D-vitamin i blodet

6 minutter Skrevet av Lyubov Dobretsova 1099

Kroppen begynner å produsere D-vitamin når den utsettes for ultrafiolette stråler på huden. Calciferolmangel kan kompenseres ved å justere kostholdet, samt ved å ta multivitaminpreparater.

I dag er en blodprøve for vitamin D ikke en obligatorisk prosedyre og utføres bare hvis visse indikasjoner er tilgjengelige. Oftest er en studie foreskrevet for å bekrefte mangel eller overskudd av kalsiferol, noe som kan forårsake utvikling av forskjellige patologier.

Hva heter vitamin D-testen?

Begrepet vitamin D refererer til en gruppe komponenter som kroppen produserer under påvirkning av ultrafiolett stråling. Disse stoffene kan også komme inn i kroppen sammen med visse matvarer og medikamenter..

Transformasjonen av komponentene utføres direkte i leveren. Organet konverterer dem til en forbindelse som kalles 25 hydrokalsiferol, så i klinikker og laboratorier blir en blodprøve for D-vitamin vanligvis referert til som en analyse av 25 OH vitamin D.

Normen til vitamin D

Leger advarer om at konsentrasjonen av D-vitamin er forskjellig hos kvinner og menn. Dessuten skiller normen til denne indikatoren seg ikke bare avhengig av kjønn, men også etter alder. Fysiologiske egenskaper og emosjonell tilstand kan påvirke innholdet av kalsiferol..

Den generelt aksepterte normen for vitamin D i blodet til kvinner:

  • barn opp til 1 år gammel - 15-18 ng / ml;
  • barn fra 1 til 3 år - 17-20 ng / ml;
  • jenter fra 3 til 15 år - 19-40 ng / ml;
  • fra 15 år og eldre - 20-50 ng / ml.

Hvis en kvinne er gravid, øker D-vitamininnholdet. Når du bærer et barn, skal verdien være minst 30 ng / ml, ellers får ikke barnet kalsium, noe som kan provosere ulike sykdommer og avvik. Det må huskes at inntaket av kalsiferol i fosteret direkte avhenger av konsentrasjonen i kroppen til den vordende moren..

Norm hos menn

For den mannlige kroppen spiller vitamin D også en avgjørende rolle. Denne komponenten påvirker konsentrasjonen av kalsium i blodet, den undertrykker også det kvinnelige hormonet østrogen, hvis overskudd kan forårsake hormonelle lidelser. Ideelt sett, hos menn, bør konsentrasjonen av kalsiferol variere fra 30 til 100 ng / ml. Når det gjelder den daglige dosen, bør representanter for det sterkere kjønn fra 10 til 60 år være 10 mcg.

Indikasjoner for analyse

En analyse for å bestemme nivået av vitamin D er kun foreskrevet i visse situasjoner. Vanligvis er en henvisning til en studie foreskrevet hvis legen mistenker en mangel på denne komponenten i pasienten, eller hvis personen klager over visse symptomer. Hvis konsentrasjonen av kalsiferol i blodserumet senkes, kan pasienten oppleve slike brudd:

  • mangel på matlyst;
  • hyppig ubehag og smerte i bekkenområdet;
  • konstant tretthet og dårlig ytelse;
  • hyppige dislokasjoner og beinbrudd;
  • myalgi (en sykdom ledsaget av utseendet av kjedelig eller akutt muskelsmerter);
  • søvnløshet.

Hvis mengden kalsiferol i kroppen økes, vil symptomene variere:

  • hyppige muskelsmerter;
  • brudd på mage-tarmkanalen, fordøyelsesproblemer;
  • økt urinproduksjon;
  • vekttap opp til utvikling av anoreksi;
  • utslett, rødhet, kløe i huden;
  • smerter og smerter i øynene.

Hvis de fleste av disse symptomene er til stede, må du umiddelbart avtale en lege og ta de riktige testene. Med jevne mellomrom er en analyse for å bestemme nivået av vitamin D nødvendig for personer som lider av følgende patologier:

  • kronisk form for pankreatitt;
  • kronisk gastritt;
  • Crohns sykdom;
  • hypokalsemi;
  • nyredystrofi;
  • hyperparatyreoidisme;
  • osteoporose (hvis kalsiumtilskudd er foreskrevet);
  • rakitt (spesielt hvis sykdommen er ledsaget av en reduksjon i muskeltonus).

Følgende kategorier av borgere anbefales å overvåke innholdet av vitamin D:

  • eldre mennesker over 60 år;
  • mennesker som er naturlig mørk og mørk hud;
  • overvektige pasienter;
  • pasienter som får forskrevet langtidsbruk av kortikosteroider eller krampestillende midler.

Årsaker til økningen

Hvis det under analysen ble funnet at vitamin D-indikatoren er betydelig høyere enn normalt, kan årsaken til dette være:

  • langvarig eller ukontrollert inntak av multivitaminkomplekser og midler som inneholder kalsium eller D3;
  • misbruk av soling (spesielt fra kl. 11.00 til 16.00);
  • overflødig forbruk av produkter som inneholder denne komponenten.

For å identifisere hvorfor konsentrasjonen av stoffet økte, må du besøke lege. Noen ganger kan en spesialist bestemme kilden til plagen, med utgangspunkt i informasjonen som er innhentet under samlingen av anamnese. Det må huskes at økt kalsiferol ikke alltid er et resultat av underernæring eller misbruk av solbrun. En økning i komponenten kan skyldes tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer, for eksempel lymfom og sarkoidose..

Årsaker til vitamin D-mangel

Mangel på denne forbindelsen kan også forårsake forskjellige helseproblemer. Hvis analysen viste at kroppen har veldig lite vitamin D, er det nødvendig å fortsette til behandling snart. Hvis nivået av D-vitamin hos en kvinne eller mann reduseres, skyldes bruddet sannsynligvis av følgende årsaker:

  • sjelden eksponering for solen;
  • nedsatt nyre- eller leverfunksjon;
  • tilstedeværelsen av overflødig vekt;
  • mangel på tokoferol i kroppen;
  • ubalansert ernæring.

Dessuten kan et langvarig inntak av visse medisiner provosere en komponentmangel. Det er bare mulig å fastslå den eksakte årsaken til bruddet etter bestått analyse. For å normalisere balansen er det i de fleste tilfeller nok å inkludere mat rik på vitamin D i kostholdet.

