Overvekt hos kvinner

Utseendet til overflødig vekt påvirker ikke bare utseendet til en person, men også på den generelle helsetilstanden hans. Dette problemet er spesielt relevant for kvinner, siden det er ekstremt viktig for dem å være attraktive. Magevekt er avsetning av subkutant vev i magen. Det er ofte forårsaket av hormonelle forstyrrelser og feil kosthold..

Typer fedme hos kvinner

Utseendet til overflødig vekt kan manifestere seg på forskjellige måter, avhengig av kroppens individuelle egenskaper. I tillegg vil graden av overvekt også variere fra mild til sykelig - den mest alvorlige. Avhengig av hvilke områder avsetninger dannes, skilles tre typer sykdommer ut:

  • gynoid - i kvinnelig type, når overflødig fiber vises på baken, hoftene og bena;
  • Android - for den mannlige typen, med overvekt i mage, bryst og skuldre;
  • blandet - med en relativt jevn fordeling av fiber i kroppen.

Avhengig av hvilken type overtredelse som ble oppdaget, vil måten å håndtere det variere. De viktigste måtene å påvirke overvekt er å endre kostholdet og øke fysisk aktivitet. Det er viktig å drikke rikelig med væske og minimere saltinntaket. Det er også nødvendig å forlate dårlige vaner - røyking og drikke alkohol.

Symptomer på sykdommen

Overvekt i magen vises bare i de sene utviklingsstadiene. En økning i kroppsvekten på 10-15 kg merkes eksternt, men det er ikke alltid en årsak til panikk. For å bli kvitt dem, trenger du bare å tilpasse livsstilen din. I tilfeller hvor kroppsfett overstiger en terskel på 15 kg, kan det være ytterligere helseproblemer. Symptomer på denne tilstanden er:

  • utseendet på fete avsetninger på magen, ryggen, sidene;
  • økt sult, spesielt om kvelden og natten;
  • økt utskillelse av sebaceous og svette kjertler;
  • en økning i blodsukkeret;
  • hopper i blodtrykket.

Overvekt av abdominal type forårsaker alvorlig psykologisk ubehag, da det påvirker utseendet til en kvinne og som et resultat av hennes selvtillit. I tillegg påvirker det negativt arbeidet i fordøyelseskanalen og muskel-skjelettsystemet..

Årsaker

Utseendet til overvekt kan være forårsaket av en rekke eksterne eller interne årsaker. Den vanligste forutsetningen er en kombinasjon av feil kosthold med utilstrekkelig fysisk aktivitet. Dette fører til at overflødige produkter blir fett og blir deponert av kroppen "i reserve". I tillegg kan overvekt være forårsaket av slike helseproblemer:

  • endokrine lidelser;
  • metabolske funksjonssvikt;
  • nedsatt hypofyse;
  • gastrointestinale problemer;
  • hjerte-og karsykdommer.

Overvekt kan også være forårsaket av langvarig bruk av visse medisiner - for eksempel antibiotika eller hormoner. Ytterligere faktorer er bruk av mat som inneholder mye karbohydrater og fett, samt en stillesittende livsstil..

Hvilken lege du skal kontakte?

Overvekt fører til alvorlige funksjonsfeil i kroppen. Sykdommer i det kardiovaskulære systemet, blodsirkulasjonen, respirasjon, fordøyelse, muskel-skjelettsystemet utvikler For å takle problemet på kortest mulig tid, må du søke støtte fra en lege:

I tillegg til å påvirke manifestasjonene av sykdommen, er det nødvendig å påvirke dens årsaker. Dette gjelder spesielt i tilfeller der overvekt er forårsaket av funksjonsfeil i helsen. For å identifisere forutsetningene, vil pasienten bli stilt følgende spørsmål:

  1. Hva er symptomene hennes??
  2. Hvor lenge har de begynt å manifestere seg?
  3. Hvilke andre sykdommer har blitt diagnostisert??
  4. Har pasienten hormonelle forstyrrelser?
  5. Hvilken livsstil fører hun?
  6. Tar hun medisiner regelmessig?

Ofte, for å håndtere problemet, er en fullstendig diagnostisk undersøkelse nødvendig. Utfør laboratorietester, ultralyd av mageorganene, om nødvendig - undersøkelse av mage og tarm.

Behandling for abdominal overvekt

Påvirkningen på sykdommen utføres omfattende, i samsvar med hvilke andre helseproblemer som er identifisert. Kampen mot overvekt krever lang eksponering, så en person bør forberede seg på at det vil ta mye tid å bli kvitt ekstra kilo. Måter å bekjempe overvekt er som følger:

  • redusert inntak av fett og karbohydrater;
  • kosthold basert på prinsippet om brøkernæring;
  • eliminering av årsakene til sykdommen;
  • økt fysisk aktivitet;
  • inntak av vitaminer og kosttilskudd.

Vekttap bør utføres under tilsyn av en lege, da det er stressende for kroppen. Sult og en kraftig økning i stress vil føre til en generell forverring av trivsel og fremveksten av nye problemer. Derfor bør kampen mot overflødig vekt være jevn og uten helseskader.

Årsaker, symptomer og behandling av abdominal fedme

Magevekt er en ansamling av fettvev på magen og i den øvre halvdelen av kroppen. Med denne typen overvekt begynner en persons figur å ligne et eple i form. Dette er ikke bare en kosmetisk feil. Med et slikt problem øker alvorlig risikoen for å utvikle endokrine patologier, spesielt diabetes mellitus, hypertensjon, hjerneslag og hjerteinfarkt. Derfor er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse og begynne behandlingen.

Magevekt kalles også android. Det siste betyr at det ofte finnes hos menn. Men kvinner er ikke uvanlig.

Det er to typer abdominal fedme:

  1. 1. Subkutan mage. Fettforekomster er direkte under huden..
  2. 2. Visceral. Dette er en farligere type. Med denne sykdommen omgir fett alle de indre organene til en person, inkludert hjerte, lever, lunger, bukspyttkjertel. Maksimal ansamling av fettvev noteres på tarmene og bukveggen.

Hos en sunn person med normal kroppsvekt er vekten av visceralt fett i gjennomsnitt 3 kg, og i overvekt - opptil 30 kg. På grunn av det faktum at fett omslutter indre organer, blir deres funksjon svekket, blodsirkulasjonen og lymfestrømmen påvirkes.

Årsakene til abdominal overvekt kan være eksterne eller interne..

Det siste inkluderer:

  • forstyrrelser i det enzymatiske systemet på grunn av genetisk disponering;
  • kronisk utmattelsessyndrom, stress;
  • langvarig bruk av hormonelle medisiner;
  • endokrine systemsykdommer, inkludert hypotyreose.

Eksterne årsaker til overvekt:

  1. 1. Ernæring med høyt kaloriinnhold, der det daglige inntaket av kalori betydelig overstiger energikostnadene for denne perioden.
  2. 2. Det økte fettinnholdet i kostholdet. Studier viser at hos 50% av personene i kostholdet er andelen fettstoffer flere ganger høyere enn normalt, og på grunn av forskyvning av karbohydratmat. Vanligvis synker andelen ufordøyelige karbohydrater som finnes i korn, mens andelen lett fordøyelige karbohydrater (sukker, sjokolade, bakverk) øker jevnlig.
  3. 3. Lavt nivå av fysisk aktivitet.

