Lipoic acid

Et annet navn for alpha lipoic acid er tioktisk, eller vitamin N. Det er et vitaminlignende stoff som har en betydelig positiv effekt på kroppen..

Hva det er

Lipoic acid løses godt opp i fett, ødelegges i direkte sollys og under påvirkning av høy temperatur. Det er en kraftig antioksidant med noen egenskaper ved insulin. Stoff hjelper til å bekjempe diabetes.

Alfa-lipoic acid absorberes i tarmen, og akkumuleres i leveren, nyrene og hjertet.

Positiv effekt på kroppen:

  • styrker immunforsvaret;
  • øker nivået av glykogen i leveren;
  • stimulerer virkningen av andre antioksidanter;
  • beskytter leveren mot skader av giftstoffer;
  • akselererer prosessen med nervøs spenning.

Merk følgende! Alpha Lipoic Acid Foods Help for Visual Impairment.

Handleliste

Det høyeste innholdet av thioctic acid er notert i storfekjøtt. Kjøttet inneholder 1233 mg per 100 gram lipoic acid produkt, dette er flere daglige doser for en voksen. Andre matvarer som inneholder mye N-vitamin inkluderer:

  • svinekjøtt - 450 mg;
  • rug - 332 mg;
  • lin - 642 mg;
  • ris;
  • spinat;
  • champignon;
  • hvite poteter;
  • bete;
  • gresskar;
  • Hvit kål;
  • bønner;
  • paprika;
  • bjørnebær;
  • pære;
  • hasselnøtt;
  • peanøtt.

Merk følgende! I animalske produkter, inkludert nyrer og lever, er det mye mer alfa-liponsyre enn plantemat.

Anbefalinger og tips for bruk

Så at alfa-liponsyre absorberes godt når den tas i tablettform, må det huskes at den:

  • det er verre absorbert med alkohol, fet mat og sukkerholdige stoffer;
  • går bra med B- og P-vitaminer.

Hvorfor ta ekstra alpha lipoic acid??

Stoffet det gjelder hjelper perfekt når det trengs:

  • gå ned i vekt;
  • overvinne konstant døsighet og kronisk tretthet;
  • komme seg raskt etter store belastninger;
  • gjenopprette og forbedre hudens tilstand.

Alfa-lipoic acid demper sulten vellykket, og stimulerer også energiforbruket. Utmerket effekt på den menneskelige hjernen.

Alpha lipoic acid: hva er det? For hva?

Farida Seidova

Lege og redaktør / publisert

Del denne siden

Og lfa-lipoic acid er en fettsyre som tar del i karbohydratmetabolismen i kroppen. Av biologisk verdi er det på nivå med vitaminer og mineraler og kan brukes som medisin. Du kan finne et annet navn på syre - tioktisk, vitamin N eller bare lipoic. Det produseres i form av et krystallinsk pulver med en gulaktig farge, som har en spesifikk lukt og en bitter smak..

Hva er alpha lipoic acid til??

Egenskapene til lipoic acid og dens virkning på kroppen er omfattende. Denne syren er mest kjent for sin antioksidanteffekt. Forskere fra Moscow State University har bevist at alfa-lipoic acid kan øke resistens fra nerveceller mot neurodegenerative lidelser. Studien ble publisert i tidsskriftet Frontiers in Neuroscience. 1 Resultatene kan hjelpe i utviklingen av medikamenter for behandling av sykdommer forbundet med forstyrrelser i nervevevet..

I løpet av noen studier ble effekten av liponsyre på økt sirkulasjon bekreftet. 2

Når det gjelder vekttap, i eksperimenter utført blant overvektige mennesker, ble vekttap observert hos de som tok 1800 mg lipoic acid, 3 for å trygt kunne hevde at dette tilskuddet bidrar til vekttap, er det behov for ytterligere studier. Det bremser opphopningen av kroppsfett, men du må forstå at hvis du vil redusere vekten, kan du ikke stole på tilskudd bare. Dette stoffet kan bare betraktes som et tillegg til trening og kosthold..

Det brukes også for å forhindre og beskytte mot infeksjoner og virus. Hun deltar i mange biokjemiske prosesser som foregår i kroppen: regulerer fett og karbohydratskifte, hjelper med å avgifte kroppen etter å ha drukket alkohol, fra giftige stoffer og tungmetaller.

Ofte er det foreskrevet som et ekstra middel for å redusere bivirkningene av hovedmedisinene i behandlingen av forskjellige sykdommer.

Tilskuddet har en gunstig effekt på nervesystemet, reduserer emosjonelt stress.

Denne syren spiller en avgjørende rolle i omdannelsen av glukose til energi..

Alfa-lipoic acid er en universell antioksidant, da den ikke bare oppløses i vann, men også i fett. På grunn av denne egenskapen takler den intracellulær beskyttelse. I tillegg går det bra med andre antioksidanter, for eksempel vitamin C, glutation, vitamin E, som forbedrer effekten deres. Videre har vitenskap bevist effektiviteten av liponsyre i hukommelsesproblemer..