Analyse forberedelse

Ved utstedelse av en henvisning for analyse, må legen fortelle pasienten hvorfor han skal ta og hvordan han skal forberede seg på studien. Forberedelsesreglene er identiske for både voksne pasienter og barn. For å forberede deg til analysen på riktig måte, må du følge slike anbefalinger:

  • biomateriale tas bare på tom mage, derfor er det forbudt å spise før prosedyren. Det eneste som er tillatt er å drikke vann;
  • blodinnsamling gjennomføres senest klokka 8 om morgenen. Dette skyldes det faktum at konsentrasjonen av komponenten påvirkes av fysiske og psykologiske faktorer;
  • før testen er det forbudt å drikke kaffe og te;
  • en uke før analysen er det forbudt å konsumere alkoholholdige drikker;
  • 3-4 dager før bloddonasjonen, anbefaler eksperter å forlate forbruket av fisk og fet mat;
  • det er forbudt å røyke før prosedyren;
  • Hvis pasienten tar medisiner fortløpende, er det viktig å varsle den behandlende legen om dette.

Hvis du ignorerer anbefalingene ovenfor, kan analysen vise et upålitelig resultat, på grunn av hvilket det kliniske bildet blir uskarpt.

Fremgangsmåte

For å identifisere en indikator som reflekterer konsentrasjonen av komponenten i kroppen, hjelper en analyse med navnet 25 OH. Det kan være av to typer: rettet mot å bestemme cholecalciferol (D3) eller ergocalciferol (D2) Uavhengig av form, blir analysene utført på en identisk måte.

Legen utarbeider et spesielt vakuumsystem, som lar deg trygt ta væsken. Deretter trekkes blod fra en blodåre. Etter det dekrypterer laboratoriet resultatene. Analyse tar vanligvis opptil 2 dager.

Etter denne tiden blir resultatene sendt til pasienten per post. Du kan også få et skjema med resultatet for hånden. I Moskva og andre store byer kan en slik analyse utføres i ethvert privat laboratorium. Avhengig av type senter, varierer prisen på tjenesten fra 1200 til 2500 rubler.

Konklusjon

For å få den mest nøyaktige informasjonen, anbefaler leger å donere ikke bare blod, men også urin for innholdet av vitamin D. Sammen vil begge disse studiene bidra til å identifisere det generelle kliniske bildet og vurdere helsetilstanden. Det er viktig å huske at både overflødig og mangel på denne komponenten fører til svekket dannelse av organer og systemer hos barn, og også provoserer utviklingen av patologier hos voksne.

D-vitamin, 25-hydroksy (kalsiferol)

25-hydroksycalciferol er et mellomprodukt for omdannelse av vitamin D, etter hvilket nivå i blodet det er mulig å bedømme kroppens metning med kalsiferol og identifisere en mangel eller overskudd av vitamin D.

D-vitamin, 25-hydroksyvitamin D, 25-hydroksycalciferol.

Vitamin D, 25-hydroksy, 25-hydroksykalciferol, 25-OH-D, kolksalciferolmetabolitt, vitamin D3 metabolitt, kalsidiol (25-hydroksy-vitamin D), kalsifidiol (25-hydroksy-vitamin D), 25 (OH) D.

Elektrokjemiluminescerende immunoassay (ECLIA).

  • 3,0-167 ng / ml (Access 2-analysator, Beckman Coulter);
  • 4,4-210 ng / ml (UniCel DxI 800 analysator, Beckman Coulter).

Ng / ml (nanogram per milliliter).

Hva biomateriale kan brukes til forskning?

Hvordan forberede deg på studien?

  1. Ikke spis i 2-3 timer før testen, du kan drikke rent vann.
  2. Ikke røyk i 30 minutter før studien..

Studieoversikt

D-vitamin er et fettløselig stoff som er nødvendig for å opprettholde blodnivået av kalsium, fosfor og magnesium. I sin handling er det en hormon og anti-rachitisk faktor. Det er flere former for vitamin D som kan påvises i blodet: 25-hydroksyvitamin D [25 (OH) D] og 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hydroksyvitamin D er den viktigste inaktive formen av hormonet i blodet, en forløper for det aktive hormonet 1,25-dihydroksyvitamin D. 25-hydroksyvitamin D brukes vanligvis til å bestemme mengden vitamin D på grunn av dets høye konsentrasjon og lange halveringstid.

Det er to typer D-vitamin etter opprinnelse: endogen (cholecalciferol), som dannes i huden under påvirkning av sollys, og eksogen (ergocalciferol), som kommer inn i kroppen med mat. Matkilder til vitamin D: fet fisk (f.eks. Laks, makrell), fiskeolje. I utgangspunktet er vitamin D produktet av omdannelsen av 7-dehydrocholesterol, som dannes i huden under påvirkning av ultrafiolett stråling med en bølgelengde på 290-315 nm. Syntese av D-vitamin avhenger av eksponeringsvarigheten og strålingsintensiteten. Et overskudd av kalsiferol forekommer ikke, siden det er lysfølsomme forsvarsmekanismer som metaboliserer overflødig vitamin D til takisterol og lumisterol. I leveren omdannes vitamin D til 25-hydroksycalciferol, som er den viktigste laboratorieindikatoren for nivået av vitamin D i kroppen. I blodet blir denne formen for vitamin transportert i kombinasjon med protein. I nyrene omdannes 25-OH-D til den biologisk aktive formen av vitamin D - 1,25-dihydroxycalciferol (1,25-OH (2) -D), som stimulerer absorpsjonen av kalsium i tarmen og reabsorpsjonen av kalsium og fosfor i nyrene.

Med en mangel på vitamin D kompenseres nivået av kalsium ved mobilisering fra beinvev, noe som kan føre til osteomalacia, rakitt hos barn og osteoporose hos voksne. I følge noen studier er D-vitaminmangel også assosiert med autoimmune sykdommer, prostatakreft, brystkreft, tykktarmskreft, hypertensjon, hjertesykdom, multippel sklerose, diabetes type 1. Risikoen for å utvikle vitamin D-mangel er høy hos personer med malabsorpsjon av næringsstoffer i tarmen (for eksempel med Crohns sykdom, eksokrin bukspyttkjertelinsuffisiens, cystisk fibrose, cøliaki, tilstander etter reseksjon i magesekken og tarmen), leversykdommer og nefrotisk syndrom. Eldre, mennesker i nordlige breddegrader og personer som unngår sollys lider også av vitamin D-mangel. Derfor er barn og voksne med risiko for vitamin D-mangel ofte foreskrevet medisiner med ergo- eller kolecalciferol.

Overforbruk av D-medisiner har imidlertid negative effekter. Dets overskudd er giftig, kan forårsake kvalme, oppkast, avstemt vekst og utvikling, nyreskade, nedsatt kalsiummetabolisme og immunforsvarets funksjon. I denne forbindelse er det viktig å kontrollere nivået av vitamin D i blodet, rettidig diagnose av mangel eller overskudd.

Hva brukes studien til??

  • For diagnostisering av vitaminmangel eller overskudd.
  • For å identifisere årsakene til nedsatt kalsiummetabolisme, benpatologi.
  • For å overvåke effektiviteten av vitamin D-behandling og dosejustering.

