Alfa liposyre

Det er kontraindikasjoner. Kontakt lege før du starter.

Kommersielle navn i utlandet (utenlands) - Aladin, Alphaflam, Alpha-Liponsaure, Azulipont, Duralipon, Lipoicin, Neurothioct.

Alle hepatoprotectors her, alle choleretic her.

Alle medisiner som brukes i gastroenterologi er her.

For å stille et spørsmål eller legge inn en anmeldelse om medisinen (ikke glem å oppgi navnet på stoffet i meldingsteksten) her.

Preparater som inneholder tioktisk (Alpha Lipoic) syre (Thioctic acid, Alpha Lipoic acid, ATX code (ATC) A16AX01):

Hyppige utgivelsesformer (mer enn 100 tilbud på apotek i Moskva)
TittelSlipp skjemaPakkingProduserende landPris i Moskva, rTilbud i Moskva
Berlithion 300 (Berlithion 300)injeksjonskonsentrat 25 mg / ml 12 ml (300 mg i 12 ml)5Tyskland, Berlin-Chemie300- (gjennomsnittlig 580) -826304↘
Berlithion 300 (Berlithion 300)300 mg tablettertrettiTyskland, Berlin-Chemie508- (gjennomsnittlig 752) -894355↘
Berlithion 600 (Berlithion 600)konsentrat for fremstilling av en injeksjon på 25 mg / ml 24 ml (600 mg i 24 ml)5Tyskland, Hameln629- (gjennomsnitt 825↗) -936515↗
Lipoic Acid25 mg tabletter10.50 og 100Russland, ICEn26- (gjennomsnitt 35) -47798↗
Lipoic Acid12 mg tabletterfemtiRussland, ICEn21- (gjennomsnitt 26) -40389↗
Oktolipen (Octolipen)300 mg injeksjonskonsentrat i 10 ml5 og 10Russland, Pharmstandardfor 5stk: 125- (gjennomsnittlig 352↗) -413;
for 10stk: 248- (gjennomsnitt 363↗) -420
444↗
Oktolipen (Octolipen)300 mg kapseltrettiRussland, Pharmstandard245- (gjennomsnitt 292) -338610↗
Thiogammainjeksjonskonsentrat 30 mg / ml (3%) 20 ml (600 mg i 20 ml)5 og 10Tyskland, Werwagfor 5stk: 828- (gjennomsnittlig 1007↘) -1759;
for 10stk: 1400- (gjennomsnittlig 1855↘) - 2109
154↘
Thiogammainjeksjonsvæske, oppløsning 12 mg / ml (1,2%) 50 ml (600 mg i 50 ml)1 og 10Tyskland, Solufarmfor 1 stk: 150- (gjennomsnitt 216) - 2015;
for 10stk: 1500- (gjennomsnittlig 1820↘) - 2130
394↗
Thiogamma600 mg tabletter30 og 60Tyskland, Artesanfor 30stk: 797- (gjennomsnittlig 887) - 1639;
for 60stk: 1560- (gjennomsnitt 1727↗) - 2013
1115↗
Thioctacid 600T (Thioctacid 600 T)injeksjonsvæske, oppløsning 24 mg / ml (2,4%) 25 ml (600 mg i 25 ml)5Tyskland, Hameln1090- (gjennomsnitt 1445↗) -1799488↗
Thioctacid BV (Thioctacid HR)600 mg tabletter30 og 100Tyskland, Medafor 30stk: 1335- (gjennomsnitt 1690↗) -1975;
per 100 stk: 2490- (gjennomsnittlig 2599↗) - 3257
886↗
Thiolepta (Thiolepta)300 mg tablettertrettiRussland, Canonfarm237- (gjennomsnitt 419↗) -543225↗
Thiolepta (Thiolepta)600 mg tabletter30 og 60Russland, Canonfarmfor 30stk: 339- (gjennomsnitt 715↗) -972;
for 60stk: 657- (gjennomsnitt 1572↗) - 1620
341↘
Espa-Lipon (Espa-Lipon)injeksjonskonsentrat 25 mg / ml 12 ml (300 mg i 12 ml)10Tyskland, Hameln584- (gjennomsnittlig 652↗) -820154↘
Espa-Lipon (Espa-Lipon)injeksjonskonsentrat 25 mg / ml 24 ml (600 mg i 24 ml)5Tyskland, Hameln560- (gjennomsnittlig 735↘) -892298↗
Espa-Lipon (Espa-Lipon)600 mg tablettertrettiTyskland, Esparma584- (gjennomsnittlig 652) -820154↘
Oktolipen (Octolipen)600 mg tablettertrettiRussland, Pharmstandard492- (gjennomsnittlig 605) -671162↗
Sjelden funnet og trukket tilbake fra salgsformer for utgivelse (mindre enn 100 tilbud i apotekene i Moskva)
TittelSlipp skjemaPakkingProduserende landPris i Moskva, rTilbud i Moskva
Neurolipon (Neurolipon)300 mg kapseltrettiUkraina, Farmak172-21141↗
Neurolipon (Neurolipon)konsentrat for fremstilling av en injeksjonsoppløsning på 30 mg / ml 10 ml5Ukraina, Farmak115-59040↗
Thiolepta (Thiolepta)injeksjonsvæske, oppløsning 12 mg / ml (1,2%) 50 ml (600 mg i 50 ml)1Russland, Deco145- (gjennomsnitt 167) -24932↗
Thiolipon (Thiolipon)konsentrat for fremstilling av en injeksjonsoppløsning på 30 mg / ml 10 ml10Russland, Biosyntesen290-4572
Thiolipon (Thiolipon)300 mg tablettertrettiRussland, Biosyntesen OJSC407-50337↗
Thiolipon (Thiolipon)600 mg tablettertrettiRussland, Biosyntesen773-86437↗
Lipoic Acidinjeksjon 0,5% 2 ml (10 mg i 2 ml)10Ukraina, BiostimulantNeiNei

Berlition (Thioctic, Alpha Lipoic Acid) - offisielle instruksjoner for bruk. Reseptbelagte medisiner, informasjonen er kun ment for helsepersonell!

Klinisk og farmakologisk gruppe:

Et antioksidantmedisin som regulerer karbohydrat- og lipidmetabolismen. Hepatoprotector.

farmakologisk effekt

Tioktisk (a-lipoic) syre, en endogen antioksidant (binder frie radikaler), dannes i kroppen under oksidativ dekarboksylering av a-ketosyrer. Som et koenzym av mitokondrielle multienzymkomplekser deltar det i den oksidative karboksyleringen av pyruvinsyre og α-ketosyrer.