Utseendet til overflødig vekt i seg selv betyr ikke tilstedeværelsen av abdominal overvekt. En viktig indikator er midjeomkretsen. Hvis en mann har den over 94 cm, og kvinner - mer enn 80 cm, blir de diagnostisert med "abdominal fedme".

Det er andre tegn på denne sykdommen:

  • vektøkning;
  • utseendet på kortpustethet selv med moderat trening;
  • søvnapné-syndrom, som kalles snorking i hverdagen;
  • økt svette;
  • leddsmerter
  • forstoppelse
  • phlebeurysm.

Hos en kvinne er et tegn på utviklingen av overvekt av denne typen hormonell ubalanse, på grunn av hvilken produksjonen av kvinnelige hormoner avtar, øker syntesen av mannlige hormoner, på grunn av hvilke fenomener som kviser og hirsutisme. Menn har erektil dysfunksjon.

Pasienter opplever symptomer som er karakteristiske for sykdommer assosiert med overvekt - økt blodtrykk, insulinresistens, etc..

Overvekt er hovedårsaken til reduksjonen i menneskelig mobilitet, siden belastningen på bærende ledd øker, leddene i ryggraden påvirkes og åreknuter utvikler seg. En økning i buken i volum fører til brudd på luftveisfunksjonen, siden amplituden av luftveiene er begrenset.

Fett som deponeres i bukhulen reduserer membranets mobilitet, noe som resulterer i pustebesvær. Hypodynamia, som øker med økende kroppsvekt, samt en økning i volumet av fettvev, bidrar til utvikling av insulinresistens.

Nyere studier har vist at fettvev har endokrin funksjon. Hos kvinner er hun ansvarlig for produksjonen av kjønnshormonet østrogen. Med en økning i volumet begynner syntesen av hormoner, noe som fører til hyperinsulinemi og utvikling av diabetes.

Behandling av abdominal overvekt bør være omfattende og omfatte kosthold, medikamentell terapi, obligatorisk fysisk aktivitet. Populære metoder brukes også..

Kosthold i behandlingen av abdominal fedme er veldig viktig. Den spesifikke menyen og energiverdien bestemmes av den behandlende legen. Kaloriinntaket reduseres med 500-700 kcal per dag, ut fra den første indikatoren. Dette lar deg bli kvitt 1 kg overflødig vekt per uke, og i seks måneder å redusere vekten med 8-10%. Medisinsk er dette det ideelle tempoet for å gå ned i vekt..

Prinsippene for kostholdsernæring for abdominal fedme er som følger:

  1. 1. Grunnlaget for kostholdet er produkter som inneholder ufordøyelige karbohydrater og kostfiber.
  2. 2. Ernæring anbefales brøk, minst 5 ganger om dagen.
  3. 3. Forbruket av lite kalori mat øker - dette er greener, grønnsaker, bortsett fra poteter og belgfrukter.
  4. 4. Forbruket av matvarer med et gjennomsnittlig kaloriinnhold er halvparten redusert. Dette er usøtet frukt, alt korn, pasta fra durumhvete, bønner, linser, lite fettvarianter av fisk og kjøtt, meieriprodukter.
  5. 5. Fett cottage cheese og ost, nøtter, frø, majones, krem, røkt kjøtt, sukkervarer, brød og kaker, sukker, margarin er helt utelukket fra kostholdet.
  6. 6. Observert drikkeopplegg. Pasienten bør drikke 1,5 liter rent vann uten gass per dag. Du kan drikke kaffe og te uten sukker, grønnsaksjuice og smoothies, hjemmelaget sitronade, tilberedt på sukkererstatninger og uten bensin.

En dags meny for 1-2 grader av overvekt:

Tidspunkt for mottak

Kosthold

Lavt fett cottage cheese (100 g), en porsjon stewed gulrøtter (200 g), en kopp kaffe

Frisk agurksalat uten salt, med urter, krydret med vegetabilsk olje (200 g)

Vegetarisk borscht, uten poteter, men med bønner (200 g), kokt kyllingfilet (100 g), ett ferskt eple til dessert

Servering av cottage cheese (100 g), en kopp grønn te

Kokt zander (100 g), grønnsaksstuing (150 g)

Om natten kan du drikke et glass kefir. Hvis du virkelig vil spise, er rugbrød lov.

For overvekt av 3. grad anbefales følgende meny:

Tidspunkt for mottak

Kosthold

Kokt kylling (90 g), grønnsaksalat krydret med sitronsaft (100 g), en kopp kaffe uten sukker

Vegetarisk grønnsaksuppe (for eksempel med zucchini, selleri og tomat), kokt gjedde abbor (100 g), en kopp eplekompott eller plomme uten sukker

Et glass naturlig yoghurt

Bakt kjøttlaff fylt med egg og bakt i ovnen (100 g)

Om natten kan du drikke et glass kefir. Dette er et tøffere kosthold, her er brød helt ekskludert.

På ikke-arbeidsdager praktiseres lossing. Akseptabel fastedag for agurk, eple, kefir. Hvis en person har en tilstrekkelig høy fysisk aktivitet, kan du velge en ris-kompott diett.

For at et slikt kosthold skal gi et resultat, må det kombineres med fysiske øvelser, den eneste måten å redusere ikke bare kroppsvekten, men også mengden bukfett. Men selv i dette tilfellet er det ikke alltid mulig å oppnå suksess, og derfor brukes farmakologiske medisiner.

Medikamentell behandling av abdominal overvekt er foreskrevet hvis, i 12 uker, den kalorifattige dietten beskrevet ovenfor ikke gir det ønskede resultatet. Noen ganger er det foreskrevet tidligere, hvis pasienten får diagnosen koronar hjertesykdom, observeres arteriell hypertensjon. Imidlertid er det ingen grunnleggende forskjeller for menn og kvinner.

Hvis foreldrene eller nærmeste pårørende hadde tilfeller av hjerneslag eller hjerteinfarkt, bør legen informeres om dette, så vil han også umiddelbart foreskrive medisiner. Hos kvinner er indikasjoner for slik terapi polycystisk eggstokk og infertilitet.

Du kan ikke foreskrive piller selv, spesielt ikke når det gjelder mye annonserte kosttilskudd. Når alt kommer til alt, velger legen legemidlene omfattende, og tar hensyn til deres virkning, bivirkninger, aldersrelaterte egenskaper ved mottaket.

For eksempel ofte foreskrevne medisiner som hjelper til med å eliminere sultfølelsen. Dette er Regenon, Fepranon, Mirapont. De akselererer virkelig metningen, men det er viktig å velge doseringen riktig, for i store mengder og ved langvarig bruk kan de være vanedannende.

Noen ganger foreskriver leger antidepressiva, for eksempel fluoksetin. Med prediabetes er Xenical foreskrevet, noe som reduserer absorpsjonen av fett i tarmen.