Når en studie er planlagt?

  • For symptomer på vitamin D-mangel, for eksempel beinbøyning hos barn (rakitt) og svakhet, mykgjøring og sprø bein hos voksne (osteomalacia).
  • I den komplekse diagnosen kalsiummetabolisme.
  • Med et lavt nivå av kalsium i blodet og en endring i nivået av parathyreoideahormon.
  • Før du starter behandling for osteoporose (noen moderne medisiner mot osteoporose inneholder den anbefalte dosen vitamin D).
  • Med malabsorpsjonssyndrom (mot bakgrunn av cystisk fibrose, Crohns sykdom, cøliaki).
  • Under behandling med preparater som inneholder vitamin D.

Hva betyr resultatene??

Referanseverdier: 30 - 100 ng / ml.

Årsaker til senket nivå av 25-hydroksyvitamin D:

  • mangel på sollys;
  • utilstrekkelig inntak av vitamin D med mat;
  • malabsorpsjon av D-vitamin fra tarmen med malabsorpsjonssyndrom;
  • nefrotisk syndrom (på grunn av økt tap av væske og protein);
  • leversykdom (et brudd på et av stadiene i D-vitaminskifte);
  • tar visse medisiner (f.eks. fenytoin, som påvirker leverens evne til å produsere 25-hydroksyvitamin D).

Forhøyede nivåer av 25-hydroksyvitamin D:

  • overforbruk av preparater som inneholder vitamin D.

Hva kan påvirke resultatet?

  • Legemidler som senker nivået av 25-hydroksykalciferolnivå: fenytoin, fenobarbital, rifampicin, orale antikoagulantia.
  • Svangerskap.
  • Høye konsentrasjoner av D-vitamin og kalsium kan føre til forkalkning og skade på organer, spesielt nyrene og blodkarene.
  • Nivåer av vitamin D, kalsium, fosfor og parathyreoideahormon er nært beslektet. Så med et overskudd av D-vitamin og kalsium, syntes syntesen av parathyreoideahormon.
  • Under graviditet kontrolleres D-vitaminskifte av prolaktin og veksthormon..

Hvem foreskriver studien?

Barnelege, terapeut, ortoped, traumatolog, revmatolog, endokrinolog.

Blodprøve 25 + OH vitamin D

En blodprøve på 25 OH for å bestemme konsentrasjonen av D-vitamin gjøres for å oppdage metabolske forstyrrelser, samt for å overvåke tilstanden til pasienten som tar tilskudd som inneholder dette stoffet. Diagnostikk lar deg merke en mangel eller overskudd av kalsiferol i tide og iverksette nødvendige tiltak..

Blodprøve 25 + OH vitamin D

Hvem er tildelt 25 + OH-analyse?

Calciferol blodprøve er foreskrevet for alle pasienter med symptomer på mangel eller overskudd av dette vitaminet..

D-vitaminmangel manifesteres som følger:

  • kronisk utmattelse og muskelsmerter;
  • søvnløshet og problemer med å sovne;
  • liten appetitt;
  • skjelettdeformasjon hos barn;
  • beinfortynnelse hos voksne;
  • ubehag i bekkenet og thoraxområdet;
  • hyppige brudd.

Du kan ikke se bort fra tegn på overskudd av vitamin D:

  • ubehag når du roterer øyebollene;
  • tørrhet og kløe i overhuden;
  • brudd på mage-tarmkanalen (forstoppelse, diaré);
  • skarpt vekttap uten grunn;
  • hyppig urinering.

Ved en veldig høy konsentrasjon av kalsiferol kan symptomer på rus (diaré, oppkast, kvalme), samt skade på hjerteklaffer og blodkar være til stede..

Følgende grupper av mennesker trenger regelmessige bloddonasjoner for 25 (OH) D:

  1. personer over 60 år;
  2. kunstige babyer;
  3. overvektige pasienter;
  4. kvinner som har begynt overgangsalderen;
  5. kreftpasient, selv under remisjon;
  6. innbyggere i Nord og midt sone;
  7. under graviditet;
  8. med autoimmune sykdommer;
  9. med patologier i nervesystemet.

Legen kan også foreskrive en analyse for pasienter som gjennomgår behandling med vitamin-mineralkomplekser av vitamin D. Dette vil tillate deg å justere doseringen på rett tid og forhindre overskridelse av den tillatte konsentrasjonen av kalsiferol i blodet.

Hvordan og hvor blir studien utført?

Inkorporering av vitamin D i blodmolekyler begynner i leveren. Først dannes en metabolit av 25 (OH) D. Deretter transporteres stoffet med proteiner, mens det blir deponert i fettvev.

Det andre fasen av assimilering av kalsiferol skjer i nyrene, der det dannes en metabolitt på 1,25 (OH) D. Den totale mengden vitamin vises i analyseresultatene..

Bloddonasjon ved 25 (OH) er foreslått i laboratorier som Invitro, Hemotest, etc. Studien kan kalles som følger:

  • 25-hyDroxycalciferol;
  • 25 OH hydroksy vitamin D;
  • 25 (OH) D;
  • 25-OH vitamin D.

I noen tilfeller kan analysen bestås selv i distriktsklinikken, men tilgjengeligheten av tjenester i en bestemt medisinsk institusjon bør avklares på forhånd.

Blod tas fra en blodåre i behandlingsrommet, mens spesialister bruker spesielle vakuumsystemer for å holde biomaterialet i sin opprinnelige tilstand. For å sikre pasientsikkerhet blir aseptiske regler nøye fulgt. Bestemmelsen av konsentrasjonen av kalsiferol i blodet gjøres av biokjemikere.

Analysen vil være klar om 1-2 dager, nesten alle moderne laboratorier tilbyr kunder å motta resultatet på e-post.

Hvordan forberede deg på prosedyren?

For at resultatet av studien ikke blir forvrengt, må du forberede deg riktig til analysen:

  1. Dagen før blodprøven anbefales ikke å drikke sterk te, kaffe, juice og kullsyreholdige drikker. Tørsten slukkes best med rent vann.
  2. Noen leger anbefaler å ta en analyse på tom mage, men det er bevist at sult ikke gir mening. Det er nok å fjerne alkohol, fisk, røkt og fet mat fra dietten et døgn før inngrepet. Du må prøve å spise ordentlig og balansert.
  3. Ikke røyk før du besøker lege.

Avkoding av en blodprøve for vitamin D 25 (OH)

Normen for vitamin D i kroppen er ikke avhengig av alder og kjønn. Analyseresultatene kan dekodes som følger:

  • mindre enn 50 ng / ml - mangel på 25 (OH);
  • fra 50 til 70 ng / ml - den beste indikatoren;
  • fra 70 til 100 ng / ml - verdier som reduserer sannsynligheten for onkologi og hjertesykdom;
  • fra 100 ng / ml - overskudd.