Hvilke matvarer inneholder alpha lipoic acid??

De viktigste kildene til lipoic acid er animalske produkter - hjertet, nyrene og leveren. I store mengder finnes det også i forskjellige belgfrukter: linser, erter, bønner. En liten del av syren kan fås fra bananer, sopp, gjær, ris, spinat, kål og meieriprodukter.

Menneskekroppen er i stand til å produsere liponsyre på egen hånd. Men selv med tanke på mengden som kan fås fra mat, vil nivået på innholdet være utilstrekkelig for at kroppen fungerer sunt. Derfor anbefaler leger å ta hensyn til tilleggsinntaket av alfa-liposyre i form av et tilsetningsstoff. Det er tilgjengelig i flere former: i form av kapsler, pulver og ampuller for intravenøs injeksjon.

Hvordan ta?

Som andre vitaminlignende stoffer har lipoic acid sine egne forbruksnormer. De vil være forskjellige avhengig av alder. Barn under 15 år anbefales å ta 12-25 mg per dag, i voksen alder - ca. 25-50 mg. I en periode med intenst fysisk eller emosjonelt stress er det verdt å øke inntaket av liposyre til 75 mg. Hvis lipoic acid er inkludert i programmet for omfattende behandling av en sykdom, kan doseringen øke betydelig.

Det skal bemerkes at mens du tar liposyre, er det nødvendig å forlate bruken av alkohol.

Kontra

Lipoic acid bør ikke brukes til barn under 6 år og til personer med overfølsomhet for stoffet. Med forsiktighet er det nødvendig å nærme seg inntaket under graviditet eller fôring. I sistnevnte tilfelle er det bedre å konsultere en spesialist.

Fordelene ved å gå ned i vekt

Alfa-lipoic acid har en fantastisk egenskap som vil være nyttig for alle som ønsker å redusere kroppsfett og redusere vekten. Den deltar i prosessen med fettforbrenning og bidrar til en mer aktiv nedbrytning av fettceller under fysisk anstrengelse. I tillegg, når du kommer inn i kroppen, forbedrer lipoic acid protein metabolism, på grunn av hvilken en person får den nødvendige mengden energi. Imidlertid må en streng diett følges..

For vekttap, bør lipoic acid konsumeres om morgenen før det første måltidet, etter trening eller til middag. Det er bra å kombinere en del av tilskuddet med karbohydratmat.

For å oppnå maksimal effekt, bør du overvåke hoveddietten din strengt. Det skal være balansert og oppfylle ditt daglige behov for proteiner, fett og karbohydrater. Unngå å øke sultfølelsen.

Tillegg for idrettsutøvere

Hver idrettsutøver vet at under trening er en av hovedoppgavene for å bygge en vakker kropp riktig muskelgjenoppretting. Lipoic acid fungerer som en antioksidant og forbedrer menneskets potensial. Med bruken avtar produksjonen av tunge radikaler som et resultat av intensiv trening i treningsstudioet. Dette lar kroppen slappe helt av og vokse. Regelmessig bruk av liposyre vil øke fysisk aktivitet, mens du ikke mister ytelsen. Det fungerer også som et antikatabolikum, det vil si at det ikke tillater proteiner å bryte sammen, noe som vil ha en positiv innvirkning på effektiviteten av treningsprosessen din..

Anvendelse i kosmetologi

Lipoic acid brukes aktivt eksternt som et kosmetisk produkt. I de fleste anti-aldring kremer kommer det først. Lipoic acid gir huden et sunt utseende, hjelper til med å opprettholde tonen og reduserer de negative effektene av en lang eksponering for solen. Det kan være nyttig for hudsykdommer: flass og kviser, da det strammer porene og reduserer betennelse. En dobbeltblind studie utført blant førti deltakere avslørte en markant nedgang i tegn på aldring av huden etter seks måneders tilskudd. 4

Bivirkninger

Når man studerte effekten av liponsyre på menneskekroppen, ble det ikke avdekket signifikante negative konsekvenser. Selv om det er kombinert med andre antioksidanter: vitamin A eller C, L-karnitin eller grønn teekstrakt. Imidlertid, hvis de anbefalte doseringene er for høye, kan det oppstå bivirkninger. Konsulter alltid legen din før du tar tilskudd..

Artikler på nettstedet vårt presenteres kun for utdannelsesmessige og informasjonsmessige formål. Vi anbefaler ikke bruk av artikkelmateriell som medisinske anbefalinger. Hvis du bestemmer deg for å ta kosttilskudd eller gjøre store endringer i kostholdet ditt, bør du konsultere en spesialist på forhånd.

Forfatter: Ruslan Goncharov

Redaktør og korrekturleser: Farida Seidova

Alpha Lipoic Acid: Hva er det? For hva? For hvem? Og hvordan ta?