Et annet populært medikament er Orlistat, som fungerer som en hemmer av enzymer, det forhindrer absorpsjon av fett fra mat, reduserer kolesterol.

Dette stoffet har også sine egne bivirkninger - for eksempel økte avføring og fet avføring, som med Xenical. Men generelt forekommer de bare hvis pasienten ikke følger et kosthold og inntar mer fett enn det som er nødvendig fra et fysiologisk synspunkt.

Det er ikke anbefalt å bruke legemidlene nevnt ovenfor for ungdommer, det er kontraindisert under graviditet og amming. Leger anbefaler ikke å ta slike medisiner til eldre, siden de fleste medisiner som er foreskrevet for overvekt ikke har bestått en sikkerhetskontroll i forhold til disse gruppene av mennesker.

Kanskje bruk av kirurgiske metoder. Dette kan være restriktiv kirurgi, det vil si plast som reduserer volumet i magen, og kombinert kirurgisk inngrep - biliopancreatic shunting.

Fettsuging utføres også, men det sørger bare for eliminering av fettvev, praktisk talt uten å påvirke årsakene til dets utseende.

Styrket fysisk aktivitet i de innledende stadiene anbefales ikke. Legen hjelper til med å velge et spesielt sett med øvelser som skal trene arbeidet med hjertesystemet, styrke muskler og gradvis bidra til å gå ned i vekt uten skadelige effekter.

På det innledende stadiet kan du starte med det enkleste - lene deg tilbake, fremover og til sidene, knebøy, forskjellige øvelser for å varme opp og tøye. Da kan du legge hopp på plass, lette morgenjakker.

Etter en tid vil legen tillate deg å laste ned pressen, lage linjen. Det er nyttig å bade, sykle eller trene på en stasjonær sykkel. Badminton og tennis anbefales..

Folkemedisiner mot overvekt involverer ofte bruk av urteavkok med vanndrivende effekter. De hjelper deg med å bli kvitt puffiness, men påvirker ikke fettreservene..

Men det er medisiner som fremskynder stoffskiftet. For dette formål anbefaler tradisjonell medisin å drikke honningvann..

  1. 1. Ta 1 ss. l honning i et glass vann ved romtemperatur.
  2. 2. Drikk om morgenen på tom mage, to timer før måltider, og om kvelden, 2 timer før sengetid.

Behandlingsforløpet skal vare i en måned, hvoretter du må ta en pause i minst to uker, fordi honning i store mengder har en dårlig effekt på leveren. Om ønskelig kan kurset deretter gjentas.

I tilfelle abdominal-subkutan overvekt, tilbyr alternativ medisin terapeutiske bad fra buljong av timian, malurt, kjerringrokk, bjørkeblader, furu nåler.

Vanligvis brukes urtemedisiner separat, avkoket gjøres slik:

  1. 1. Brygg 4 ss. l rå liter kokende vann.
  2. 2. Tilsett 1 ss. l havsalt.
  3. 3. Filtrer og hell buljongen i badekaret.
  4. 4. Etter badet tørker de ikke av seg selv, men legger lin på en fuktig kropp, går i seng og pakker seg opp.
  5. 5. Ta en dusj etter 2 timer eller om morgenen.

Hovedmålet med prosedyren er å åpne porene i huden, forbedre blodsirkulasjonen og akselerere eliminering av giftstoffer. Noen tilhengere av slike bad hevder at du med deres hjelp kan bli kvitt 15 kg per måned.

Overvekt

Magevekt er den vanligste, men samtidig den farligste typen overvekt. Det er verdt å merke seg at sykdommen oftest rammer menn, og hos kvinner utvikler den seg relativt sjelden. Både en uriktig livsstil og årsaker som har et patologisk grunnlag, kan tjene som en kilde til sykdommen. I tillegg er ikke påvirkning av genetisk disponering utelukket..

I tillegg til en gradvis økning i volumet på magen, består det kliniske bildet av slike tegn - tretthet, nedsatt ytelse, kortpustethet, nedsatt seksuell lyst og infertilitet..

Bare en kliniker kan stille en riktig diagnose og finne ut hvorfor en person utvikler overvekt i henhold til abdominaltypen, som er basert på informasjon hentet under en fysisk undersøkelse, laboratorietester og instrumentelle prosedyrer.

Du kan kvitte deg med opphopning av fettvev i magen ved hjelp av konservative metoder, for eksempel ved å ta medisiner og utføre gymnastiske øvelser som tar sikte på å styrke magemusklene. I spesielt alvorlige tilfeller er det eneste behandlingsalternativet kirurgi.

etiologi

Overvekt av mage er ofte et resultat av en uriktig livsstil, nemlig underernæring. Likevel er overspising ikke den eneste disponerende faktoren som fører til utvikling av en slik patologi.

Sykdommen kan utløses av:

  • nedsatt funksjon av hypothalamus, der matsenteret som regulerer metning. Et slikt avvik fører til det faktum at uansett hvor mye en person spiser, føler han stadig sult. I slike situasjoner er det ikke bare å observere et sparsomt kosthold og spille idrett - grunnlaget for terapi er psykoterapeutens arbeid med pasienten;
  • mangel på serotonin, som er hormonet som er ansvarlig for mental stabilitet og positive følelser, og det er derfor det også kalles gledehormonet. Mangel på et slikt stoff fører til utvikling av en depressiv tilstand, som noen mennesker foretrekker å kjempe ved å absorbere store mengder søppelmat;
  • en stillesittende livsstil - stillesittende arbeidsforhold og fullstendig avvisning av idrett øker sannsynligheten for akkumulering av overflødig kroppsvekt betydelig;
  • langsiktig avhengighet av dårlige vaner, nemlig å drikke alkoholholdige drikker, som igjen øker appetitten;
  • hormonell ubalanse;
  • irrasjonell bruk av medisiner, nemlig hormonelle og psykotropiske stoffer.

Ikke glem at årsaken til abdominal fedme er en genetisk disposisjon. Når du vet dette, kan en person uavhengig forhindre akkumulering av en stor mengde fettvev i bukhulen - for dette er det nok å føre en aktiv livsstil og spise riktig.

Hos kvinner er denne lidelsen ofte et resultat av graviditet og fødsel.

Klassifisering

Overvekt hos kvinner og menn har flere kursalternativer:

  • akkumulering av fettceller direkte under huden er den gunstigste sykdommen, siden den egner seg godt til konservativ terapi, bestående av terapeutiske øvelser og kosthold. Komplikasjoner i slike tilfeller utvikles ekstremt sjelden;
  • dannelse av fettvev rundt vitale organer - mens det å bli kvitt ekstra kilo er mye vanskeligere. I tillegg er det stor sannsynlighet for dannelse av livstruende konsekvenser. Ofte inkluderer terapi medisinsk intervensjon.