Ikke glem at hos eldre mennesker kan nivået av kalsiferol i blodet være lavere enn hos unge mennesker. Mindre avvik fra normen i dette tilfellet er ikke patologi.

Årsaker til overskudd og vitaminmangel

D-vitaminmangel er ofte forårsaket av et ubalansert kosthold og sjeldne turer i solfylt vær. I dette tilfellet, for å normalisere indikatorene, er det nok å justere livsstilen.

Mangel kan også være assosiert med tilstedeværelsen av farlige patologier: lever- og nyreskade (pankreatitt, nefritis), tuberkulose, metabolske forstyrrelser, overvekt, tar visse medisiner og hypovitaminosis E.

Forsøk ikke å øke vitamin D selv. Den optimale dosen kan bare velges av en lege..

Årsakene til å overskride indikatorene kan være slike faktorer:

  • ukontrollert inntak av multivitaminkomplekser og kosttilskudd, der vitamin D er til stede;
  • misbruk av soling fra 11.00 til 16.00, spesielt med tynn, blek hud;
  • fosfor og kalsiummangel;
  • overdreven forbruk av produkter, som inkluderer et stort antall 25 (OH);
  • onkologiske prosesser;
  • hormonell svikt, lymfom og sarkidose.

For å identifisere årsaken til en økning i konsentrasjonen av vitamin D3 i blodet, må du besøke en spesialist som vil foreskrive de nødvendige studier.

Moderne studier forbinder mangel eller overskudd av kalsiferol med mange patologier. For å forhindre svekkelse av helsen, er det nødvendig å ta en vitamin-test regelmessig hvis det er bevis.

Vitamin D-test: indikasjoner og norm

D-vitamin (kalsiferol) kan syntetiseres av kroppen under påvirkning av ultrafiolette stråler eller utenfra med mat. Stoffet støtter helse og styrke i muskel- og skjelettsystemet, deltar i strukturen i bein, tenner og negler, stimulerer stoffskiftet. En ubalanse av vitamin D er helsefarlig, så det er viktig å systematisk kontrollere nivået. Dette vil hjelpe en blodprøve for vitamin D.

Rollen til vitamin D

D-vitamin regulerer absorpsjonen av fosfor og kalsium i kroppen. Mangel på mineraler øker risikoen for rakitt, bein og tannsykdommer. Disse stoffene normaliserer funksjonene til NS, proteinmetabolisme, deltar i modningen av røde blodlegemer, øker immuniteten og stimulerer det endokrine systemet. Normal konsentrasjon av kalsiferol i blodet reduserer sannsynligheten for onkologi, hjerte- og autoimmune sykdommer.

I leveren blir D-vitamin omdannet til 25-hydroksykolecalciferol. Da går stoffet over i en aktiv form, som utfører vitale funksjoner.

indikasjoner

En blodprøve for vitamin D-nivåer blir utført for å bestemme metabolske forstyrrelser. Studien lar deg overvåke tilstanden til pasienten som tar medisiner, som inkluderer dette vitaminet.

Calciferol-analyse er valgfri. Det er foreskrevet for følgende indikasjoner:

  • hypovitaminosis eller vitaminmangel D;
  • veksthemming og deformasjon av bein hos et barn (for eksempel rakitt);
  • smerter i bein og ledd, sykdommer i skjelettet (osteoporose), skjørhet og skjørhet i bein;
  • økte nivåer av paratyreoideahormon;
  • sykdommer i fordøyelsessystemet: lidelser, kolitt, Crohns sykdom, kronisk pankreatitt eller gastritt med achlorhydria;
  • fotodermatitt, systemisk lupus erythematosus, revmatisme, hudsykdommer;
  • reduksjon i nivået av fosfor og kalsium i blodet.

Regelmessig overvåking av D-vitamin er obligatorisk før beinoperasjoner, tannimplantater og sengeliggende pasienter..

Forberedelse og gjennomføring

En blodprøve for vitamin D-nivåer kalles 25-OH, 25-hydroxycalciferol, 25-OH vitamin D. Testen er utført på en klinikk eller i et betalt laboratorium. Blod gis på tom mage, helst om morgenen. Det siste måltidet er tillatt 8-12 timer før prosedyren starter. Vann er tillatt, men søt juice, te og kaffe er forbudt. Røyking er ikke tillatt 30 minutter før testen. I 2 dager anbefales det å nekte å ta medisiner. Hvis tilbaketrekning av medikamenter ikke er mulig, bør du informere legen din om dette. Ved dekoding vil spesialisten ta hensyn til sammensetningen av medisinene som er tatt.

Plasma-kalsiferolkonsentrasjon er undersøkt. Blodprøvetaking for analyse utføres fra en blodåre ved å bruke vakuumsystemer, slik at prosedyren er smertefri. Materiale lagres under optimale laboratorieforhold. Typisk er resultatet kjent i løpet av 1-2 virkedager. I følge indikasjoner utføres en ekspresstest på 2 timer. Med resultatet må du oppsøke lege.

dekryptering

Resultatet av studien 25-OH
StatusD-vitamin vitamin nivå (ng / ml)
Norm hos barn50-70
Voksne30-100
Alvorlig underskuddUnder 10
Ulempe10-30
overflødigOver 150

Normen hos kvinner og menn er den samme. Prisene er litt forskjellige avhengig av alder. Hos eldre senkes nivået av kalsiferol i blodet. Dette skyldes forverring av produksjonen under påvirkning av sollys. Den naturlige aldringsprosessen fører til dette resultatet. Analysedata kan påvirkes av sesong og ernæring..

Avvik fra normen

Mangel eller overskudd av vitamin D provoserer ofte utviklingsdefekter i barndommen og ulike sykdommer hos voksne.

Årsaker til lavt vitamin D:

  • forstyrrelser i nyrene, leveren og mage-tarmkanalen, som er ledsaget av en forstyrrelse i absorpsjon og transformasjon av næringsstoffer;
  • ubalansert ernæring;
  • utilstrekkelig kontakt med ultrafiolette stråler: luftforurensning eller andre klimatiske trekk, overdreven bruk av kosmetikk til huden eller bruk av lukkede klær;
  • økt behov for vitamin D under graviditet.

Symptomer på kalsiferolmangel: tretthet, dårlig matlyst, irritabilitet, søvnforstyrrelser, svie i halsen, nedsatt synsfunksjon, muskelkramper, forverring av tennene, håret, neglene og huden. Hvis det ikke iverksettes tiltak i tide, oppstår beinplager, brudd og forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet. Vitamin D-mangel hos barn manifesteres av tårevåthet, slapphet, avstemt vekst, risikoen for osteomalacia, som er ledsaget av krumning av ekstremiteter og rakitt.