De siste årene har alfa-lipoic acid fått en bred popularitet. Årsaken til dette er den kraftige antioksidanteffekten som den utøver på kroppen. Studier har vist at med riktig dosering kan den organiske forbindelsen spille en viktig rolle i å miste vekt, behandle diabetes og andre sykdommer. En annen årsak til populariteten er at den naturlige syntesen av alfa-liposyre, som kan kjøpes på apotek og spesialforretning, synker med alderen og nivået i kroppen kan opprettholdes ved å ta kosttilskudd. Om hvordan og hvorfor det skal tas, vil vi fortelle i denne artikkelen.

Hva er alpha lipoic acid??

Alfa-lipoic acid (lipoic acid, thioctic acid, vitamin N) er en organisk forbindelse som er en fettsyre som er involvert i karbohydratmetabolismen og er en kraftig naturlig antioksidant. Med sin biologiske verdi er dette stoffet på ingen måte underordnet mineraler og vitaminer, derfor kan det være en del av biologisk aktive tilsetningsstoffer og medisiner.

Når det gjelder fysiske egenskaper, er liposyre et krystallinsk pulver med en lys gul eller hvit farge, utstyrt med en bitter smak og en spesifikk lukt. Den er svært løselig i både fett og vann. Dette skiller det for eksempel fra vannløselig vitamin C eller fettløselig vitamin E. Kroppen syntetiserer vitamin N i en liten mengde, derfor kan konsentrasjonen om nødvendig opprettholdes og økes ved hjelp av visse produkter eller kosttilskudd..

Hva er alpha lipoic acid til??

Alfa-lipoic acid er først og fremst en naturlig antioksidant som finnes i mange matvarer og kosttilskudd. I følge forskning, som noen av Frontiers in Neuroscience har publisert, hjelper det:

lavere blodsukker,

bremse hudens aldringsprosess,

øke nervecellemotstanden,

forbedre hukommelsen og andre nervefunksjoner,

opprettholde metabolisme av fett og karbohydrater,

redusere bivirkninger av andre medisiner.

I kombinasjon med et riktig kosthold, balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet, hjelper vitamin N med å redusere vekten og bremse opphopningen av fett..

Mange leger inkluderer liposyre i komplekset med forebyggende tiltak mot bakterie- og virusinfeksjoner. Med den kan du akselerere avgiftningen av kroppen når du tar alkohol, tungmetaller eller giftige stoffer. Samtidig bidrar det til syntesen av glutation og gjenoppretter de oksyderte formene av C-vitamin, E og andre antioksidanter, og forbedrer effekten av dem.

Alpha Lipoic Acid Products

Alpha Lipoic Acid finnes i følgende matvarer:

animalsk produkter (lever, nyrer, hjerte);

belgfrukter (erter, bønner, linser);

Alpha lipoic acid: nyttige funksjoner, dosering, bivirkninger

Alpha Lipoic Acid er et naturlig stoff med antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper som er bra for helsen vår. Senere i artikkelen vil du lære hvordan dette stoffet hjelper til med å forbedre trivselen din, og hvordan du kan øke mengden alfa-lipoic acid i kostholdet ditt..

Artikkelen er basert på funnene fra 155 vitenskapelige studier.

Artikkelen siterer forfattere som:

  • Fakultet for farmasi, Al-Zaitoon University, Amman, Jordan
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Brasil
  • Institutt for indremedisin, University of Ulsan College of Medicine, Seoul, Korea
  • Institutt for fysiologi i det kardiovaskulære systemet, Lodz University of Medicine, Polen
  • Institutt for pediatri, Universitetet i Milano, Italia
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Metaboliques, Université de Bourgogne, Frankrike
Vær oppmerksom på at tallene i parentes (1, 2, 3 osv.) Er klikkbare lenker til fagfellevurdert forskning. Du kan følge disse koblingene og gjøre deg kjent med den primære kilden til informasjon for artikkelen..

p, blokkksats 1,0,0,0,0 ->

Hva er alpha lipoic acid (alpha lipoic acid, thioctic acid)?

Lipoic acid (LA), også kjent som alpha lipoic acid (ALA), R-lipoic acid eller thioctic acid, er en disulfidholdig forbindelse (1) som ligger inne i hver celle i kroppen. (2) Noen forskere kaller denne syren "en universell antioksidant." (3)

p, blockote 2,0,0,0,0 ->

Denne syren er viktig for noen enzymatiske reaksjoner, men det er ingen offisiell anbefaling om mengden av forbruket. (4)

p, blokknot 3,0,0,0,0,0 ->

Viktige effekter av alpha lipoic acid på kroppen:

  • Det fungerer som en kraftig antioksidant både i og utenfor cellene. (12)
  • Senker nivået av reaktive oksygenarter (ROS). (1)
  • Fremmer regenerering av både fete og vannløselige antioksidant vitaminer (som vitamin C og E). (2, 1)
  • Forbedrer metabolisme av glukose og fett. (2)
  • Det er en viktig kofaktor for mitokondrielle respirasjonsenzymer, noe som forbedrer mitokondriell funksjon. (5) Det har en "foryngende" effekt på mitokondrier, og beskytter dem mot de høyere nivåene av ROS (reaktive oksygenarter) som de produserer under aldring. (6)
  • Det har betennelsesdempende effekt, uavhengig av antioksidantaktivitet. (3)