Hjelper med å redusere blodsukkeret og øke glykogeninnholdet i leveren, i tillegg til å overvinne insulinresistens. Av natur den biokjemiske virkningen er det nær B-vitaminer. Deltar i reguleringen av lipid- og karbohydratmetabolisme, stimulerer kolesterolmetabolismen, forbedrer leverfunksjonen.

Det har hepatoprotective, hypolipidemic, hypocholesterolemic, hypoglycemic effekt.

Bruken av etylendiaminsalt av tioktisk syre i løsninger for iv-administrering (med en nøytral reaksjon) kan redusere alvorlighetsgraden av bivirkninger.

farmakokinetikk

Suge og distribusjon

Med på / i introduksjonen av Cmax er 25-38 μg / ml og oppnås etter 10-11 minutter, AUC - ca. 5 μg x h / ml.

Vd - ca 450 ml / kg.

Metabolisme og utskillelse

Det har effekten av "første passasje" gjennom leveren. Dannelse av metabolitter skjer som et resultat av sidekjedens oksidasjon og konjugering. Thioctic acid og dens metabolitter skilles ut i urinen (80-90%).

Indikasjoner for bruk av stoffet BERLITION® 300

  • diabetisk polyneuropati;
  • alkoholisk polyneuropati.

Doseringsregime

På innsiden er 600 mg (2 tabletter) foreskrevet en gang om dagen. Tablettene tas på tom mage, omtrent 30 minutter før det første måltidet, uten å tygge og drikke mye væske. Behandlingsvarigheten bestemmes av legen individuelt.

injeksjon:

Den daglige dosen er 300-600 mg (1-2 ampuller). 1-2 ampuller av medikamentet (12-24 ml løsning) fortynnes i 250 ml 0,9% natriumkloridløsning og injiseres intravenøst ​​i omtrent 30 minutter.

I begynnelsen av behandlingsforløpet administreres stoffet intravenøst ​​i 2-4 uker. Da kan du fortsette å ta thioctic acid inne i tabletter i en dose på 300-600 mg per dag.

Bivirkning

Fra fordøyelsessystemet: muligens (etter inntak) - dyspepsi, inkludert kvalme, oppkast, halsbrann.

Fra siden av metabolismen: muligens hypoglykemi (på grunn av forbedring av glukoseopptak).

Fra siden av sentralnervesystemet: veldig sjelden - kramper, diplopi; med rask på / i introduksjonen, er følelser av tyngde i hodet (økt intrakranielt trykk) og pustevansker, som går på egen hånd, mulig.

Fra blodkoagulasjonssystemet: veldig sjelden - petechiae på huden og slimhinnene, trombocytopati, hemoragisk utslett (purpura), tromboflebitis.

Allergiske reaksjoner: muligens urticaria, systemiske allergiske reaksjoner opp til anafylaktisk sjokk.

Lokale reaksjoner: muligens - svie på injeksjonsstedet.

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet BERLITION® 300

  • barns alder (effektivitet og sikkerhet ikke fastslått);
  • graviditet (mangel på tilstrekkelig erfaring med bruk av stoffet);
  • amming (mangel på tilstrekkelig erfaring med bruk av stoffet);
  • overfølsomhet for stoffene.

Bruk av stoffet BERLITION® 300 under graviditet og amming

Bruk av Berlition 300 under graviditet og amming er kontraindisert på grunn av mangel på tilstrekkelige kliniske data som bekrefter sikkerheten og effektiviteten til legemidlet i denne kategorien av pasienter.

spesielle instruksjoner

Pasienter med diabetes trenger konstant overvåking av blodsukkerkonsentrasjonen, spesielt i begynnelsen av behandlingen. I noen tilfeller er det nødvendig å redusere dosen insulin eller et oralt hypoglykemisk stoff for å unngå utvikling av hypoglykemi.

Pasienter som får Berlition 300 bør avstå fra å drikke alkohol..

Overdose

Symptomer: hodepine, kvalme, oppkast.

Behandling: symptomatisk. Det er ingen spesifikk motgift.

Legemiddelinteraksjon

In vitro interagerer tioktisk (a-lipoic) syre med ioniske metallkomplekser (for eksempel cisplatin). Derfor, samtidig bruk, er en reduksjon i effekten av cisplatin mulig.

Berlition 300 øker den hypoglykemiske effekten av insulin og orale hypoglykemiske midler.

Ved samtidig bruk av etanol og dens metabolitter kan redusere den terapeutiske aktiviteten til stoffet Berlition 300.

Farmasøytisk interaksjon

Tioktisk (a-lipoic) syre danner sparsomt oppløselige komplekse forbindelser med sukkermolekyler.

Berlition 300 er uforenlig med dekstroseløsninger, Ringers løsning, så vel som med løsninger som er kjent for å reagere med SH-grupper eller disulfidbroer..

Apoteks ferievilkår

Reseptbelagte medisiner.

Vilkår for lagring

Liste B. Legemidlet skal oppbevares utilgjengelig for barn, beskyttet mot lys, ved en temperatur ikke høyere enn 25 ° C. Utløpsdato - 3 år.

Lipoic acid for hva kvinner trenger

Lipoic acid ser ut som et lysegult pulver, smaker bittert. Denne forbindelsen av svovel med fettsyre produseres i menneskekroppen, men flere og flere leger anbefaler dets ekstra inntak.

Tilskuddet gir energi, hjelper med å miste vekt, gjenoppretter helsen til indre organer, fremmer foryngelse og er praktisk talt ufarlig. Det er verdt det å se nærmere på, for å forstå i hvilke tilfeller det kan tas med maksimal fordel for deg selv. Hvorfor lipoic acid, hvorfor kvinner trenger slik terapi, i hvilke tilfeller det bør unngås, og hvordan du velger riktig medisin, vil vi fortelle i denne artikkelen.

Eiendommer

Lipoic acid er involvert i metabolismen, ved metoden for å påvirke prosessene i kroppen, er det enklest å sammenligne med vitaminer fra B-gruppen. Det hjelper til med å regulere metabolismeprosessene av karbohydrater og fett i kroppen, letter belastningen på leveren og forbedrer arbeidet, fjerner forfallsprodukter, giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. For denne egenskapen brukes den til alvorlig forgiftning for raskt å fjerne farlige stoffer. Deltar i kolesterolmetabolismen, hjelper ned i vekt på grunn av lipotropiske egenskaper.

Lipoic acid (også kalt alfa-lipoic eller thioctic, vitamin N, lipamid) er en intern antioksidant som binder unødvendige frie radikaler. Lipamid reduserer blodsukkeret og øker glykogenlagrene.

Inne i cellene i kroppen virker den på enzymatiske reaksjoner, og bidrar til å øke mottatt energi.