En langvarig eksponering for sol og inntak av vitaminer kan øke innholdet av kalsiferol i blodet. Preparater er tilgjengelige i forskjellige former: tabletter, kapsler, injiserbare oppløsninger, aktuelle preparater. Avhengig av indikasjonene, er D-vitamin foreskrevet.2 eller D3.

Med et overskudd av kalsiferol, er oppkast, anoreksi, polyuri, hyperkalsemi, beindemineralisering, tørst, tørr hud, takykardi, muskelsvakhet og smerte i kroppen. Behandling av hypervitaminose innebærer avskaffelse av medikamenter som inneholder vitamin D, diettkorreksjon. Om nødvendig foreskrives inntak av vitaminer fra gruppe B, C, E, A og kortikosteroider.

Hvis analysen avdekket en abnormitet hos pasienter som tar vitaminkomplekser, kan det være nødvendig å endre doseringen..

D-vitamin brukes til å behandle og forhindre forskjellige sykdommer. Det normale innholdet av kalsiferol i kroppen sikrer helsen til bein og tenner, støtter stoffskifte og allmenntilstand. Rettidig analyse av blod 25-OH vil bidra til å identifisere og forhindre brudd på forbruk og assimilering av biologisk aktive stoffer.

Vitamin 25 (OH) D i blodet - en markør for aldring og dødelighet fra kreft og CVD

De siste årene har det blitt lagt stor vekt på D-vitaminets rolle i kroppen. Vitamin D-mangel er påvist gjennom en rekke mekanismer for å forårsake betennelse, kreft og hjerte- og karsykdommer. En studie av Dimitrios Papadimitriou fra University of Athens har skapt en attraktiv medisinsk hypotese om at hvis personer med et nivå på 25 (OH) D i blodet under 40 ng / ml øker det ved å bruke ytterligere vitamin D3 i kosttilskudd, vil de forbedre helse og redusere dødeligheten. En rekke RCT-er har vist at forbruk av supplement D3-vitamin faktisk kan redusere dødeligheten, samt redusere risikoen for å få kreft og hjerte- og karsykdommer. Og noen metaanalyser av slike studier har kommet til samme konklusjon. På den annen side fant en rekke andre RCT ikke noen fordel av tilleggsinntaket av D3-vitamin, og noen metaanalyser bekreftet mangelen på nytte. Spørsmålet oppsto: hvorfor er det en slik forskjell i resultatene.

VITAMIN D er det generiske navnet på vitamin D3 og D2. Cholecalciferol (vitamin D3) syntetiseres under påvirkning av ultrafiolette stråler i huden og kommer inn i menneskekroppen med mat (se figur). Ergocalciferol (vitamin D2) kan bare fås fra mat. Ulike former for vitamin D har forskjellige metabolske priser. For å unngå bivirkninger og toksiske effekter, bør du oppsøke legen din før du bruker dem. Hovedfunksjonen til vitamin D er å sikre absorpsjon av kalsium og fosfor i tynntarmen. Det er flere former for vitamin D som kan påvises i blodet: 25-hydroksyvitamin D [25– (OH) D] og 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25– (OH) (2) D]. 25-hydroksyvitamin D er den viktigste inaktive formen av hormonet i blodet, en forløper for det aktive hormonet 1,25-dihydroksyvitamin D. 25-hydroksyvitamin D brukes vanligvis til å bestemme mengden vitamin D på grunn av dets høye konsentrasjon og lange halveringstid.

Studielink:

De siste årene har det blitt lagt stor vekt på D-vitaminets rolle i kroppen. Vitamin D-mangel er påvist gjennom en rekke mekanismer for å forårsake betennelse, kreft og hjerte- og karsykdommer. En metaanalyse fra 2014 av University of California (USA) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127), samt en studie fra 2017 fra University of Athens (Hellas) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 28768407) viste at lave nivåer av vitamin D er assosiert med en risiko for tykktarm- og brystkreft, med metabolsk syndrom, type 2 og type 1 diabetes mellitus, og andre autoimmune sykdommer.

Metaanalyse av University of California (USA) 2014. En blodprøve blir utført for innholdet av denne spesielle formen for vitamin D. Mangel på 25 (OH) D i blodet øker risikoen for osteoporose (en sykdom der skjørheten i bein øker), visse typer kreft og hjerte- og karsykdommer. I følge en metaanalyse som dekker studier fra 1966 til 2013, var serum 25 (OH) D-konsentrasjoner på mindre enn eller lik 30 ng / ml assosiert med høyere dødelighet av alle årsaker enn konsentrasjoner på mer enn 30 ng / ml ( P Link (er) for å studere (r):

2018, Houari Boumediene University of Science and Technology, Algeria. For 132 pasienter i RCTs med kronisk nyresvikt, ble 3 stadier med et initialnivå på 25 (OH) D i blodet under 20 ng / ml gitt 30.000 IE vitamin D3 per måned, eller 200.000 IE en gang hver tredje måned i 6- 12 måneder. Hastigheten for glomerulær filtrering av nyrene ble forbedret, proteinuria ble redusert, nivået av PTH, den inflammatoriske markøren for c-reaktivt protein ble redusert og kortisolemi ble undertrykt. Noe som antyder at disse vitamin D-mangelfulle menneskene har forbedret vitamin A-terapi med dette vitaminet..

Kobling (er) til studie (r):

En metaanalyse fra 2013 av observasjonsstudier fra Tianjin Medical University fant at D3-vitamintilskudd for pasienter med nyresvikt reduserer dødeligheten fra alle årsaker..

Kobling (er) til studie (r):