Produksjon av alpha lipoic acid i menneskekroppen

En sunn menneskekropp produserer nok alfa-liponsyre til å tilfredsstille energibehovene, så det er ikke noe daglig behov for å supplere denne syren med mat. Noen helsetilstander ser imidlertid ut til å være ledsaget av lave nivåer av alfa-lipoic acid, spesielt diabetes, skrumplever og hjertesykdom. (2)

p, blockote 4,0,0,0,0,0 ->

I noen europeiske land er alfa-liponsyre godkjent for behandling av diabetisk nevropati. Studier har vist at det øker insulinfølsomheten, forbedrer mikrosirkulasjonen i lemmene og reduserer nevropatiske symptomer. (1, 7)

p, blokknot 5,0,0,0,0 ->

I tillegg synker mengden alfa-liponsyre som produseres i kroppen med alderen, noe som kan føre til en økning i celleskader forårsaket av frie radikaler. Tilsetningen av denne syren til ernæring i dyreforsøk har økt forventet levealder og forhindret nevrologisk skade. (3)

p, blockquote 6.0,0,0,0 -> NYTTIGE FUNKSJONER FOR ALPHA-LIPOIC SYRE FOR MENNESK HELSE

Alfa Lipoic Acid helsemessige fordeler

Selv om denne syren vanligvis regnes som en standardkomponent i diettene våre, har FDA (United States Food and Drug Administration) ikke godkjent den som et supplement til å behandle noen sykdom eller for å redusere risikoen for å utvikle sykdommer. Snakk med legen din før du supplerer kostholdet ditt med alpha lipoic acid..

p, blokkeringskode 7,0,0,0,0 ->

Hudets helse

Sårheling

Hyperbar oksygenbehandling brukes til å behandle sår som ikke leges som følge av diabetes eller strålingsskade. Alfa-liponsyre akselererte sårreparasjoner hos pasienter med kroniske sår som gjennomgår hyperbar oksygenbehandling. (8, 9, 10)

p, blockote 8,0,0,0,0 ->

Hudskader

Direkte påført huden på denne syren økte den tykkelsen (11) og reduserte ujevnhet og skade på huden av sollys hos eldre kvinner. (12)

p, blokkeringskode 9,0,0,0,0 ->

Alpha lipoic acid forhindret også hudskader forårsaket av den varme og skarpe røyk av sigaretter. (tretten)

p, blokknot 10,0,0,0,0 ->

diabetes

Alfa-liponsyre ser ut til å ha en mulig gunstig effekt på diabetesforebygging. I noen land er den godkjent som en del av en diabetesbehandlingsplan. (14)

p, blokknot 11,0,0,0,0 ->

Denne syren har insulin-mimetisk aktivitet (14), da den forbedrer reguleringen / utnyttelsen av glukose. (4)

p, blokknot 12,0,0,0,0 ->

Hos pasienter med diabetes type 2 reduserer alfa-lipoic acid blodsukkeret og forbedrer insulinfølsomheten (15, 16, 17), inkludert hos overvektige voksne med type 2 diabetes. (atten)

p, blokka 13,0,0,0,0 ->

Glutathione, en viktig antioksidant, reduseres vanligvis hos diabetikere. Hos barn og ungdommer med asymptomatisk autoimmun diabetes type 1, økte alfa-liponsyre glutationnivået i blodet. (nitten)

p, blokknot 14,0,0,0,0 ->

Hos pasienter med diabetes type 2 forbedret alfa-lipoic acid metabolic rate og erektil dysfunksjon. Tilsetningen av alfa-liponsyre førte til en nedgang i BMI (kroppsmasseindeks), glykert hemoglobin HbA1C, totalt kolesterol, HDL-kolesterol og triglyserider. (tjue)

p, blokknot 15,0,0,0,0 ->

Diabetes komplikasjoner

Personer med diabetes er mer utsatt for oksidativt stress, og oksidativ skade spiller en nøkkelrolle i utviklingen av lidelser og komplikasjoner forbundet med diabetes. (21, 22)

p, blockote 16,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre har vakt betydelig oppmerksomhet som en antioksidant for bruk i behandling av diabetiske komplikasjoner som retinopati, nevropati og andre vaskulære problemer. (14)

p, blokknot 17,0,0,0,0,0 ->

nevropati

I Europa er alpha lipoic acid godkjent for behandling av diabetisk nevropati (nerveskade på grunn av høyt blodsukker hos diabetikere). Det antas å øke insulinfølsomheten, forbedre mikrosirkulasjonen i blodet og redusere nevropatiske symptomer. (1, 7)