Patologi har tre alvorlighetsgrader:

  • Fase 1 - midjeomkretsen hos menn overstiger ikke 94 centimeter, og hos kvinner 80 centimeter;
  • Fase 2 - indikatorer hos menn varierer fra 94,2 til 101,3 centimeter, hos kvinner - fra 81,2 til 88,6 cm;
  • Fase 3 - i slike tilfeller er midjeomkretsen hos menn fra 102,6 cm og over, og hos kvinner - 88,9 og flere centimeter.

symptomatologi

Med overvekt i magen vil det kliniske bildet inkludere en kombinasjon av følgende symptomer:

  • en økning i volumet av bukhulen;
  • cellemotstand mot insulin, som nesten alltid fører til type 2 diabetes mellitus;
  • økning i blodfarge;
  • dyslipidemi;
  • endring i blodsammensetning;
  • nedsatt seksuell aktivitet;
  • pustebesvær, vises selv med minimal fysisk aktivitet;
  • mannlig og kvinnelig infertilitet;
  • brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner;
  • tretthet og nedsatt ytelse;
  • utvikling av en depressiv tilstand;
  • halsbrann som følge av tilbakeløp av mageinnhold i spiserøret;
  • Åreknuter;
  • utvikling av søvnapné syndrom;
  • hyppig eksponering for forkjølelse;
  • Fordøyelsessystemet.

Det må huskes at med akkumulering av fettvev rundt de indre organene kan det føre til utseendet av symptomer som indikerer deres funksjonssvikt. De vanligste målene er:

  • hjerte og lever;
  • nyrer og bukspyttkjertel;
  • fartøy og omentum;
  • store og tynne tarmer;
  • lunger.

Det er bemerkelsesverdig at lignende kliniske tegn på overvekt observeres hos kvinner og menn.

diagnostikk

En gastroenterolog eller en endokrinolog kan bestemme årsakene til akkumulering av overflødig kroppsvekt i magen og foreskrive adekvat behandling. I tillegg er en ernæringsfysiolog konsultasjon nødvendig..

Prosessen med å diagnostisere abdominal fedme hos menn og kvinner inkluderer flere stadier, hvorav den første er rettet mot:

  • studiet av sykehistorien - dette vil etablere den patologiske predisponerende faktoren;
  • samling og analyse av livshistorien - dette skal omfatte informasjon angående ernæring, fysisk aktivitet, mental helse og avhengighet av dårlige vaner;
  • grundig fysisk undersøkelse - involverer palpasjon og perkusjon av den fremre veggen i bukhulen, måling av omkretsen av magen og bestemmelse av kroppsmasseindeksen individuelt for hver pasient;
  • en detaljert undersøkelse av pasienten - for å sammenstille et komplett symptomatisk bilde, for å bestemme alvorlighetsgraden av symptomer og etablere stadiet i patologien.

Det andre diagnostiske trinnet er laboratorieforskning, som er begrenset til å utføre en generell og biokjemisk analyse av blod, noe som vil indikere en endring i dens sammensetning som er karakteristisk for en slik sykdom.

Det siste stadiet av diagnosen er implementering av instrumentelle undersøkelser, blant dem:

  • Ultralyd av magen;
  • gastroskopi;
  • radiografi ved bruk av et kontrastmedium;
  • CT og MR - for å oppdage lesjoner av indre organer.

Behandling

Kampen mot overvekt av abdominaltypen er sammensatt og tar ganske lang tid.

Kombinert terapi består av:

  • livsstilsendringer;
  • samsvar med sparsom ernæring;
  • utføre gymnastiske øvelser;
  • å ta medisiner;
  • behandling av samtidig patologier.

De mest effektive medisinene er:

  • "Orlistat" - reduserer absorpsjonen av fett i tarmen;
  • "Sibutramine" - et antidepressivt middel som reduserer appetitten;
  • "Rimonabant" - refererer til kategorien antagonister, reduserer appetitten og fremmer raskt tap av kroppsvekt;
  • "Metformin";
  • "Pramlintide" - skaper en følelse av fylde;
  • Exenatide Baeta.

Kostholds- og terapeutisk gymnastikk-komplekset blir satt sammen individuelt for hver pasient, noe som avhenger av alvorlighetsgraden av sykdomsforløpet. Uansett bør terapi være omfattende..

Med ineffektivitet av konservative metoder, samt med alvorlige stadier av kurset, innebærer behandling av abdominal overvekt hos begge kjønn en kirurgisk operasjon. Intervensjon tar sikte på å fjerne tarmene delvis eller redusere kapasiteten i magen.

Det er verdt å merke seg at i dette tilfellet gir ikke folkemessige midler et positivt resultat, og noen ganger kan det forverre problemet og føre til komplikasjoner.

Mulige komplikasjoner

Overvektstypen er en farlig sykdom som kan føre til et stort antall farlige konsekvenser. Listen over hva sykdommen er farlig inkluderer:

  • ondartet arteriell hypertensjon;
  • manglende evne til å få barn;
  • sekundær diabetes mellitus som følge av insulinresistens;
  • polycystisk ovariesyndrom;
  • atrieflimmer;
  • slag;
  • koronar hjertesykdom;
  • fet degenerasjon av leveren;
  • kalkulær kolecystitt;
  • mottakelighet for onkologi og inflammatoriske prosesser;
  • akkumulering av store mengder kolesterol i blodårene, noe som bryter med ernæringen til indre organer;
  • hjertefeil;
  • saltavsetninger i leddene.

Forebygging og prognose

For å unngå utvikling av abdominal overvekt, bør følgende enkle forebyggingsregler følges:

  • livslang avvisning av dårlige vaner;
  • sunn og næringsrik ernæring;
  • opprettholde et mål på aktiv livsstil;
  • kontinuerlig styrking av magemusklene;
  • tilstrekkelig bruk av medisiner strengt som foreskrevet av legen;
  • unngåelse av emosjonell overbelastning;
  • regelmessig medisinsk undersøkelse med besøk til alle spesialister.

Prognosen for sykdommen avhenger helt av flere faktorer - alvorlighetsgraden av forløpet, alderskategorien til pasienten, tilstedeværelsen av samtidig patologier og nøye overholdelse av anbefalingene fra den behandlende legen.

Abdominal type overvekt. Hvor farlig er det og hvordan du gjenkjenner det?

Til å begynne med har en person alltid en viss prosentandel fett i kroppen. Fettvev er avgjørende for å opprettholde energi, normal funksjon av hjertet og indre organer.

Problemer begynner hvis fettprosenten overstiger alle rimelige grenser. Og i verste fall er abdominal (sentral) overvekt. La oss prøve å forklare hvorfor.

Hva er abdominal fedme??

Så kort sagt, er overvekt et alternativ der overflødig fettvev blir avsatt i magen. Samtidig konsentreres det ikke under huden, men bak bukhinnen, umiddelbart på de indre organene.

Overvekt hos kvinner

For å finne ut nivået av bukfett, må du bare måle midjeomkretsen. Det merkes spesielt hos menn, men det er også en kvinne. En indikator på mer enn 88 cm er et tegn på abdominal fedme hos en kvinne. En ekstra målemetode er forholdet mellom midjeomkretsen og hoftenes omkrets. Hvis en kvinne har det, 0,85, er dette også et tegn på abdominal overvekt.