2014, University of Nis, Serbia. En metaanalyse av 159 RCT-er med et søk i Cochrane Library, MEDLINE, EMBASE, LILACS og andre.. Studien er publisert på 257 sider! For å minimere risikoen for feil ble også skjevhetsrisikoen for de inkluderte studiene evaluert. Av de 159 studiene ga bare 56 RCTs som involverte 95 286 personer dødelighetsdata. Deltakernes alder varierte fra 18 til 107 år. De fleste studier inkluderte kvinner over 70 år. Den gjennomsnittlige kvinneandelen var 77%. Av disse inkluderte fire RCT-er friske frivillige, ni RCT-er inkludert postmenopausale kvinner, og 35 RCT-er inkludert eldre mennesker som bodde alene eller i spesielle institusjoner. Gjennomsnittlig varighet av vitamin D-terapi var 4,5 år. Mer enn halvparten av RCT-ene hadde lav risiko for skjevhet. Alle RCT-er ble utført i høyinntektsland. 45 RCTs (80%) rapporterte baseline serum vitamin 25 (OH) D status blant deltakerne. I 19 RCT-er hadde deltakerne opprinnelig et 25 (OH) D-nivå på 20 ng / ml eller høyere, og i de resterende 26 RCT-ene var nivået på 25 (OH) D-pasienter mindre enn 20 ng / ml. Når forskjellige former for vitamin D ble evaluert i separate analyser, reduserte bare vitamin D3 (cholecalciferol) dødeligheten. Vitamin D2, alfacalcidol og kalsitriol hadde ikke en statistisk signifikant gunstig effekt på dødeligheten. D3-vitamin i kombinasjon med kalsium økte risikoen for å utvikle nefrolittiasis. Alfacalcidol og calcitriol økte risikoen for hyperkalsemi. Totalt sett falt dødeligheten fra vitamin D3 betydelig (RR 0,94 (95% KI 0,91 til 0,98); P = 0,002; I 2 = 0; 75,927 deltakere; 38 studier; Analyse 1,9). Det er verdt å merke seg at vitamin D3, populært i Russland, i dråper kalt "Aquadetrim" er cholecalciferol (www.rlsnet.ru/tn_index_id_24362.htm)

Kobling (er) til studie (r):

2016, Graz Medical University, Graz, Østerrike og WU University Medical Center, Amsterdam, Nederland. Metaanalyse av RCTer. Tilskudd av vitamin D3 er trygt og assosiert med en moderat, men statistisk signifikant reduksjon i dødelighet..

Kobling (er) til studie (r):

Store studier har vist en liten, men statistisk signifikant effektivitet av vitamin D3-terapi for å redusere kreftrisiko, spesielt hvis observasjonen varte i gjennomsnitt 11 år (opptil 13 år) som involverte 36 282 personer (50 til 80 år), og ikke bare 3 år, som i mange andre studier. Det er viktig at en reduksjon i dødeligheten først ble observert etter ca. 10 år. Det er derfor det er viktig å huske at studier som ikke viste et resultat for å redusere risikoen for kreft med ekstra inntak av vitamin D3 varte i gjennomsnitt 1 år og bare noen få flere (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29635490)

Kobling (er) til studie (r):

2017 år. Et interessant funn fra RCT. D3-terapi reduserer hyppigheten av forverring hos pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom. Denne sykdommen blir ikke behandlet, den støttes bare og reduserer livskvaliteten kraftig, noe som øker risikoen for dødelighet kraftig.

Kobling (er) til studie (r):

2006, RCT fra Universitetet i Bonn, Tyskland. Forhøyede sirkulerende konsentrasjoner av pro-inflammatoriske cytokiner kan bidra til utviklingen av kronisk hjertesvikt. 123 RCT-pasienter hadde i begynnelsen en mangel på vitamin D i blodet - D25 (OH) i gjennomsnitt 15,2 ng / ml (12,0-22,1 ng / ml). D3-vitamin ble gitt til pasienter og ble observert for betennelsesmarkører og dødelighet etter 15 måneder med slik behandling. 93 pasienter fullførte studien til slutt. D3-terapi forbedret betennelsesstatus hos pasienter betydelig.

Kobling (er) til studie (r):

På den annen side fant en rekke andre RCT ikke noen fordel av tilleggsinntaket av D3-vitamin, og noen metaanalyser bekreftet mangelen på nytte.

2017, Geriatrics, School of Medicine, University of Colorado, Aurora, Colorado. Etter overgangsalder kan tilskudd med vitamin D3 ikke redusere risikoen for osteoporose og kanskje ikke redusere risikoen for dødelighet hvis det ikke er noen mangel (mangel på 25 (OH) D er koblingen til studien):

2018, Auckland University, New Zealand. RCT 5108 deltakere, gjennomsnittsalder 65,9 (+ -8,3) år. Det opprinnelige nivået på 25 (OH) D i blodet var i gjennomsnitt 26,5 ng / ml (17,5-35,5 ng / ml) - det vil si at mange deltakere hadde høyere enn 20 ng / ml (det er ikke noe underskudd i henhold til WHO-kriteriene). I tidligere studier ble dødeligheten signifikant redusert hvis 25 (OH) D ble justert fra et nivå lavere enn 20 ng / ml. D3-vitaminbehandling i denne RCT i 3,3 år (rekkevidde, 2,5–4,2 år) reduserte ikke risikoen for kreft.

Kobling (er) til studie (r):

2017, Bochum University, Tyskland. Høye doser vitamin D3 (4000 IE per dag) brukt i 3 år hos personer med nyresvikt kan øke behovet for implantater, d.v.s. Er utrygge.

Kobling (er) til studie (r):

En metaanalyse fra 2018 fant ingen holdepunkter for at tilskudd med D3-vitamin kunne redusere kreftdødeligheten hos eldre mennesker. Metaanalysen konkluderer imidlertid med at de fleste studiene som ble inkludert i metaanalysen hadde en kort observasjonsperiode (ca. 1 år), mens den lengste observasjonsperioden hadde en median på bare 6,2 år. Dette er veldig lite for å oppdage kreftfremkallende effekter. Så de påviste antikreftegenskapene til aspirin begynner å vises ikke tidligere enn 5 års observasjon. Forfatterne konkluderer også med at fordelene med vitamin D-tilskudd er uklare fordi studiene som ble inkludert i gjennomgangen, ikke ble utført blant deltakere med en total mangel på D25 (OH) i blodet. Og gjennomsnittsalderen for forsøkspersonene var minst 60 år. Det vil si at observasjonsperioden er utilstrekkelig, det er ingen forståelse for effektiviteten hos personer med mangel på D25 (OH) i blodet, og funnene gjelder bare personer i middelalderen minst 60 år gammel.

Kobling (er) til studie (r):

I ferske store RCT-er fra 2018 fra Harvard Medical School reduserte ikke cholecalciferol (vitamin D3) dødeligheten. Men denne RCT avbryter ikke tidligere studier. Det var 15 777 mennesker i denne RCT. Deres gjennomsnittlige serumnivå på 25 (OH) D i begynnelsen av studien var 30,8 ± 10,0 ng / ml, og bare 12,7% hadde et nivå på 25 (OH) D under 20 ng / ml, og 32,2% av deltakerne hadde et nivå på 25 (OH) ) D fra 20 til 30 ng / ml. Det vil si at de fleste av forsøkspersonene ikke hadde et underskudd på 25 (OH) D før observasjonsstart. D-vitaminmangel behandles som 25 (OH) D under 20 ng / ml. Tidligere studier har tydelig vist at en mangel på 25 (OH) D (under 20 ng / ml) er assosiert med en betydelig økning i dødelighet, og å kompensere for mangelen med ekstra inntak av vitamin D3 reduserer dødeligheten. Enda viktigere, i en studie fra Harvard Medical School i 2018, var menn 50 år eller eldre, og kvinner var 55 år eller eldre. Dette er viktig fordi det i tidligere studier ble vist at for eksempel hos kvinner etter overgangsalder, bare korrigering av 25 (OH) D-mangel (under 20 ng / ml) er assosiert med en reduksjon i dødelighet, samt hos kvinner etter overgangsalder, vitaminterapi D3 påvirker ikke beinhelsen og antall brudd. Det vil si at det etter 50-55 år ikke gir mening å øke nivået på 25 (OH) D høyere enn 20 ng / ml. Eller kanskje det gir mening. Så studien ved Harvard Medical School i 2018 varte bare 6 år. Kanskje kan beskyttende effekter oppstå når man observerer for eksempel 15 år, noe som ofte skjer.