p, blokknot 18,0,0,0,0 ->

Studier viser at alfa-lipoic acid forbedrer symptomer på nerveskader, for eksempel sømmer og brennende smerter, nummenhet i en drøm og en kriblende følelse. (23, 24, 25, 26) Alfa-lipoic acid forbedrer også motorisk nervefunksjon og senker blodsukkeret. (27)

p, blokknot 19,0,0,0,0 ->

Alpha lipoic acid er et godt tolerert og effektivt supplement for diabetisk nevropati. I milde og moderate tilfeller av diabetes forbedret tilsetningen av alfa-lipoic acid i 4 år symptomene og forhindret progresjonen av nevropatiske lidelser. (28)

p, blokknot 20,0,0,0,0 ->

Hos pasienter med autoimmun diabetes mellitus type 1 med autonom diabetisk nevropati (skade på nerven som kontrollerer de vitale funksjonene i det autonome nervesystemet, som blodtrykk og hjertefrekvens), forbedret alfa-lipoic acid systolisk blodtrykk, redusert svimmelhet og ustabilitet når du står, hevelse i bena og erektil dysfunksjon. (29)

p, blokknot 21,0,0,0,0 ->

Hos diabetikere forbedrer alfa-lipoic acid også kardiovaskulær autonom nevropati. (tretti)

p, blokknot 22,0,0,0,0 ->

Komplikasjoner av kardiovaskulær diabetes

Personer med nedsatt glukosemetabolisme har ofte skade på blodkar og nedsatt funksjon av disse karene. Alfa-liponsyre kan forbedre blodkarfunksjonen ved å redusere mengden frie radikaler som stammer fra reaktive oksygenarter. (31)

p, blokknot 23,0,0,0,0 ->

Hos ungdommer med diabetes type 1 har liposyre bedret blodkarfunksjonen. (7)

p, blokknot 24,0,0,0,0 ->

Hos barn og ungdommer med asymptomatisk type 1-diabetes forbedret alfa-liponsyre funksjonen til venstre ventrikkel (hjertekammeret som pumper blod i hele kroppen), noe som antydet at det kan bidra til å forhindre kardiomyopati (skade på hjertemuskelen). (nitten)

p, blokknot 25,0,0,0,0 ->

Med aldersrelatert type 2 diabetes mellitus komplisert av akutt hjerneinfarkt (vevsdød som følge av blodpropp), reduserte alfa-lipoic acid betydelig oksidativt stress, glukose og kolesterolnivå hos pasienten. (32)

p, blokknot 26,0,0,0,0 ->

Forhøyede konsentrasjoner av asymmetrisk dimetylarginin (ADMA) spår kardiovaskulære bivirkninger hos pasienter med diabetes type 2. Hos pasienter med diabetes type 2 er det funnet at alpha lipoic acid reduserer ADMA. (33)

p, blokknot 27,0,0,0,0 ->

Hos pasienter med diabetes type 2 øker alfa-liposyre vasodilatasjon (vasodilatasjon) med utviklingen av hypertensjon. (34)

p, blokknot 28,0,0,0,0 ->

Handling som en antioksidant

Alfa-liponsyre nøytraliserer frie radikaler og den tilhørende oksidative skaden på celler. (21, 22) Alfa-lipoic acid demper flere reaktive oksygenarter (ROS), som regnes som det sterkeste oksidasjonsmiddelet for celler. (1)

p, blockquote 29,0,0,0,0 -> DIAGRAM - HVORDAN ANTIOXIDANTER HANDLING

Alfa-lipoic acid fremmer også regenerering av antioksidant vitamin C og E. (2, 1)

p, blokknot 30,0,0,0,0 ->

I tillegg forbedrer alfa-liponsyre aktiviteten til andre antioksidanter, for eksempel glutation og koenzym Q10, som er to viktige forbindelser som bidrar til å redusere aldringshastigheten og forlenge levetiden. (35)

p, blokknot 31,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid øker nivået av vev redusert glutation (GSH), som avtar med alderen, noe som gjenoppretter aktiviteten til familien av enzymer - glutathione peroxidase, som beskytter kroppen mot oksidasjon. (6)

p, blokknot 32,0,0,0,0 ->

Slanking

Friske, overvektige kvinner som hadde et kalorifattig kosthold og som samtidig fikk et alfa-liponsyre-tilskudd, mistet litt mer vekt enn kvinner som bare fortsatte å gå på diett. Forskere har konkludert med at ALA kan være et nyttig tillegg til et vekttapsprogram, men alfa-liponsyre alene vil ikke forårsake vekttap. (36)

p, blokknot 33,0,0,0,0 ->

Selv uten diett kan alfa-lipoic acid forbedre glukose og fett metabolisme. Som et resultat vil de fleste sukker og fett i maten brytes ned og brukes til å produsere energi i stedet for å lagres som fettceller. En slik endring i metabolismen vil føre til at en person spiser mindre, fordi en følelse av sult vil oppstå ekstremt sjelden. (37)

p, blokknot 34,0,0,0,0 ->

I en rekke andre studier, hos pasienter som er overvektige eller overvektige, ble alfa-lipoic acid assosiert med en liten vektnedgang, men førte til et fall i midjeomkretsen. (38, 5, 39)