Stoffet kontrollerer nedbrytningen av aminosyrer, og bidrar til effektiv absorpsjon av alle nødvendige stoffer og fjerner unødvendige rester fra kroppen..

Lipamid bevarer helsen til DNA-strukturer, bevarer ungdoms- og kroppsfunksjoner.

Denne syren dannes i menneskekroppen, er aktivt involvert i metabolske prosesser. Med alderen synker produksjonen.

Utgivelsesform, sammensetning

Lipoic acid kan ikke betraktes som kosttilskudd, som selges ukontrollert i private helsebutikker. Det er en antioksidant, generell styrkeeffekt..

Imidlertid produseres ganske mange kosttilskudd basert på liposyre, inkludert importerte. Prisene for dem svinger avhengig av det kvantitative innholdet i mg fra 500 til 3000 rubler.

På apotek selges lipoic acid i tabletter (12, 25 mg), i 300 mg kapsler eller i injeksjonsløsninger. For eksempel kan 50 tabletter på 25 mg kjøpes for 48 rubler, uten å betale for mye medisin i en vakker pakke med kostbar levering.

Indikasjoner for bruk

Jeg anbefaler lipoic acid til kvinner i følgende tilfeller:

  1. Som en av komponentene i den komplekse behandlingen av åreforkalkning.
  2. diabetes.
  3. Alvorlig forgiftning assosiert med leverskader: forgiftning med skogsopp, tungmetaller, overdose av medikamenter.
  4. Med leverskade: kronisk og viral hepatitt, skrumplever.
  5. Kronisk betennelse i bukspyttkjertelen.
  6. Hjertefeil.

Voksne kvinner under 35 år bruker 25-50 mg syre per dag, under graviditet, amming, øker forbruket til 75 mg. For jenter under 15 år er 12 til 25 mg nok. En sunn kropp produserer denne mengden på egen hånd, og trenger ikke flere tilsetningsstoffer.

Administrasjonsmåte: en tablett eller kapsel tas på tom mage på tom mage og vaskes med rikelig med rent vann. Te, juice, meieriprodukter nøytraliserer effekten. Du kan spise en time etter at du har tatt.

Liposyre for kvinner etter 50 år

Behovet for syre øker betydelig med alderen. Fra 40 til 50 år oppstår uttømming av antioksidantsystemet, og det er behov for å bekjempe frie radikaler, noe som fører til aldring og generell slitasje i kroppen. Daglig dose for å forhindre 60-100 mg per dag.

Med alderen akkumuleres antall sykdommer i de indre organene, nyrene, det kardiovaskulære systemet og andre viktige systemer slites ut. Under disse forholdene konsumeres liposyre med høy hastighet, noe som fører til behov for ytterligere inntak.

Oksidativt stress, å bo i storbyer, usunt kosthold, og en tendens til hurtigmat og usunn drikke, krever også en ekstra dose liposyre. Den daglige normen kan være 200-300 mg.

I en situasjon med kraftig fysisk anstrengelse blir 100 til 600 mg per dag introdusert i menyen.

Daglige krav 300-600 mg brukes til behandling av aldersrelaterte sykdommer som Alzheimers sykdom, diabetes, nevropati, leversykdom.

Syren blir introdusert i komplekset, noe som letter overgangsalderen. I løpet av denne perioden begynner bentap, tilskuddet øker beinmineraltettheten. I følge eksperter, alle aldersrelaterte pasienter som tåler det godt, må legge det til i kostholdet for å bekjempe frie radikaler og som en forebygging.

Vestlige nevrologer anbefaler å drikke opptil 600 mg per dag i voksen alder for å forebygge senile hjerneproblemer og korrigere aldersrelaterte endringer i kroppen.

Med ufruktbarhet hos kvinner

Med infertilitet hos kvinner vil liposyre hjelpe et par med å bli gravid en sunn baby. Hos menn forbedrer det sædkvaliteten, noe som er viktig for en mer selvsikker unnfangelse og utvikling av embryoet. For øyeblikket inkluderer flere og flere gynekologer stoffet i vitamininntaksregimer under planlegging og forberedelse av kroppen til graviditet. Lipoic acid forbedrer effekten av andre medisiner, renser kroppen for giftstoffer, reduserer kronisk betennelse.

Viktig: i svangerskapsperioden er anemi farlig for fosteret, og legene prøver å opprettholde og heve jernnivået i kroppen til den vordende moren. Å ta alfa-liposyre senker jernnivået, så det anbefales å avvise det under graviditet. For en generell forbedring av kroppens tilstand, er kurset full i planleggingsstadiet, under graviditet er mottak bare mulig hvis nødvendig, som instruert av en lege.

Rynke søknad

Antioksidantegenskaper kan manifesteres fullt ut når spørsmålet om å bekjempe synlige tegn på alder. Egenskapene til syren er langt overlegen enn anerkjente antioksidanter som kosmetolog vitamin E, C.

Berikelsen av kosmetiske formuleringer med liposyre reduserer pigmentering, fjerner sirkler under øynene, eliminerer små ansiktsrynker, glatter overflaten, gjør huden tettere, og skyggen er jevn og naturlig.

Lipoic acid for vekttap

Til tross for at stoffet ikke anses som et middel for vekttap, brukes det oftest under vekttap..

Det antas at på grunn av å ta tilskuddet, er det en nedgang i matlysten, humøret er jevnet, fettreserven brenner raskere og sugen etter søtsaker avtar.

Myter og sannhet om alfa-lipoic acid:

  1. Nedsatt appetitt. Stoffet normaliserer blodsukkeret. Takket være denne handlingen reduseres appetitten, og det er mye mer behagelig å overføre tidspunktet for kostholdet.
  2. Normalisering av karbohydratmetabolisme. Takket være intensiv forbrenning av reserver blir prosessen med å miste vekt akselerert, tonen økes, det er et bølge av energi for videre aktivitet.
  3. Lipotropisk effekt. Takket være eliminering av giftstoffer og forbedret leverfunksjon, føler du deg bedre..

Det kan konkluderes: syre alene vil ikke få kroppen til å gå ned i vekt. Men hvis du slår på prosessen med å gå ned i vekt, velge riktig kosthold og koble sammen sportsbelastninger, vil alpha lipoic acid bli et behagelig og hyggelig tillegg.

Det tas 25 mg før eller rett etter sportsaktiviteter så vel som etter å ha spist. Maksimum per dag - 100 mg, 3 uker.

Innhold i maten

Innholdet av lipoic acid i produktene er veldig lite. For å balansere kostholdet og berike det litt med et så viktig stoff for å forbedre helsen, kan du inkludere følgende produkter i menyen:

  • brygger gjær;
  • upolert ris, brun, vill;
  • grønne grønnsaker: brokkoli, spinat eller rosenkål;
  • erter;
  • tomater
  • innmat: lever, nyre.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

  1. Individuell sensitivitet eller intoleranse.
  2. Førskolealder.
  3. Hyperaciditet, mistanke eller magesår, gastritt.
  4. Jernmangel.
  5. Allergisk reaksjon.