Kobling (er) til studie (r):

En metaanalyse fra 2018 fra University of North Carolina viser at tilskudd med vitamin D3 uten mangel (ifølge WHO er en mangel på 25 (OH) D i blodet et nivå på 25 (OH) D under 20 ng / ml) hos mennesker 50 år og eldre reduserer ikke dødeligheten og har ingen helsemessige fordeler.

Kobling (er) til studie (r):

Spørsmålet oppsto hvorfor en slik forskjell i resultater. Et analytisk sammendrag av alle RCT-er og metaanalyser indikerer at vitamin D faktisk er veldig viktig. Men nivået på 25 (OH) D i en sunn kropp kan være høyere enn det minimum som er nødvendig for helsen. RCT-er og metaanalyser viser at vitamin D3-terapi bare gir ytterligere fordeler når pasienter blir supplert med 25 (OH) D i blodet fra nivåer under 20 ng / ml til nivåer over 20 ng / ml. Kanskje i assosiative studier (når det ikke gis tilskudd av vitamin D), sikrer et høyere nivå på 25 (OH) D ved starten av observasjonen at 25 (OH) D ikke vil være lavere enn 20 ng / ml i fremtiden. Og RCT, der pasienter får D3-vitamin i kosttilskudd, er allerede garantert at nivået på 25 (OH) D i blodet ikke vil være lavere enn 20 ng / ml, under observasjonsprosessen, selv om det alltid er litt høyere enn 20 ng / ml. For dette brukes tilskudd også til å fylle underskuddet konstant.

2017, tysk kreftforskningssenter, Tyskland. Effektiviteten av vitamin D3-terapi for å redusere dødeligheten avhenger av det innledende nivået av vitamin 25 (OH) D i blodet. Hvis nivået på 25 (OH) D i blodet er 12-20 ng / ml, vil en økning i nivået av 25 (OH) D med vitamin D3-terapi gi en liten reduksjon i dødelighet over 5 års observasjon hos personer i alderen 50-75 år. Men hvis det opprinnelige nivået i blodet på 25 (OH) D var under 12 ng / ml, gir terapi med vitamin D3 en sterk reduksjon i dødeligheten.

Kobling (er) til studie (r):

2017 år. Aarhus universitetssykehus, Danmark; University College Cork, Irland; Graz Medical University, Østerrike; Islandske Hjertesammenslutning, Island; Universitetet i Bern, Sveits; Universitetet i Arktis, Norge; Vree University, Nederland. Et stort antall observasjonsstudier har rapportert om risiko for 25 (OH) D-mangel. Imidlertid har mange RCTer supplert med vitamin D3 ikke vist effektiviteten av slik terapi for å redusere dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft, selv om andre RCT-er har vist en beskyttende rolle for vitamin D3. Hensikten med denne gjennomgangen er å finne ut hvorfor bare 8 av 12 metaanalyser finner en reduksjon i dødelighet fra tilskudd av vitamin D3. Hvorfor reduserer tilskudd med vitamin D3 depresjon i bare 1 metaanalyse av 4, og senker blodtrykket i bare 2 metaanalyser av 9, reduserte antall luftveisinfeksjoner i bare 3 metaanalyser av 7 og så videre? Denne gjennomgangen undersøker RCTene som er inkludert i slike metaanalyser. Det viste seg at bare 1/3 av RCT-ene for effekten av vitamin D3 på dødeligheten inkluderte i begynnelsen av studien bare deltakere med en mangel på 25 (OH) D i blodet (mindre enn 20 ng / ml). Det konkluderes med at de publiserte RCT-ene hovedsakelig ble utført i populasjoner uten mangel på 25 (OH) D i blodet. Dette betyr at det faktum at en rekke metaanalyser basert på RCT-resultater ikke fant den gunstige effekten av vitamin D3-terapi, ikke tilbakeviser hypotesen som er foreslått av observasjonelle konklusjoner om ugunstige helseutfall ved lave nivåer av 25 (OH) D i blodet..

Kobling (er) til studie (r):

Figuren nedenfor viser en sammenligning av de nyeste randomiserte, blinde placebokontrollerte studier (RCTs) og metaanalyser av disse RCTs (M / A RCTs), samt metaanalyser av metaanalyser og RCTs (M / A RCTs og M / A). Det kan bemerkes at en reduksjon i dødelighet bare observeres i de studiene der vitamin D3-terapi ble brukt hos mennesker som helt i begynnelsen av studien hadde et blodnivå på 25 (OH) D (mindre enn 20 ng / ml) - uthevet i grønt. Inkludert en reduksjon i nivået av depresjon, en reduksjon i risikoen for diabetes mellitus, CVD, onkologiske sykdommer, en reduksjon i blodtrykk, og en rekke luftveisinfeksjoner er observert i studier der nivået av 25 (OH) D hos pasienter før vitamin D3-terapi er lavere enn eller lik 20 ng / ml.

Følgende figur nedenfor viser at resultatet av behandlingen for kronisk nyresvikt også avhenger av nivået av 25 (OH) D hos pasienter før behandling med vitamin D3. Hvis 25 (OH) D før behandlingsstart er mindre enn eller lik 20 ng / ml, øker vitamin D3 betydelig den endoteliumavhengige dilatasjonen av brachialarterien, fører til betydelige gunstige endringer i hastigheten på pulsbølgen og det sirkulerende nivået av den inflammatoriske markøren interleukin-6, forbedrer den glomerulære filtreringshastigheten til nyrene reduserer proteinuria, reduserer nivået av PTH, så vel som nivået av den inflammatoriske markøren c-reaktive protein, undertrykker kortisolemi, reduserer dødeligheten fra alle årsaker.

En annen årsak til mangelen på effektivitet av vitamin D3-terapi i en rekke studier for å redusere risikoen for dødelighet og kreft, er observasjonsperioden for kort..