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Pasienter med fettsyretype 2 som fikk alfa-liposyre opplevde betydelig større vekttap og lavere triglyseridnivå i blodet. (40)

p, blokknot 36,0,1,0,0 ->

Alfa-lipoic acid hemmer produksjonen av chemerin (chemerin, TIG2), et molekyl som er assosiert med overvekt og metabolsk syndrom. Chemerin er et protein kjent som retinsyrereseptoren, som produseres i fettceller kalt adipocytter. Kanskje er det slik alpha lipoic acid hjelper til å bekjempe overvekt og diabetes. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0 -> MULTIDIMENSJONELL INFLUENSE AV CHEMERIN (CHEMERIN) PÅ OBESITY. DE Tallrike rollene til CHEMERIN I REGULERINGEN AV INFLAMMASJON, HYPERPLASIA OG ANGIOGENESIS I HVIT ADIPTIV TISSUE Sammendrag. (kilde)

Generelt sett er alfa-lipoic acid i stand til å spille en rolle i vektstyring, men effekten av den er kanskje ikke sterk nok til å uavhengig bidra mer til vekttap. Snakk med legen din om å inkludere alfa-liposyre-tilskudd eller matvarer som er rike på dette stoffet i vekttapstrategien..

p, blokknot 38,0,0,0,0 ->

Potensielle fordeler med alfa-lipoic acid basert på forskning

Alfa-lipoic acid er for tiden undersøkt i forskjellige studier for å identifisere mange andre potensielle fordeler med dette stoffet, men foreløpig er det ingen signifikante kliniske bevis enn de som er gitt uttrykk for ovenfor..

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Mange av disse potensielle gunstige effektene er bare studert i studier på celler eller på dyr, noe som kanskje ikke er effektivt når det gjelder menneskers helse. På den annen side kan de oppdagede fordelaktige egenskapene til alfa-lipoic acid også manifesteres i studier som involverer mennesker, men gir blandede (+/-) resultater eller motstridende data. Vi inkluderer dem i denne artikkelen fordi vi synes det er interessant å forstå hvor forskningen fører. Snakk med legen din om å ta ekstra alfa-liposyre for å håndtere helsen din..

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Hjernehelse og nevrologiske lidelser

Generelt har alfa-liposyre gitt lovende resultater i forskjellige nevrologiske lidelser, men ytterligere forskning er fortsatt nødvendig for å bestemme rollen til dette stoffet i menneskets hjernehelse og om det kan brukes til et terapeutisk formål..

p, blokknot 41,0,0,0,0 ->

På grunn av sine antioksidantegenskaper, kan alfa-lipoic acid fungere som et neurobeskyttelsesmiddel. Det letter neuronal regenerering hos rotter (42) og forhindret nevronal degenerasjon i cellestudier. (43)

p, blokknot 42,0,0,0,0 ->

Hos rotter ble alfa-liponsyre introdusert umiddelbart etter et hjerneslag, gjenopprettet skadede nevroner og fremmet funksjonell utvinning ved å øke antiinflammatoriske og antioksidantvirkninger. (42)

p, blokknot 43,0,0,0,0 ->

En annen rottestudie fant at alpha lipoic acid reduserer hjerneskaden og øker overlevelsen etter et hjerneslag. (44)

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

I andre studier på celler økte eksponering for alfa-lipoic acid nivåer av redusert glutation (GSH), noe som teoretisk kan forbedre hjernens funksjon, men denne effekten har ikke blitt studert på dyr eller mennesker. (45)

p, blokknot 45,0,0,0,0 ->

Alzheimers sykdom

Oksidativt stress, betennelse og høyt kolesterol er assosiert med utviklingen av Alzheimers sykdom. (46) Alfa-liponsyre kan være nyttig for å redusere alle disse risikoene, ifølge en liten klinisk studie..

p, blokknot 46,0,0,0,0 ->

Når 600 mg alfa-liposyre ble gitt daglig i 12 måneder til 48 pasienter med Alzheimers sykdom (som mottok standardbehandling med kolinesteraseinhibitorer), syntes de kognitive symptomene deres å ha stabilisert seg. Tilstanden til pasientene ble ikke bedre, men sykdommen utviklet seg mye saktere. (47)

p, blockquote 47,0,0,0,0 -> DIAGRAM FOR HANDLING AV ALPHA-LIPOIC acid in ALZHEIMER'S SYKDOM