Veldig viktig: i prosessen med å ta alfa-liposyre, må du avbryte inntaket av alkohol, til og med doseringsformer.

I tilfeller du overskrider inntaket (10000 mg i en dose eller en kombinasjon med alkohol), kan følgende symptomer vises: Kramper, alvorlig halsbrann og magesmerter, blodkoagulasjon er nedsatt, hypoglykemisk koma er mulig.

En motgift mot liponsyre eksisterer ikke, i tilfeller av overdosering lindrer tilstanden og overvåker symptomene, gjør mageskylling, fremkaller oppkast, gir aktivt kull.

Interaksjon med andre medisiner

  • Cisplatin: reduserer effektiviteten til cisplatin.
  • Insulin og hypoglykemiske stoffer: virkningen av insulin, så vel som hypoglykemi, forbedres.
  • Karnitin: effekten av karnitin er forbedret.
  • Etanol: effekten av syre svekkes eller forsvinner.
  • Fullstendig inkompatibilitet: etanol, ringesystemer, dekstrose.

Viktig: syre fjerner magnesium og jern fra menneskekroppen, det anbefales å supplere kostholdet ditt med nødvendige kosttilskudd for de som lider av anemi eller trenger magnesiumtilskudd for stabil hjerteaktivitet.

Mulige analoger

På apotek kan du finne analoger av det vanlige medikamentet “Lipoic acid” i form av tabletter, kapsler og injeksjonsløsninger. De inneholder det samme stoffet, bare utformingen, renselsesgraden og doseringen og prisen er forskjellig.

Det er umulig å finne et annet medikament med samme egenskaper, siden det er et endogent stoff som produseres av kroppen selv.

Populære analoger:

Den moderne kjemiske industrien produserer to analoger av tilsetningsstoffet med et speilmolekyl, høyre og venstre. Navnet eller beskrivelsen av medisiner inneholder de latinske bokstavene L eller R. Det "riktige" alternativet er dyrere, men helt identisk med stoffet som er produsert av menneskekroppen selv. Velger du et slikt stoff, må du redusere den anbefalte dosen med halvparten, siden det lett tas opp.

Den "venstre" versjonen fungerer svakere, absorberes verre og har nesten ingen effekt på følsomheten til celler for insulin.

Når det gjelder alpha lipoic acid, virker stoffet veldig vennlig og naturlig for menneskekroppen, men selvadministrering bør unngås. Konsultasjon med legen din vil hjelpe deg å ta riktig beslutning, velge riktig dosering og riktig administrasjonsform.

Hvis du finner en skrivefeil eller unøyaktighet, vennligst velg et tekststykke og trykk Ctrl + Enter.

Alpha Lipoic Acid: Brenner det hatet kg?

Alle vet om fordelene med antioksidanter for kroppen. En av dem er alfa-lipolsyre, som brukes i medisin, i idrett og i kosmetikk. Dette unike stoffet har mange gunstige egenskaper. Men som med alle medisiner, er det viktig å studere alle reglene for å ta det.

Alfa-lipoic acid: hva er det

Alfa-lipoic acid er også kjent som tioctic acid eller vitamin N. Oppdaget på slutten av forrige århundre. Så begynte det å bli brukt mot diabetes og mot leveren..

Alpha Lipoic Acid er en naturlig forbindelse som fungerer som en antioksidant. Menneskekroppen syntetiserer den i en liten mengde. Men under påvirkning av uheldige faktorer synker syntesen av komponenten. I tillegg er doser der vitamin N blir syntetisert av kroppen bare tilstrekkelig for å dekke mangelen. Resten skal inn i kroppen utenfra. Alfa-lipolsyre finnes i visse matvarer. Du kan også kjøpe det som et medikament på et apotek..

Stoffet regnes som en universell antioksidant. Det er i stand til å løse opp fullstendig i fett og vann. Dette sikrer penetrering gjennom blod-hjerne-beskyttelsen, som er uvanlig for oksidasjonshemmere. I tillegg bekjemper stoffet skadelige effekter av frie radikaler, men forbedrer også effekten av andre antioksidanter.

Syren bekjemper ikke bare frie radikaler, men forbedrer også virkningen av andre antioksidanter.

Handling på kroppen

Stoffet virker på kroppen som en antioksidant, og bidrar til forebygging og behandling av et stort antall patologier. I medisin brukes det til slike formål:

  • Diabetesbehandling Stoffet øker effektiviteten av insulin og reduserer blodsukkeret. Det reduserer også komplikasjoner av diabetes..
  • Kampen mot frie radikaler. Antioksidantegenskaper nøytraliserer effekten og øker effekten av andre antioksidanter, for eksempel vitamin C, E og glutation..
  • Normalisering av kolesterol i blodet og forebygging av dannelse av blodkar.
  • Behandling og avgiftning av leveren. Med leverpatologier påvirker frie radikaler giftig kroppen. Lipoic acid har en gunstig effekt på organer..
  • Normalisering av nervesystemet. Stoffet normaliserer nervesensitivitet, noe som hjelper til med å redusere smerter, nummenhet i armer og ben, brennende følelse og andre ubehagelige symptomer..

Hvorfor trenger kvinner alfa-lipolsyre? Denne komponenten er veldig glad i kosmetologi. Å være en antioksidant, hjelper det å bekjempe aldersrelaterte manifestasjoner. Det fremmer også helbredelse av hud under solbrenthet. Vitamin N påføres ansiktet, og hjelper til med å eliminere rynker, vesker, aldersflekker. Det gir hudens elastisitet, normaliserer fettbalansen, strammer porene og bekjemper betennelse.

Sportsapplikasjon

Listen over indikasjoner som alpha lipoleic acid brukes er ikke begrenset til medisin og kosmetologi. Det brukes i sportsbransjen, både for vekttap og muskelvekst. Når kroppen er inne i kroppen, transformeres stoffet til lipodamid, som aktiverer prosessene med fett og energimetabolisme. Det forbedrer stoffskiftet, noe som bidrar til slankhet..