2013, metaanalyse, Institute of Respiratory Diseases, Guangdong College of Medicine, Zhanjiang, Kina. Inntaket av vitamin D3 er effektivt for å redusere dødeligheten bare hvis følgende betingelser er oppfylt: observasjonsperiode på minst 3 år, før observasjonen er nivået av 25 (OH) D i blodet under 20 ng / ml., Terapi med kolecalciferol er.

Kobling (er) til studie (r):

Store studier har vist en liten, men statistisk signifikant effektivitet av vitamin D3-terapi for å redusere kreftrisiko, spesielt hvis observasjonen varte i gjennomsnitt 11 år (opptil 13 år) som involverte 36 282 personer (50 til 80 år), og ikke bare 3 år, som i mange andre studier. Det er viktig at en reduksjon i dødeligheten først ble observert etter ca. 10 år. Det er derfor det er viktig å huske at studier som ikke viste et resultat for å redusere risikoen for kreft med ekstra inntak av vitamin D3 varte i gjennomsnitt 1 år og bare noen få flere (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29635490)

Kobling (er) til studie (r):

Hvilke konklusjoner kan trekkes av dette:

  1. Hvis nivået av totalt vitamin D i blodprøver er 25 (OH) D> 20 ng / ml, er det ikke behov for ytterligere inntak av vitamin D3 for å øke nivået. Det er bare nødvendig å regelmessig overvåke nivået i blodprøver, spesielt om vinteren, eller bruke en minimum vedlikeholdsdose på 400 IE per dag. Likevel anses et nivå på 25 (OH) D i blodet som ikke er høyere enn 56 ng / ml som sikkert ifølge en studie fra 2017 fra University of Athens (Hellas) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407) og meta- University of California Analysis (USA) 2014 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127)
  2. Hvis i blodprøvene ditt nivå av total vitamin D er 25 (OH) D ≤ 20 ng / ml, anbefales et ekstra inntak av vitamin D3 i en dosering på 400 til 1000 IE per dag, og i noen tilfeller, etter avgjørelse av lege eller høyere, for å nå nivå 25 (OH) D i blodet er ikke lavere enn 20 mg / ml. Doseringer på 400-1000 IE per dag var effektive i store studier for å redusere risikoen for kreft (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880848) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131320) ved grunnlinjen hos pasienter med 25 (OH) D Anbefalte nivåer av vitamin 25 (OH) D 20-56 ng / ml
  3. Jeg blir ofte spurt om hvor jeg tar tester. Jeg pleide å ta noen tester gjennom klinikken. Men nå har det blitt problematisk. Jeg bor i Moskva. I Moskva er et godt laboratorium når det gjelder forholdet mellom pris og kvalitet DNKOM - en kobling til DNKOM-laboratoriet. Jeg består ikke tester i ubekreftede laboratorier, siden noen typer analyser i dem er ekstremt uriktige. Hvis du har spørsmål om DNA på laboratoriet, kan du stille dem direkte til DNA-direktøren og få et raskt svar - Dialog med Andrei Isaev - DNA-direktør
  4. Du kan kjøpe vitamin D3 (aquadetrim) på et hvilket som helst apotek, eller følg lenken - aquadetrim (vitamin D3
  5. Hvor du kan kjøpe D3-vitamin (cholecalciferol), kan du lese lenken: Nå matvarer, vitamin D-3, 400 IE, 180 myke tabletter, eller Nå matvarer, vitamin D-3, høy ytelse, 1000 IE, 360 gelatinkapsler.
  6. En sammendragstabel (se nedenfor) over de nyeste RCTer og metaanalyser basert på hvilken analysen fant sted i denne gjennomgangen:

Kort klem fra artikkelen:

En metaanalyse fra 2014 av University of California (USA) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127) og en studie fra 2017 fra University of Athens (Hellas) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407) anbefaler den minste dødeligheten fra alle årsaker til å strebe etter et nivå av vitamin D (25-OH) i blodet på 40 ng / ml (100 nmol / l), men ikke høyere enn 56 ng / ml (140 nmol / l) på grunn av mangel på sikkerhetsdata. høy level. Det er bevis på at både mangel og høye nivåer av vitamin D er assosiert med vaskulær forkalkning. Negative effekter assosiert med overskytende vitamin D inkluderer hyperfosfatemi, hyperkalsemi, økte nivåer av matriksmetalloproteinaser (MMP), medial forkalkning, arteriell stivhet, og venstre ventrikkelhypertrofi (academic.oup.com/ndt/article/27/5/1704/1844110). I tillegg blokkerer et overskudd av vitamin D Clothos levetidsprotein (vitamindwiki.com/Vitamin+D+-+Health+panacea+or+false+prophet+%28Klotho+gene%29+–+Jan+2013). Klut forlenger livet like kraftig som mat med lite kalorier (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16123266). Clotho blokkerer forkalkning og fibrose (cbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3014041) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23034937). Clotho motvirker aldring, er en kraftig hemmer av dannelsen av 1,25-dihydroxyvitamin D3 [1,25 (OH) 2D3], og derfor mineralsk metabolisme. Hos mus med lav klotho fører et overskudd av dannelse av 1,25 (OH) 2d3 til hyperkalsemi, hyperfosfatemi og vaskulær forkalkning, akselerert aldring og tidlig død. Mus med lave kleder lider av raskere nedbrytning av den ekstracellulære matrisen. Og vitamin D-underernæring forlenger forventet levealder for mus med Clotho-mangel (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26538435). Gitt at sikkerheten til vitamin D over 56 ng / ml ikke er verifisert, bør prekliniske data tas i betraktning, i tillegg til at et nivå av vitamin D over 20 ng / ml ikke gir noen fordeler for forventet levealder i noen RCT

Forfatteren av artikkelen nestarenieRU er den vitenskapelige direktøren for OPENLONGEVITY - Dmitry Evgenievich Veremeenko (foto til venstre), forfatteren av boken “Diagnosis of aging”. Tel +7 925 9244328 [e-postbeskyttet]

Vi tilbyr deg å abonnere på de siste og siste nyhetene som vises i vitenskap, samt nyhetene fra vår vitenskapelige og pedagogiske gruppe for ikke å gå glipp av noe.

Visste du at nettstedet nestarenie.ru objektivt sett er en av de mest populære ressursene i Russland om aldring og lang levetid - i Yandex, i Google, når det gjelder kvantitet, kvalitet og publikums lojalitet. nestarenie.ru har potensial til å bli et av de mest populære anti-aldringsstedene, ikke bare i Russland, men også i verden. Dette krever penger. Jeg oppfordrer alle til å gi donasjoner og overbevise vennene sine om å gjøre det samme..

  • Jeg er indeks. Lommebok 410012847316235
  • Kart i Sberbank (rubler): 4817 7602 3256 2458 (Changakram M.)
Les Om Diabetes Risikofaktorer