I en annen studie på pasienter med Alzheimers sykdom med alvorlig demens, saktet alfa lipoic acid utviklingen av sykdommen. (47)

p, blokknot 48,0,0,0,0 ->

Tilsvarende, i en annen studie, reduserte kombinasjonen av omega-3-fettsyrer og alfa-liponsyre den kognitive og funksjonelle nedgangen i hjernefunksjonen hos personer med Alzheimers sykdom. (46)

p, blokknot 49,0,0,0,0 ->

Acetylkolinnivået er betydelig redusert ved Alzheimers sykdom. Mange av medisinene som for tiden brukes til å behandle denne sykdommen, jobber med å øke acetylkolinnivået. Hos rotter er det vist at alpha lipoic acid øker nivåene av acetylkolin og kolinacetyltransferase (ChAT, et enzym som øker de tilgjengelige nivåene av acetylcholine) og reduserer aktiviteten til acetylcholinesterase (AchE) i hjernen. (48)

p, blokknot 50,0,0,0,0 ->

Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom er beskrevet som en sykdom med redusert dopaminfunksjon og tap av nevroner i hjernen på grunn av unormal koagulering av proteiner, dårlig autofagi, økt oksidativt stress og betennelse, samt mitokondriell dysfunksjon. (49)

p, blokknot 51,0,0,0,0 ->

I eksperimenter på rotter med Parkinsons sykdom forbedrer alfa-lipoic acid motorisk dysfunksjon, beskytter mot tap av dopaminergiske neuroner og reduserer akkumulering av α-synuclein i regionen av substantia nigra. I tillegg hemmer alfa-liponsyre aktiveringen av nukleær faktor-kB (NF-kB) og reduserer nivået av pro-inflammatoriske molekyler. (femti)

p, blokknot 52,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid reduserer neuronal død i laboratoriemodeller av Parkinsons sykdom. (5)

p, blokknot 53,0,0,0,0 ->

Bivirkninger av antipsykotiske medikamenter

Vektøkning og andre metabolske forstyrrelser er de viktigste bivirkningene av atypiske antipsykotiske medisiner (atypiske antipsykotika). Hos pasienter med schizofreni som tok atypiske antipsykotika, med alfa-liposyre, var det en reduksjon i BMI (kroppsvekt til høyde) og total kolesterol. (52)

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid har også bidratt til vekttap og redusert magefett hos overvektige pasienter og klinisk schizofreni. I tillegg ble alfa lipoic acid godt tolerert gjennom hele 12-ukers studien. (53)

p, blokknot 55,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid forbedrer også metabolske risikofaktorer hos pasienter med schizofreni. Studien viste at dette stoffet økte adiponectin og reduserte faste glukose og aspartataminotransferase (AST, leverenzym). (54)

p, blokknot 56,0,0,0,0 ->

Multippel sklerose

Studien viste at alpha lipoic acid har en betennelsesdempende effekt hos personer med multippel sklerose (55) og forbedrer deres totale antioksidantnivå. (56)

p, blokknot 57,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid kan være nyttig hos personer med multippel sklerose fordi den hemmer aktiviteten til MMP-9 (matrix metalloproteinase 9), hemmer migrasjonen av immun T-celler til hjernen / ryggmargen (57) og reduserer både Th1- og Th2- typer cytokiner. (55)

p, blokknot 58,0,0,0,0 ->

I en annen studie reduserte alfa-liponsyre tilbakefallshastigheten hos pasienter med multippel sklerose og reduserte bruken av kortikosteroider. (58) Effektene ble ytterligere forbedret ved tilsetning av andre antioksidanter til dette diett. Alfa-liposyre dempet symptomene på multippel sklerose i en musestudie. (59)

p, blockote 59,0,0,0,0 ->

Utvinning etter trening

Flere kliniske studier er nødvendige for å avgjøre om ekstra alfa-lipoic acid forbedrer menneskers utvinning etter fysisk trening..

p, blokknot 60,0,0,0,0 ->

Å få alfa-liposyre i 14 dager (2 ganger om dagen, 500 mg hver) beskyttet DNA og celler mot oksidativt stress forårsaket av fysisk anstrengelse. (60) Et alfa-liponsyretilskudd forbedret også muskelregenerering hos 16 fysisk aktive menn. (61)

p, blokknot 61,0,0,0,0 ->

Tilsetningen av alfa-lipoic acid reduserte oksidativ skade på musklene hos menn som utførte fysiske øvelser som skadet muskler, enten de var profesjonelle eller trente. (62, 60)

p, blokknot 62,0,0,0,0 ->

Ved å øke det totale antioksidantpotensialet i blodet, beskytter alpha lipoic acid DNA og fettsyrer mot oksidativt stress forårsaket av fysisk anstrengelse. (60)

p, blokknot 63,0,0,0,0 ->

Det viste seg at alpha lipoic acid endrer den interne kjemien i celler, og bidro til regenerering av skadede muskler. Hos fysisk aktive menn øker alfa-liposyre betydelig nivåene av hydrogenperoksyd (H2O2) og nitrogenoksid (NO), men reduserer ikke produksjonen verken før eller etter trening. Personer fikk 1200 mg syre daglig i løpet av treningsperioden i 10 dager. Alfa-liponsyre økte verdiene til cytokinene IL-6 og IL-10 20 minutter etter trening og reduserte nivåene av IL-1β og TNF-alpha før og etter trening. Dette økte regenereringen av skadede muskler. (61)

p, blokknot 64,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre øker kreatininnholdet i musklene når det tas sammen med kreatin. (63)

p, blokknot 65,0,0,0,0 ->

Redusere systemisk betennelse

Et kosthold rikt på alfa-lipoic acid kan redusere markører for betennelse over tid, men mer forskning er nødvendig.