Bruken av lipoic acid for vekttap skyldes følgende egenskaper:

  • Nedsatt appetitt. Syre hjelper til med å normalisere blodsukkeret, noe som blokkerer sultfølelsen. Det fremmer insulinsyntese og hjelper celler med å metabolisere glukose. Dette normaliserer metabolske prosesser. En redusert appetitt er en bivirkning av medisinen, men det er den som brukes aktivt med fordel for figuren.
  • Aktivering av fettforbrenning. Liposyre i seg selv er ikke en fettforbrenner. Men det hjelper til med å forhindre dannelse av kroppsfett ved å omdanne energi til karbohydrater. Vekten normaliseres også på grunn av fjerning av giftstoffer fra kroppen, giftstoffer og forråtnelsesprodukter.
  • Eliminering av tretthet. Hvis man inntar nok vitamin N, reduseres terskelen for utmattelse. Dette lar deg trene mer aktivt og raskere for å oppnå resultater i å bygge en kropp..

Vitamin N brukes også til muskelvekst. Formelen inkluderer stoffer som gir næring til muskelvev og bidrar til økning. Ofte er liposyre kombinert med kreatin, noe som øker kroppens stabilitet betydelig.

Med intensive regelmessige øvelser i kroppen syntetiseres frie radikaler, som kan ødelegge cellulære strukturer. Syre bidrar til å redusere deres negative effekter og normalisere stoffskiftet. Muskelaktivitet mangler antioksidanter. Lipoic acid fyller disse reservene og reduserer stress i musklene. Kroppen er derfor bedre restaurert. Forbindelsen hjelper også til å kompensere for mangelen på næringsstoffer i kroppen som blir brukt under anstrengelse..

Fordel og skade

Fordelene med alfa-lipolsyre er som følger:

  • Syren er vannløselig, så den overvinner lett cellulære barrierer og virker på nesten alle organer og systemer. Det virker i både fete og vandige miljøer..
  • Stoffet støtter andre antioksidanter, for eksempel vitamin C og E..
  • Tar del i syntesen av mat til energi.
  • Bidrar til økt treningsytelse.
  • Det nøytraliserer de negative effektene av frie radikaler og reduserer oksidativt stress..
  • Normaliserer blodsukkeret.
  • Støtter cellemetabolisme.
  • Sliter med aldring.
  • Støtter arbeidet med leveren og andre viktige organer.

Skaden av alfa-lipolsyre er mulig hvis det ikke blir observert kontraindikasjoner. Tabletter bør ikke tas under graviditet og amming, med individuell følsomhet for komponenten.

Bivirkninger er noen ganger mulige:

  • halsbrann;
  • manifestasjoner av allergier;
  • flekkblødninger;
  • kvalme;
  • økt intrakranielt trykk;
  • kramper.

Hvis negative effekter manifesteres, må du slutte å ta stoffet og få spesialist råd.

Alpha Lipoleic Acid: Indikasjoner

Listen over hva lipoic acid brukes til er ganske bred. Indikasjoner for bruk av stoffet er som følger:

  • skade på nervefibre, spesielt diabetisk nevropati;
  • diabetes;
  • leversykdommer;
  • aterosklerose;
  • multippel sklerose;
  • Alzheimers sykdom;
  • sykdommer i synsorganene;
  • nedsatt konsentrasjon og hukommelse;
  • forgiftning;
  • alkoholisme;
  • onkologiske sykdommer.

Alfa-lipolsyre hjelper til med å komme seg etter stråleskader, reduserer de negative effektene av stråling og hjelper til med å opprettholde kroppen av HIV-infiserte.

Instruksjoner for bruk

Lipoic acid selges på apotek i form av tabletter. Deres nummer i pakken kan være 10, 50 eller 100 stykker. Når det gjelder å drikke stoffet, er det ingenting komplisert: det må tas oralt 30 minutter før et måltid. Tablettene skal svelges uten å knekke eller tygge. Den daglige normen er 300-600 mg. For terapeutisk virkning er en dosering på 600 ml nødvendig, som kan reduseres i fremtiden.

Hvordan du tar medisinen, og den nøyaktige dosen vil avhenge av formålet med å ta medisinen:

  • For vekttap bestemmes doseringen individuelt. I gjennomsnitt er det 500-200 mg, som tilsvarer 1-4 tabletter. Det optimale tidspunktet for innleggelse er en halv time før frokost, etter trening eller under middagen. For kvinner er 50 mg nok. Begrens mengden enkle karbohydrater i kostholdet ditt for å øke effektiviteten din..
  • Når du tar medisinen for muskelvekst, er den optimale dosen 150-200 mg. Tablettene brukes minst tre ganger etter måltidene. For de som trener aktivt, kan normen økes til 600 mg.
  • Med leverpatologier foreskrives 50 mg av stoffet opptil fire ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned, og den neste kan startes ikke tidligere enn samme periode.
  • Ved diabetisk nevropati og alkoholisk polyneuropati er første intravenøse injeksjoner av alfa-lipoic acid foreskrevet, og deretter tabletter i en dose på 600 mg per dag.

Analoger til stoffet - slike medisiner som Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Egenskapene deres er like, men for best effekt anbefales den originale alfa-lipolsyren til bruk..

Lipoic acid er til stor fordel for kroppen. Når den brukes riktig, vil det bidra til å oppnå de ønskede resultatene uten bivirkninger. Men siden det fremdeles er et medikament, er det bedre å konsultere en spesialist før du tar det. Når du bruker den for å gå ned i vekt og øke muskelmassen, må du huske at resultatene bare vil være underlagt regelmessig trening og riktig ernæring.

Hva er nyttig lipoic acid, og hvordan du tar den for vekttap

Lipoic acid er et vitaminstoff i form av et gult krystallinsk pulver. Det har en gunstig effekt på kroppen, forbedrer mange interne prosesser. Før du begynner å bruke, er det viktig å forstå hva fordelene og skadene med lipoic acid er.

Hva er liposyre og hva er det for?

Også funnet under andre navn - alfa lipoic, thioctic, lipamid, vitamin N, LK - lipoic acid refererer til vitamin eller semi-vitamin stoffer. Forskere kaller det ikke et fullverdig vitamin, siden lipamid har eiendommen i små mengder som skal syntetiseres av personen selv. Lipoic acid, i motsetning til andre fettsyrer og vitaminer, er et vann- og fettløselig stoff. Det produseres i form av et gult pulver, for bruk er det pakket i små kapsler eller tabletter. LK har en spesiell lukt og en bitter smak. Lipoic acid er involvert i mange prosesser som skjer inne, har en positiv effekt på fordøyelsessystemets tilstand, det forbedrer metabolismen, fremskynder dannelsen av ny energi.

Prinsippet for drift av liponsyre

ALA (alpha lipoic acid) bryter ned når det inntas i lipamider. Disse gunstige stoffene ligner i prinsippet på vitaminene B. Lipamider er med på å danne enzymer involvert i karbohydrat, aminosyre, lipidmetabolisme, og bryter også ned glukose og har en tendens til å fremskynde dannelsen av ATP. Det er grunnen til at fettsyre brukes til vekttap. Det hjelper til med å forbedre metabolismen og ikke lenger oppleve sult..