Overvekt hos menn

Magevekt blir avslørt hos menn enda lettere enn hos kvinner. Den uttalte ”labor callus” (alias ølmage) i stedet for kuber i pressen er allerede et tilstrekkelig tegn til å mistenke det. I eksakte tall skal midjeomkretsen overstige 102 cm, og forholdet mellom midjeomkretsen og hoftene skal være høyere enn en. Det må huskes at menn er mer utsatt for abdominal overvekt enn kvinner.

Hos barn og unge er måling noe vanskeligere. Det er nødvendig å fokusere på barnets alder og kjønn. Oftest stilles en slik diagnose i en alder av 14-15 år, her ser leger på persentilen - det vil si prosentandelen av individer i prøven hvis primære resultat er lavere enn den spesifiserte primære indikatoren. Så for at barnet ditt skal få diagnosen abdominal fedme, bør persentilen rundt midjen være mer enn 90.

Etter 16 år beregnes prosentandelen fett hos ungdom i henhold til de samme parametrene som hos voksne.

Årsaker til abdominal fedme

Fett kan avsettes på indre organer av flere årsaker:

    overflødig kalorier (overspising) + mangel på mobilitet. Dette er i utgangspunktet den viktigste og viktigste grunnen;

genetisk predisposisjon. Det er en rekke teorier som sier at antall fettceller i en person legges i tredje trimester av svangerskapet og i det første leveåret. Hvis den vordende mor regelmessig overspiser, øker antall celler (adipocytter) i fosteret;

endokrine patologier - for eksempel problemer med skjoldbruskkjertelen (hypotyreose) eller et overskudd av binyrehormoner (Cushings syndrom);

psykologiske problemer, avhengighet, stress. For eksempel er for høyt ølforbruk hos menn assosiert med avsetning av fett i magen..

Faren for overvekt?

Risikoen for å utvikle metabolsk syndrom

Det "metabolske syndromet", også kalt den "dødelige kvartetten", er den mest alvorlige faren i avsetningen av fett i henhold til underlivet.

Overvekt, pluss høyt blodtrykk, pluss diabetes, pluss høyt blodinsulin (hyperinsulinemi) - og vi er ikke lenger en sunn person, men en funksjonshemmet person.

Overskytende fett i magen fører til metabolske forstyrrelser. Det blir avsatt i bukspyttkjertelen, leveren og akkumuleres i musklene. Som et resultat utvikler insulinresistens seg, og dette er hovedkomponenten i behandlingen av glukose. Samtidig vil bukspyttkjertelen, for å kompensere, produsere mer insulin, som kontinuerlig blir injisert i blodet (hyperinsulinisme). Alle disse er komponenter av en veldig dårlig og uhelbredelig sykdom, som en funksjonshemmingsgruppe tildeles i vårt land.

Veldig snart oppgir endokrinologen din, etter å ha målt nivået av blodsukker: type 2 diabetes mellitus (ervervet). Imidlertid vil du selv merke dette når du begynner å bli sliten hele tiden, begynner å bevege deg saktere, tenke dårlig, føle deg tørst.

Hjerte- og karsykdommer

Imidlertid er dette ikke hele listen over dine problemer... Overvekt er nesten alltid ledsaget av åreforkalkning, hypertensjon, koronar hjertesykdom og hjertesvikt kan utvikle seg..

I tillegg registreres ofte luftveisstans i søvn (apné) hos personer med abdominal overvekt. Faktum er at i en hviletilstand reduseres oksygenmetning av blodet, for å kompensere for tapet, begynner kroppen å produsere flere røde blodlegemer. Som et resultat utvikles erytrocytose, blodviskositeten øker og risikoen for blodpropp øker.

Reproduktive helseproblemer

Fettvev er ikke bare "ballast". Fett i kroppen har kraftig hormonell aktivitet, og akkumuleres i midjeområdet og begynner å prosessere mannlige kjønnshormoner (androgener) til kvinnelige hormoner (østrogener).

Hvorfor er det farlig for menn?

Nedsatte testosteronnivåer, som allerede synker med alderen;

Effekten av termostaten for testiklene, som et resultat, en reduksjon i sædkvaliteten.

For kvinnelig reproduktiv helse er overvekt av magen ikke mindre farlig:

Risikoen for kreft (kreft i livmoren, bryst) øker;

Hyppige menstruasjonsuregelmessigheter;

Risikoen for abort og prematuritet økes;

Risikoen for infertilitet øker..

Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet

Det er ikke nødvendig å si at overvekt er en ekstra belastning på leddene. I dette tilfellet provoserer metabolske forstyrrelser forskjellige patologier, ødelegger leddbrusk og fører til leddgikt.

Med overvekt i magen påvirkes knærne, anklene og ryggraden (fremspring, intervertebral brokk osv.) Spesielt sterkt.

I tillegg viser studier at overvektige mennesker har tre ganger større sannsynlighet for å være utsatt for brudd, forstuinger og dislokasjoner, inkludert såkalte stressfrakturer. Og dette er ikke overraskende: hos overvektige mennesker er som regel en svak muskel tone, og leddbåndets styrke er ikke tilstrekkelig til å opprettholde en slik belastning.

En slank figur er ikke en hyllest til mote, men en garanti for helse. Hvis du begynte å legge merke til hvor truende magen vokser, hvordan du ikke takler pustebesvær, prøver å klatre opp trappene, er det på tide å gjennomgå kostholdet ditt. Kutt ned mengden “raske” karbohydrater (søtt, mel, sukker), gi opp alkohol (spesielt øl) og røyking, beveg deg mye - og da truer ikke overvekt ikke deg.

Hvis du ikke kan takle overflødig vekt på egen hånd, må du huske å se en endokrinolog og en ernæringsfysiolog for å lage et individuelt ernæringsprogram.

Behandling av abdominal overvekt hos kvinner

Grad av overvekt

Det er to stadier av sykdommen: progressiv og stabil. Alle av dem er preget av tilstedeværelsen av overflødig vekt. Avhengig av mengden, beregnes en kroppsmasseindeks. Denne indikatoren er avgjørende for å identifisere graden av overvekt..

Det er fire av dem:

  1. Den første er overskridelsen av normen med 29%.
  2. Det andre - 30-40%.
  3. Tredje - 50-99%.
  4. Fjerde - 100% eller mer.

Kroppsmasseindeks er beregnet med formelen: vekt i kilogram delt på høyden i kvadratmeter.

For å bestemme hvilken type overvekt som er hjemme, er et enkelt centimeter-tape nok. Det er nødvendig å måle midjen og hoftene. Forholdet mellom disse indikatorene hos kvinner bør ikke overstige 0,85. Hvis det er mer enn normalt, er det på tide å tenke på helsen din og konsultere spesialister.

Med overvekt hos kvinner, akkumuleres ekstra kilo i overkroppen. Den utstående magen blir spesielt merkbar. Du må forstå at dette ikke bare er et kosmetisk problem. Fett blir avsatt på indre organer, kompliserer arbeidet deres og fører til forskjellige patologier.

Årsaker

En epleformet figur er ikke veldig attraktiv. Du kan unngå dette fenomenet. For å gjøre dette, må du vite om årsakene til utseendet:

  • endokrine systemsykdommer der testosteronnivået øker;
  • metabolsk syndrom;
  • systematisk overspising;
  • stillesittende livsstil;
  • stress, langvarig depresjon;
  • mangel på hormonet leptin;
  • genetisk predisposisjon;
  • spiseforstyrrelse.

Noen av disse faktorene kan håndteres på egen hånd. Andre krever legekonsultasjon..

Behandling anbefales under tilsyn av leger.

effekter

Overvektstypen øker sjansene for å utvikle patologier i det kardiovaskulære systemet med fem ganger. I tillegg øker sannsynligheten for et plutselig pustestopp under søvn betydelig. Fettvev avsettes ikke bare under huden, men også på bukhinnen. Dette fenomenet kalles "visceral fedme." Det forstyrrer funksjonen til indre organer, forhindrer dem i å fungere normalt. Type 2 diabetes mellitus utvikler seg gradvis, dyslipidemi.

Hormonelle forstyrrelser fører til en endring i menstruasjonssyklusen og infertilitet. Hos kvinner kan ansikts- og brysthår begynne å vokse..

Behandling

Den første tingen å gjøre for å fjerne "ølmagen" er å eliminere alkohol, spesielt øl. Sterk drikke øker appetitten betydelig. Som et resultat spiser en person betydelig mer enn normen. Alt dette er "permittert" i midjen. Kosthold og alkohol er uforenlige begreper.

Sunn spising skal være en livsstil, ikke et midlertidig tiltak. For å gå ned i vekt kom ikke tilbake, du må venne deg til å spise ordentlig.

Planlegg et måltid. Dette vil hjelpe deg med å planlegge dagen din og forhindre skadelige snacks. Du må spise 4-5 ganger om dagen, intervallet er ikke mer enn tre timer. Porsjoner som er verdt å lage, er små. Du skal ikke føle deg sulten, ellers kan forstyrrelser ikke unngås. Du skal ikke overspise.

Vend magen til en liten mengde mat. Serveringsstørrelsen vil gradvis avta.

Sen middag er ikke gunstig for behandlingen. Det anbefales å spise den siste tiden senest to timer før leggetid. Men du kan heller ikke sove sulten. Om natten fortsetter kroppen vår å fungere. Dette krever energi. Ikke hopp over middagen for å etablere og opprettholde en normal metabolisme.

På diett er det viktig å følge en diett. Rent vann skyller opp akkumulerte skadelige stoffer fra kroppen, gir næring til huden, musklene og fremmer vekttap. Den anbefalte hastigheten per dag for en voksen er 1,5-2 liter. For å huske å drikke, plasser en flaske vann på et iøynefallende sted og ha den med deg. Etter hvert vil du bli vant til det, og du vil lett drikke normen din.

Ernæring

For effektivt vekttap er det viktig ikke bare hva vi spiser, men hvordan vi gjør det. Med overvekt i magen anbefales det å spise sakte og tygge maten grundig. En følelse av fylde oppstår når nivået av glukose i blodet når et visst nivå. Hvis en person spiser sakte, begynner produktene å bryte sammen allerede i munnhulen. Med hurtig tygging kommer signalene til hjernen sent. Som et resultat overskyt en person systematisk og går opp i vekt.

Ernæringsfysiologer råder pasientene sine å drikke varmt vann uten gass, te uten sukker eller melk før de spiser. Dette vil redusere appetitten betydelig, og vil ikke tillate deg å spise overflødig.

Magevekt er helsefarlig.

Kostholdet skal bestå av friske grønnsaker, frukt, magert kjøtt, fisk, meieriprodukter. En liten mengde svart brød er tillatt. Eventuelle sauser stekte, fete, krydret retter er forbudt. For effektiv behandling av overvekt, må du glemme sukker, melprodukter, juice fra pakker. Maten skal være balansert. Forsikre deg om at kroppen sammen med maten får alle nødvendige vitaminer. Hvis du er i tvil om at dette skjer, bør du kontakte legen din. En spesialist vil hjelpe til med å tilpasse ernæringen.

Med enkle tester kan du finne ut hvilke stoffer du mangler..

Kroppsøving

Hundrevis av bøker og vitenskapelige studier er skrevet om hvordan du kan bli kvitt ekstra kilo. Forskere er enige om at kosmetologiske metoder praktisk talt er ubrukelige i kampen mot visceral overvekt. Ulike kroppsinnpakninger, massasjer, etc. påvirker huden positivt, men fettet forblir på plass. I kampen mot det er det bare ernæringskorreksjon og aerob trening som er effektive.

Gymnastikk, kroppsøving, trening bør gjøres daglig. Bare vanlige klasser vil gi resultater. Forsøk å gå mer og ikke bruk offentlig og privat transport. I stedet for den vanlige og komfortable heisen, velg trappene. Du vil bruke 10-15 minutter ekstra, men utvikle og stramme musklene.

Vekttrening for overvekt anbefales ikke. De vil hjelpe kroppen din med å finne lettelse etter at du har gått ned i vekt. Start med å løpe. Hvis vekten er veldig stor, start med å gå. 30-40 minutter om dagen vil være nok til å starte prosessen med å gå ned i vekt. Øk gradvis denne gangen..

I tillegg til de åpenbare fordelene for figuren, styrker løping det kardiovaskulære systemet, som ganske enkelt er nødvendig for overvektige mennesker.

Uansett de første årsakene til overvekt, kan du gå ned i vekt. Hovedinsentivet er ønsket om å endre, forbedre livet, gjenopprette helsen og bli aktiv. Det er mange kirurgiske metoder for å miste vekt: bandasje og shunting i magen, fettsuging. Alle av dem fremskynder prosessen. Men selv i dette tilfellet er ernæringskorreksjon og daglig trening nødvendig..

Mennesker opplever vanskeligheter med å gå ned i vekt på grunn av frykt for endring og manglende vilje til å prøve nye ting. Det er verdt å tenke på faren som vi utsetter oss for hvert minutt, som bærer dusinvis av ekstra kilo på kroppen vår: sykdommer i ledd, hjerte, lever, nyrer, etc. Alle indre organer lider og slutter å fungere normalt. Som et resultat blir en person til en hjelpeløs funksjonshemmet person. Endre situasjonen er ikke vanskelig. Trenger bare viljestyrke og litt tid.

Abdominal (øvre) type overvekt. referanse

Overvekt er en sykdom hvis hovedtegn er overdreven ansamling av fettvev i kroppen..

Fedme utvikler seg som et resultat av en ubalanse i kroppens energibalanse, når energiinntaket fra mat overstiger kroppens energiforbruk. Overskudd av kalorier fra spist brukes til å syntetisere fett, som blir deponert i fettdepoter. Fettdepoter øker gradvis, kroppsvekten vokser jevnlig.

Det er tre typer overvekt:

Mage (fra lat. Abdomen - mage), eller android (fra gresk andros - hann), eller øvre type overvekt er preget av overdreven avsetning av fettvev i magen og overkroppen. Figuren blir som et eple. Apple fedme er mer vanlig hos menn og er den farligste for helsen. Det er med denne typen sykdommer som diabetes, arteriell hypertensjon, hjerteinfarkt og hjerneslag utvikler seg oftere.