Nyttige egenskaper av liponsyre

LK gir mange fordeler til en person med regelmessig bruk i foreskrevne mengder. Det kan bare skades skade hvis bruksanvisningen ikke følges korrekt..

  1. Lipamider anbefales for diabetikere, da de har en tendens til å senke og kontrollere blodsukkeret.
  2. De deltar i de fleste biokjemiske prosesser i en person: syntese av proteiner, fett, karbohydrater og biologisk aktive stoffer - hormoner.
  3. Forbedre stoffskiftet.
  4. Fordel endokrine kjertler - skjoldbrusk og timymus.
  5. Lipoic acid hjelper med å komme seg etter overdreven alkoholforbruk, samt tungmetallforgiftning i foreldet mat eller av lav kvalitet..
  6. Kunne regulere nervesystemets funksjon. Det forbedrer den emosjonelle tilstanden, har en beroligende og avslappende effekt. Kompenserer for skader forårsaket av skadelige ytre irritasjonsmidler.
  7. Har evnen til å regulere kolesterolnivået.

Lipoic acid i idrett

Alle som er aktivt involvert i idrett vet behovet for riktig restaurering av muskelvev. Derfor er lipoic acid veldig viktig for idrettsutøvere. Det fungerer som en nyttig antioksidant i menneskekroppen, og forbedrer funksjonen til alle indre organer. Lipamider er gunstige for å bidra til å øke muskelprestasjonen og forlenge treningstiden. Som antikatabolika som forhindrer nedbrytning av proteiner, hjelper de til å komme seg bedre og få bedre resultater fra treningsprosessen..

Lipoic acid for diabetes

Mange studier har identifisert ALAs hjelp i behandlingen av diabetisk nevropati grad 1 og 2. Med denne sykdommen forverres en persons blodstrøm, og hastigheten på ledning av nerveimpulser synker. Etter mange eksperimenter på mennesker og dyr, begynte ALA å bli brukt som en kur mot denne sykdommen. Den positive effekten oppnås på grunn av de sterke antioksidantegenskapene som er gunstige, nøytraliserer nummenhet, sterke smerter - vanlige symptomer på sykdommen.

Indikasjoner for å ta lipoic acid

Lipoic acid er foreskrevet for obligatorisk bruk i behandling av mange sykdommer og for forebygging, da det kan være til stor fordel for kroppen:

  • det er nødvendig i behandlingen av betennelse i bukspyttkjertelen i pankreatitt, som oppstår på grunn av overdreven drikking av alkohol regelmessig;
  • uunnværlig ved kronisk hepatitt, når leverceller ødelegges raskere enn gjenopprettet;
  • lipoic acid er viktig for behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen (mage-tarmkanalen): kolecystopancreatitis, cholecystitis, skrumplever, viral hepatitt, forgiftning av varierende alvorlighetsgrad;
  • ved kronisk hjertesvikt, som en ekstra kilde til nyttige forbindelser;
  • gunstig for diabetiske og hjerte-kar-sykdommer;
  • brukes til forebygging og forebygging av mange sykdommer, inkludert åreforkalkning.

Hvilke matvarer inneholder liponsyre?

Liposyre i små doser kan oppnås fra konvensjonelle produkter. Det meste finnes i rødt kjøtt av storfekjøtt og svinekjøtt: hjerte, nyrer og lever. Det finnes også i sunne belgfrukter: erter, bønner, kikerter, linser. I små mengder LC kan du også få fra grønne grønnsaker: spinat, kål, brokkoli, samt ris, tomater, gulrøtter.

Daglig rate og regler for inntak av liponsyre

Vanlige mennesker som drikker thioctic acid til generell fordel og forebygging, kan bruke 25-50 mg av stoffet per dag uten skade. For menn er dette tallet høyere - 40 - 80 mg, i en slik mengde vil liposyre gi reelle fordeler. Det daglige behovet for vitamin N varierer avhengig av formålet med inntaket. Hos idrettsutøvere med høy fysisk anstrengelse stiger dosen til 100-200 mg per dag. Ikke glem at dette tillegget kan være skadelig i form av gastrointestinal opprør og kvalme i tilfelle overdose. Når du tar medisin i forbindelse med sykdommer, må du konsultere en spesialist som vil forskrive den nøyaktige dosen.

Det er flere viktige regler som du må følge når du bruker lipamider:

  1. For å få maksimalt utbytte av ALA, må du avstå fra å drikke alkohol i løpet av kurset. Alkohol i kombinasjon med lipamider vil bare føre til skade, siden det blokkerer alle fordelaktige egenskaper og ikke tillater vitamin N å fungere..
  2. For absorpsjon av vitamin N av høy kvalitet, bør meieriprodukter med høyt innhold av kalsium tas minst 4 timer etter LK.
  3. For å unngå ubehagelige sensasjoner i mage og tarm i form av kvalme og gassdannelse, bør liposyre tas etter måltider. Idrettsutøvere må drikke tilskuddet senest en halvtime etter treningsslutt..
  4. Ikke kombiner tar alvorlige medisiner (antibiotika) eller komplekse prosedyrer (cellegift) med å ta liposyre. Dette kan føre til negative konsekvenser..

Hvordan drikke lipoic acid for vekttap

Å bruke lipamider som et middel for å miste vekt begynte først på begynnelsen av 1900-tallet. De gir en rekke nyttige handlinger hvis du introduserer dem omfattende sammen med andre tiltak. Så det beste alternativet ville være å revurdere spisevanene, endre kostholdet og legge til mer sunn mat til det, og også gi moderat fysisk aktivitet til liv.

Lipamider i prosessen med å miste vekt virker på visse deler av hjernen som er ansvarlige for følelsen av fylde og sult. På grunn av denne egenskapen med vitamin N, føler en person mindre matlyst og kan klare seg uten mat lenger. Lipamider stimulerer også energiforbruk på grunn av økt metabolisme av proteiner, fett og karbohydrater. De hjelper alle nyttige elementer til å bli absorbert bedre, beskytter leveren og indre vegger i andre organer mot skader på fettopphopning.

Ta tabletter eller kapsler 3-4 ganger om dagen. Om morgenen på tom mage (i tilfelle at en rik frokost følger), umiddelbart etter en treningsøkt og etter en lett middag. Vitamin N med et slikt system vil ikke forårsake noen skade og vil kunne gi kroppen alle fordelaktige egenskaper.

Lipoic acid under graviditet

Bruk av vitamin N under graviditet bør reduseres til et minimumsnivå eller fjernes fullstendig. Liposyre vil bare være til fordel for kvinner hvis de nøye konsulterer en spesialist. For å beskytte mot en ubehagelig effekt, bør du ekskludere tilskuddet under graviditet.

Lipoic acid for barn

LC anbefales til bruk i hele kurs for ungdommer som har fylt 16 til 18 år med et allerede dannet indre organssystem og dets normale funksjon. Barn kan imidlertid bruke LK 1 - 2 ganger om dagen i små tabletter. Den daglige normen for dem er 7 - 25 mg. Hvis du overskrider denne terskelen, kan fordelene med alfa-liposyre bli til skade i form av avvik i kroppens funksjon og utvikling av uønskede sykdommer.

Fordelene og bruken av lipoic acid for ansikts hud

Lipoic acid brukes aktivt i kosmetologi. Det brukes som en del av mange anti-aldring kremer for alle hudtyper. For huden gir lipoic acid en forfriskende effekt, gir cellene en tone, nøytraliserer skaden som mottas fra langvarig eksponering for ultrafiolett stråling. Lipoic acid kan også være nyttig for visse sykdommer i ansiktet: den brukes ofte til å behandle kviser og smale porer..

Bivirkninger av liponsyre

Lipamider kan ha en negativ effekt på en person bare i tilfelle feil bruk - unøyaktig dosering eller kombinasjon med andre uegnede medisiner. Noen bivirkninger kan forekomme:

  • ufrivillig sammentrekning av muskelvev (kramper);
  • fordøyelsessykdommer;
  • høyt blodtrykk;
  • allergi.

Kontraindikasjoner for bruk av liponsyre

ALA skal ikke gis til små barn under 7 til 8 år. I løpet av denne perioden er kroppen ikke fullstendig dannet, og en overdose kan føre til en forverring av fordøyelseskanalen. Lipamider i form av kosttilskudd bør også utelukkes hos gravide. Det er viktig å oppsøke lege og identifisere mulige allergiske tilbøyeligheter.

Lipoic Acid Overdose

En overdose vitamin N kan føre til følgende konsekvenser:

  • konstant verkende smerte i magen, diaré, kvalme;
  • uvanlig hudutslett, kløe;
  • hodepine i flere dager;
  • dårlig smak av metall i munnhulen;
  • høyt blodtrykk, kramper, svimmelhet.

Hvis du finner slike tegn, bør du umiddelbart slutte å ta stoffet og konsultere en spesialist.

Interaksjonen mellom lipoic acid og andre stoffer

Kombiner lipamider med andre medisiner veldig nøye. I kombinasjon med vitamin N kan du ta nyttige stoffer fra gruppe E, D, F. I tillegg interagerer LA godt med askorbinsyre, noe som gir en absorberende effekt og nøytraliserer mulig skade fra overdreven surhet..

Lipoic acid og L-carnitine

Svært ofte er det for vekttap foreskrevet komplekser som inneholder egenskapene til begge disse stoffene. L-karnitin forbedrer og fremskynder metabolismen til fett. På grunn av denne kombinasjonen bruker kroppen primært energien som kommer fra fettsyrer og glyserin.

Lipoic acid Analogs

Følgende medisiner kan klassifiseres som lipamidlignende produkter:

I sine egenskaper ligner de ALA, men for å få det mest nyttige resultatet, er det bedre å bruke originale vitaminer..

Konklusjon

Så det ble funnet ut hva fordelene og skadene med lipoic acid er. Dette tillegget er nødvendig, men det er viktig å kontrollere mengden, siden uønskede bivirkninger er mulige. Lipoic acid har en positiv effekt på mange interne prosesser, og hjelper til med å bli kvitt sykdommer, og kosmetikk og produkter med det kan forbedre den ytre tilstanden til ansiktshuden betydelig..

Alfa liposyre

Alpha lipoic acid (ALA, thioctic acid) er en kjemisk forbindelse som er en del av enhver menneskelig celle. Det produseres naturlig i kroppen og syntetiserer energi gjennom nedbrytning av karbohydrater, aminosyrer og fett i nærvær av oksygen. [R]

Kroppen til sunne mennesker produserer den optimale mengden alfa-liposyre for å opprettholde cellulære funksjoner og prosesser. ALA kan også fås fra matvarer: brokkoli, innmat (hjerte, nyrer), spinat. Mengden alfa-liposyre i matvarer anses imidlertid som ekstremt lav. Derfor er tilskuddet som et kosttilskudd tilrådelig.

Der hvor å kjøpe alpha lipoic acid

Du kan kjøpe alpha lipoic acid fra våre partnere, i iHerb nettbutikk, ved å bruke lenkene nedenfor:

Virkningsmekanismen

ALA akselererer stoffskiftet, reduserer de negative virkningene av oksidasjon og gjenoppretter nivået av vitaminer i kroppen, spesielt vitamin C og E.

I tillegg forbedrer alfa-liponsyre funksjonen til B-vitaminer. De er nødvendige for å konvertere alle makronæringsstoffer fra mat til energi.

Selv om alfa-lipoic acid er en fettsyre, er den også løselig i vann. De fleste tilsetningsstoffer er enten fettløselig eller vannløselig. Denne egenskapen gjør alpha lipoic acid unik og mer effektiv. Derfor kan ALA tas på tom mage..

Positive effekter

1. Er en kraftig antioksidant

De fleste av de terapeutiske egenskapene til alpha lipoic acid stammer fra dens antioksidantstatus. Antioksidanter er molekyler som nøytraliserer frie radikaler. Frie radikaler er kroppens vitale produkter som, når de er overforbrukte, forårsaker oksidativt stress og skader celler..

Ikke bare beskytter alpha lipoic acid mot oksidativt stress, det forbedrer også effektiviteten av andre antioksidanter som vitamin C og E. [R]

2. Regulerer skjoldbruskkjertelen

I fronten av halsen er skjoldbruskkjertelen, som er en viktig del av det endokrine systemet. En av de viktigste funksjonene er produksjon av hormoner som regulerer modning, vekst og metabolisme..

Når skjoldbruskhelsen er i fare, går hormoner ut av balanse. En studie i 2016 fant at når den tas med quercetin og resveratrol, normaliserer alfa lipoic acid thyreoideahormonnivået og reduserer fedme forårsaket av hormon ubalanse. [R]

3. Øker insulinfølsomheten

Høyt blodsukker skyldes kroppens manglende evne til å opprettholde normale insulinnivåer. Insulin hjelper glukose med å komme inn i cellene dine. Uten insulin bygger glukose opp og kan føre til mange alvorlige helseproblemer..

Hos diabetikere, på grunn av forhøyet blodsukkernivå, utvikler det seg alvorlige nerveskader - diabetisk nevropati. ALA øker insulinfølsomheten og reduserer symptomene på denne tilstanden ved å forbedre mikrosirkulasjonen. I følge en rekke studier reduserer alfa-lipoic acid symptomene på skadede nerver (smerter, nummenhet i armer og ben, brennende følelse).