Femoral-gluteal, eller lavere type overvekt, er preget av utvikling av fettvev hovedsakelig i rumpe og lår. Formen ligner en pære. Overvekt av pære-type er vanlig hos kvinner og er vanligvis ledsaget av utvikling av sykdommer i ryggraden, ledd og årer i nedre ekstremiteter..

Blandet eller middels type overvekt er preget av en jevn fordeling av fett i kroppen.

For å bestemme hvilken type overvekt, må du måle omkretsen av livet og hoftene og beregne forholdet deres: med abdominal overvekt overstiger det angitte forholdet hos menn 1,0; hos kvinner - 0,85. En enklere indikator på overvekt i magen er midjeomkretsen. Hvis midjen hos menn overstiger 102 cm, og hos kvinner - 88 cm - er dette overvekt og en alvorlig årsak til alarm.

Det meste av fettvevet i magen er visceralt fett. I motsetning til subkutant fettvev, omgir visceralt fett indre organer - leveren, bukspyttkjertelen og andre. Den akkumulerer hormoner produsert av kroppen, reduserer vevets følsomhet for insulin, og kan dermed forårsake diabetes og forskjellige helseproblemer..

Visceralt fett påvirkes ikke av eksterne kosmetiske metoder (for eksempel myostimulering, elektrolyse, massasje, kroppsinnpakning, vakuumterapi, etc.). Denne typen kroppsfett kan bare kjempes med kostholdskorreksjon og trening (aerob, ikke kraft).

Men som regel har de fleste menn overfladisk fett. Og det er overflatefett som er mest "sta" hvis det ligger i områder som er typiske for menn. Disse "mannlige" fete deformitetene er lokalisert i magen - "ølmage", rundt midjen - "livbøye", i korsryggen - "håndlister av kjærlighet" på brystet. Disse "problemområdene" er ikke korrigert etter kosthold, fysisk aktivitet, men krever et spesialdesignet fysioterapiprogram.

For å forhindre abdominal type overvekt, er det nødvendig å innføre grunnleggende kunnskap om rasjonell ernæring, for å dyrke en rimelig holdning til mat.

Mengden mat som konsumeres skal være moderat, ikke føre til en følelse av overmatning, og pasienter med abdominal type overvekt bør gradvis redusere mengden mat. Det anbefales ikke å spise mye om kvelden, når en persons fysiske aktivitet reduseres, og mat hovedsakelig fungerer som en kilde til kroppsfett.

Hvis det er tegn på en abdominal type fedme, sukker, sukkervarer og hvitt mel, bør alkohol, søt drikke og juice fjernes fra kostholdet, begrense eller forlate kornrettene og potetene helt, unngå fet mat, spesielt animalsk opprinnelse. I kostholdet, i behandling av abdominal type overvekt, bør retter fra magert kjøtt, fisk, fjærkre, egg, melkeprodukter med lite fett, rugbrød, grønnsaker, urter, sesongens bær, spesielt blåbær, solbær rømme..

Pasienter med abdominal type overvekt anbefales å spise sakte, sakte. Metthetsfølelsen avhenger av mange faktorer, og fremfor alt av glukosenivået i blodet. Karbohydrater begynner å bryte ned allerede i munnhulen. Med et raskt måltid blir følelsen av fylde forsinket på grunn av forkortelse av perioden med sammenbrudd og absorpsjon av sukker, så de som spiser fort spiser ofte. Sult kan også kjempes med fysisk aktivitet. Intens trening reduserer sult. Pasienter med en abdominal type overvekt anbefales også å ta varmt vann før måltider, helst alkalisk mineral uten gass, du kan drikke noen slurker med varm melk eller te brygget i melk.

Materiale utarbeidet på grunnlag av informasjon fra åpne kilder

Overvekt hos kvinner

Årsakene til overvekt hos kvinner er assosiert med en genetisk disposisjon, hormonell svikt i kroppen, et upassende kosthold og en utilstrekkelig aktiv livsstil. Vurder hver grunn i detalj. La oss analysere konsekvensene av overvekt hos kvinner og hvordan bli kvitt ekstra kilo uten å skade oss selv..

Hvorfor er overvekt

En kvinnes genetiske disposisjon for overvekt er en vanlig årsak. Gener er ansvarlige for matlyst og metabolisme i kroppen, for nedbrytning av fett og distribusjon av dem.

Men en viktig rolle spilles av kulturen for matopplæring, familieliv og spisevaner. Hvis familien stadig spiser, lager mamma ostekaker hver dag, så er det vanskelig for den voksende generasjonen å danne et annet syn på matkulturen.

Hormonelle forandringer

Faktisk gjennomgår en kvinne hormonelle forstyrrelser veldig ofte: ungdomsendringer i puberteten, endringer i graviditet, overgangsalder. I tillegg, etter tretti år, mister en kvinne av natur muskelmasse, og derfor trenger hun mindre kaloriinntak, og tvert imot kommer mye kalorimat inn i kostholdet. Stress spiller også en betydelig rolle i overvekt. En kvinne "griper" problemene på jobben eller uroen i familien. Stress i seg selv provoserer en hormonell forstyrrelse i kroppen, og hvis du fortsatt lener deg på mat, så vil overvekt helt sikkert komme!

Graviditet og fødsel provoserer en positiv faktor for utvikling av ulik grad av overvekt. Fakta er at i graviditet er det en hormonell restrukturering av kroppen.

For å føde i tide, og ikke på forhånd, produseres en stor mengde av det kvinnelige hormonet progesteron. En baby i livmoren krever to ganger mer kalorier enn vanlig. Du må spise under graviditet i to. Når en baby blir født, opplever mors kropp enormt stress, noe som også fører til en funksjonssvikt på hormonelt nivå. I fødselen oppstår amming, denne faktoren lar deg ikke velge en diett for en kvinne. Det tar lang tid å gjenopprette vekten, og noen vil måtte ty til behandlingen av sykdommen.

Både prevensjonsmidler og antidepressiva, hypofysesykdommer, bukspyttkjertel-neoplasmer, skjoldbrusk sykdommer og svulster i eggstokkene og binyrene fører til et hormonelt skifte..

Klimaks fører også til overvekt i ulik grad. På dette tidspunktet lider det endokrine systemet, i tillegg har en kvinne i alderdom mange samtidig sykdommer. Kroppen bærer gjennomgår en enorm belastning på det kardiovaskulære systemet, muskler, stoffskiftet lider, noe som fører til forstyrrelse i fordøyelseskanalen. I tillegg beveger eldre seg veldig lite.

Typer fedme og deres konsekvenser

Hva fører overvekt til? Ulike typer overvekt fører til forskjellige helseproblemer..

Mage

Oftest lider kvinner av mage, d.v.s. abdominal overvekt. Fett blir deponert i buken og bukhinnen. Denne typen er ikke vanskelig å bestemme. På bildet hos mennesker med abdominal fedme, ser figuren ut som et eple. Her lider bare formen på magen, resten av kroppen er normal på dette stadiet.