Den viktigste fordelen med alfa-lipoic acid hos diabetikere er den reduserte risikoen for nevropatiske komplikasjoner som påvirker hjertet, da omtrent 25 prosent av personer med diabetes utvikler autonom neuropathy. Det er preget av redusert hjertefrekvensvariabilitet og er assosiert med økt risiko for dødelighet hos personer med diabetes. Studier viser at å tilsette 600 mg per dag ALA i tre uker reduserer symptomene på diabetisk perifer nevropati betydelig. [R]

4. Øker glutathion nivået

Glutathione regnes som den "viktigste antioksidanten" fordi det er avgjørende for immunitet, cellehelse og sykdomsforebygging. Studier har vist at 300–1200 mg alfa-liposyre hjelper til med å øke glutationens evne til å regulere kroppens immunrespons. [R]

5. Beskytter huden mot skader.

Aktuelle kremer som inneholder 5% ALA, hjelper til med å jevne ut rynker forårsaket av eksponering for sollys. Hudskader er en bivirkning av et stort antall frie radikaler, derfor antas det at frukt og grønnsaker som inneholder antioksidanter beholder ungdommen. [R]

6. Forbedrer kardiovaskulær helse

Blodkar er foret med et enkelt lag celler som kalles endotelet. Når endotelceller er sunne, hjelper de med å slappe av blodkar. Endotelmembranen kan være nedsatt på grunn av sykdom, noe som fører til dårlig vaskulær helse.

Med alderen påvirker oksidativt stress hjerte- og karsystemets helse. Kronisk oksidativt stress skader arteriene i endotelvevet og påvirker blodstrømmen negativt. Selv om en forverring av hjertefunksjonen kan føre til alvorlige helseproblemer, hjelper antioksidanter med å styrke hjerte- og karhelsen. Alfa-lipoic acid forhindrer celledød og forbedrer hjertefunksjonen. [R]

7. Beskytter hjernen

Alfa-lipoic acid fremmer ikke bare regenerering av nevroner, men hjelper også til å bekjempe nevrodegenerative lidelser. En studie på hjerneslagrotter viste at ALA er nyttig for behandling av iskemisk hjerneslag på grunn av nevrobeskyttende og gjenopprettende egenskaper. I en annen studie reduserte ALA dødeligheten fra 78% til 26%, innen 24 timer etter starten av et slag. [R]

8. Forbedrer synet

Oksidativt stress kan skade nervene i øynene og forårsake synsproblemer. Alpha Lipoic Acid har blitt brukt med suksess for å kontrollere symptomene på øyeforstyrrelser, inkludert synstap, makuladegenerasjon, netthinneskade, grå stær, glaukom og Wilsons sykdom..

Forskningsresultater viser at langvarig bruk av alfa-lipoic acid har en gunstig effekt på utviklingen av retinopati. Når folk blir eldre, blir synet mer og mer nedsatt, så det er viktig å følge en diett rik på næringsstoffer, lenge før alderdom, for å forhindre degenerasjon av øyevev eller synstap på et tidlig tidspunkt. [R]

9. Beskytter muskler mot oksidativt stress

Trening er en av de beste måtene å oppnå vekttap, sunn blodsirkulasjon og øke energinivået. Intens trening kan akselerere oksidativ skade som påvirker muskelvev og celler..

Oksidativt stress bidrar til smertene du føler etter anstrengende trening. Antioksidant næringsstoffer som alpha lipoic acid kan bidra til å redusere denne effekten. Alfa-liponsyre-tilskudd støtter internt antioksidantforsvar og reduserer lipidperoksydasjon. [R]

10. Fremmer "grasiøs" aldring

Med alderen har oksidativt stress en negativ effekt på cellene og forårsaker aldring. Studier har studert antioksidantegenskapene til alpha lipoic acid. Noen viser at ALA reduserer oksidativt stress på skjelettmuskelceller. Andre studier har vist at ALA er nyttig for å forhindre ansamling av overflødig jern i hjernebarken. [R]

11. Støtter sunn kroppsvekt.

Forbruk av bearbeidet mat, hurtigmat og annen usunn diettmat fører til overvekt. En livslang påvist plan for vekttap inkluderer regelmessig trening og et balansert kosthold. Imidlertid kan næringsstoffer som alpha lipoic acid forsterke effekten av en sunn livsstil. Studien viste at pasienter som tok ALA opplevde betydelig vekttap sammenlignet med placebogruppen. [R]

12. Støtter leverhelse

Studier har vist at tilsetning av alfa-lipoic acid fremmer leverens helse etter eksponering for forskjellige giftstoffer og alkohol. [R]

Andre fordeler med alpha lipoic acid

  • Reduserer risikoen for graviditet og forbedrer helsen til både mor og foster.
  • Reduserer bivirkninger av antipsykotiske medikamenter.
  • Øker totalt antall sædceller, konsentrasjon og bevegelighet.
  • Forhindrer bentap hos kvinner med osteopeni og bentap i inflammatoriske tilstander.
  • Øker forventet levealder og bekjemper lunge- og brystkreft.

Bivirkninger

Generelt har tilskudd med moderat dose alfa-lipoic acid ingen signifikante bivirkninger. De vanligste bivirkningene var hudreaksjoner (kløe, utslett eller elveblest), samt kvalme og magesmerter..

Kontra

  • ALA senker blodsukkeret, så diabetikere bør nøye overvåke sukkernivået.
  • Unngå å ta alfa-liposyre sammen med monokarboksylsyrer, benzosyre. De kan konkurrere om absorpsjon og redusere aktiviteten til begge forbindelsene..
  • Rå eggehviter kan også redusere eller motvirke de gunstige egenskapene til alpha lipoic acid..

Alfa-lipoic acid kosttilskudd ikke studert hos barn, gravide og ammende kvinner.

Instruksjoner for bruk

Doseringsanbefalinger varierer avhengig av formålet med bruken. Følgende er generelle anbefalinger som er i et trygt område:

  • 50–100 mg / dag for antioksidantmål hos friske voksne.
  • 600-800 mg / dag for pasienter med diabetes (delt i to doser).
  • 600–1800 mg / dag for pasienter med diabetisk nevropati (slike høye doser bør bare tas under medisinsk tilsyn).
  • 600-1200 mg / dag for vekttap.

Her er noen av de beste matkildene til alfa-liposyre: brokkoli, spinat, rødt kjøtt, innmat (lever, hjerter, storfekjøtt eller kyllingnyrer), rosenkål, tomater, erter, bryggergjær, rødbeter, gulrøtter.

Les Om Diabetes Risikofaktorer