Abdominal type fettavsetning er farlig fordi det fører til diabetes, graviditet er ikke mulig for en kvinne, derav infertilitet.

Overvekt hos kvinner kan utvikle seg til visceral - når fettforekomster vises på de indre organene og rundt dem. Fett begynner å lokalisere mellom fibrene i hjertemuskelen.

Visceral fedme anses som en trussel. Fra et bilde av en slik person kan vi ikke si om dette fettstadiet, du kan bestemme det ved å bestå tester og bestå diagnosen. Inni kroppen forekommer forandringer i det kardiovaskulære systemet, kolesterolet stiger, blodsukkeret, og hjertet lider. Mennesker som er syke med denne typen overvekt kan ikke bevege seg fullstendig, og å gå over lange avstander gir dem ulemper, forårsaker pustebesvær og takykardi. Hvis overvekt når kvinnens livmor, kan seksualitet glemmes. Alle disse årsakene fører til problemer med unnfangelse, graviditet kan ikke forekomme, det vil være infertilitet, langvarig behandling.

Benfett

Overvekt av bena (gynoid type) er overvekt (lipodystrofi) refererer til endokrine. Med denne sykdommen akkumuleres fett bare på magen, på hoftene og i strukturen på bena.

Figuren til slike mennesker ligner en pære. Det forårsaker komplikasjoner fra både det kardiovaskulære systemet og skjelettsystemet - osteoporose, slitasjegikt.

Lider av denne typen klager over fotsykdommer, manglende evne til å bevege seg. Noen ganger vokser fett i en slik grad at en person ikke kan heve bena uten hjelp. Reproduktiv funksjon lider også - graviditet kan ikke forekomme.

Etter mannlig type

Det er også overvekt hos Android - dette er når fett blir avsatt i henhold til den mannlige typen. På bildet kan denne graden bestemmes av nederlaget til slike deler av kroppen som øvre del av magen, brystet. Formen på bena og hoftene forblir normal, men det er ingen midje.

blandet

Blandet type, når fett er fordelt over kvinnens kropp. De karakteristiske tegnene på endringer i denne typen sykdom kan bestemmes visuelt. Figuren på bildet av en slik person vil bli dekket med fett overalt jevnt. Formen på magen, formen på bena, armer, rygg, etc..

Enhver form for overvekt forårsaker irreversible effekter, som diabetes mellitus, infertilitet, tykktarm og tarmkreft..

Overvekt blir en årsak til uregelmessigheter i menstruasjonen - amenoré, noe som fører til at en kvinne ikke kan bli gravid. Infertilitet hos overvektige kvinner er 33%, siden infertilitet hos kvinner med en normalvekt på 18%.

Stadier av behandlingen

Ved overvekt er en kvinne foreskrevet diagnostikk og behandling. For å bestemme graden av overvekt, kroppsmasseindeks (BMI), kroppsvektighetsindeks (BMI), beregnes typer fedme.

analyser

Sørg for å gjennomføre en laboratorietest, ta tester. Legen vil foreskrive blodprøver for sukker og kolesterol.

Husk å foreskrive tester for skjoldbruskhormoner - tyroksin, triiodothyronin og tyrotropin. Det er også viktig å undersøke blodet for prolaktin, kanskje kvinnens infertilitet ligger i avviket fra dette hormonet fra normen..

Magevekt kan forekomme med et lavt mannlig hormon som kalles testosteron, så testing for sin tilstedeværelse og blodnivå vil være nyttig. Avhengig av hva testresultatene vil være, graden av sykdommen, foreskriver legen behandling.

Kostholdsøvelse

For alle typer overvekt foreskrives spesielle dietter, idrettsøvelser rettet mot hele kroppen som en helhet og til problemområder, for eksempel magen. Sørg for å foreskrive behandling med medisiner.

Med hormonell overvekt, hvis det er testosteronavvik fra normen, foreskrives en diett der proteinmat vil være en begrensning. Hvis det er de grader av overvekt der forstyrrelser av endokrine systemer oppstår, vil det bli foreskrevet en diett med sukkerbegrensning.

Den daglige rutinen, aktiv sport, svømmebasseng og daglige turer vil bli en uunnværlig del av en overvektig pasients liv.

Ved overvekt på grunn av en genetisk faktor, velger de også en diett, vil legen definitivt fortelle deg om riktig matkultur, foreskrive idretter, foreskrive medisiner til kvinnen som reduserer følelsen av sult. Selv om det er veldig vanskelig å bekjempe genetisk overvekt, blir faktoren for funksjonssvikt, vaksinert siden barndommen, med.

For ikke å bringe sykdommen i mer alvorlig grad, kan en kvinne omorganisere seg selv psykologisk og kostholdet sitt på en side som er positiv for helsen. Forsøk å erstatte mat med høyt kaloriinnhold med sunne grønnsaker og frukt. Store porsjoner mat å erstatte med små. Det er mulig å gå ned i vekt til ønsket vekt ikke vil lykkes, men å stoppe veksten av fett er ganske realistisk. Dermed kan mange komplikasjoner unngås..

Forberedelser

Medikamentell behandling: foreskriv medisiner som enten senker hormonet eller øker. Avhengig av nivået, gjenoppretter balansen. For behandling av kvinnelig overvekt, som provoserte faktoren for underernæring og inaktivitet, brukes terapi, som ved genetisk overvekt. I tillegg til medisinsk behandling, kan en ernæringsfysiolog henvise en kvinne til en psykolog, da dette er en integrert del av terapien.

Psykologkonsultasjon

I utgangspunktet begynner kvinner å gå opp i vekt på grunn av et dårlig psykologisk mikroklima, noe som lettes av ensomhet eller separasjon fra en ektefelle. I disse tilfellene er mat til en kvinne en erstatning for glade følelser. Kostholdet som er foreskrevet av legen, kan være enda mer belastende for en kvinne, derfor må fedmeproblemet også løses på det psykologiske nivået.

I tilfeller der verken medisiner, sport eller kosthold hjelper, med overvekt i grad 3 og 4, bruker de den kirurgiske behandlingsmetoden.

fettsuging

Fettsuging, når fettet som akkumuleres under huden fjernes. Bandasjen i magen, når bandasjen settes inn i magen, og dermed endre form. Etter operasjonen vil en kvinne definitivt trenge en rehabiliteringsperiode, som vil være rettet mot å opprettholde den psykologiske og emosjonelle bakgrunnen til kvinnen, samt etablere riktig ernæringskultur og livsstil.

Forebygging

Alle kvinner bør uten unntak huske at den beste måten å behandle fedme er å forhindre det. Forebygging av overvekt er:

  • Sunn ernæring (å spise mat som er beriket med mineraler og vitaminer);
  • Avslag fra hurtigmat, fet, stekt og krydret mat, brus;
  • Enhver form for sport (løping, svømmebasseng, treningsstudio eller treningssenter);
  • Daglige turer i frisk luft.
Les Om Diabetes Risikofaktorer