p, blokknot 66,0,0,0,0 ->

Unormale betennelsesreaksjoner bidrar til utvikling av sykdommer som diabetes, Alzheimers sykdom og multippel sklerose. (55) Alfa-liponsyre hemmer produksjonen av inflammatoriske cytokiner IL-6 og IL-17 og reduserer spredning og aktivering av immun T-celler. I tillegg hemmer dette stoffet aktiveringen av immun-NK-mordere og deres cytotoksisitet. Når du tar alfa-liponsyre, er det en kraftig økning i cAMP (syklisk adenosinmonofosfat).

p, blokknot 67,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid har vist seg å ha betennelsesdempende effekter hos personer med multippel sklerose (55), metabolsk syndrom (64) og diabetes mellitus. (65)

p, blokknot 68,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre kan senke markørene av betennelse hos organtransplanterte pasienter. (66) Dette stoffet letter akutte betennelsesreaksjoner i dyreforsøk. (67, 68)

p, blokknot 69,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre hos kvinner med overvekt og overvekt forårsaket en større nedgang i markøren for kronisk betennelse, C-reaktivt protein, enn hos kvinner med normal kroppsvekt. (69)

p, blokknot 70,0,0,0,0 ->

Kardiovaskulær helse

Alfa-lipoic acid kan bidra til å støtte hjertehelsen, men mer forskning er nødvendig om dens effekter på menneskets hjerte..

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

kolesterol

I kliniske studier reduserte tilskudd med alfa-liposyre totalt kolesterol og LDL-kolesterol, og økte også HDL-kolesterol (bra). (6)

p, blokknot 72,0,0,0,0 ->

åreforkalkning

Mange studier antyder den potensielle rollen til alfa-liposyre i forebygging og behandling av åreforkalkning og relaterte hjerte- og karsykdommer. (7)

p, blokknot 73,1,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid forbedrer strukturen og funksjonen til blodkar. (1, 6) Det fremmer signalveier mot betennelsesdempende og antitrombotisk (senkende blodkoagulasjon) og forbedrer nitrogenoksidmediert vasodilatasjon (utvidelse av blodkar). (7)

p, blokknot 74,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre reduserte innholdet av sirkulerende markører for betennelse, for eksempel C-reaktivt protein og økte hvite blodlegemer hos friske kvinner som er overvektige eller overvektige, uavhengig av vekttap (vekttap). (69)

p, blokknot 75,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid motvirket oksidativt stress, normaliserte NADPH oksidase (NOX) aktivitet og forhindret angiotensin-II-indusert makrofag, monocytisk og T-celle infiltrasjon. (6)

p, blockote 76,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre kan også forhindre oksidasjon av LDL-kolesterol (dårlig). (6) Oksiderte LDL-lipider er mer skadelige for hjerte- og kars helse.

p, blokknot 77,0,0,0,0 ->

I en studie fant man at alfa-liponsyre kan øke LDL-atherogenisitet hos overvektige personer (BMI> 30) hvis de tok denne syren, men ikke trente. Imidlertid ble kombinasjonen av alfa-liposyre med trening avbrutt. (70)

p, blockote 78,0,0,0,0 ->

Arterielt trykk

Alfa-liponsyre kan ha en gunstig effekt når det gjelder å forhindre utvikling av arteriell hypertensjon (høyt blodtrykk) ved å senke nivået av inflammatoriske cytokiner i blodet, og dermed forhindre patologiske forandringer i blodkarcellene og normalisere blodtrykket. (6)

p, blockote 79,0,0,0,0 ->

I en rekke kliniske studier hemmet alfa-liponsyre overproduksjonen av endotelin I, den primære vasokonstriktoren (innsnevring av blodkar). (6) I tillegg økte alfa-lipoic acid syntese av nitrogenoksid (NO), den viktigste vasodilatoren (dilatator av blodkar). (6)

p, blokknot 80,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre kan forbedre funksjonen til cellene som utgjør veggene i blodkarene. (6)

p, blockquote 81,0,0,0,0 ->

Imidlertid har kliniske studier også vist at alfa lipoic acid alene ikke er veldig effektiv for å senke blodtrykket. Effektiviteten av å redusere presset er begrenset uten bruk av andre strategier og protokoller. (6)

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Kombinasjonen av alfa-liponsyre og acetyl-L-karnitin senket blodtrykket og forbedret funksjonen til forskjellige arterier hos pasienter med koronar hjertesykdom. (71)

p, blokknot 83,0,0,0,0 ->

Metabolsk syndrom (overvekt)

Mennesker som følger en diett rik på alfa-liposyre, ser ut til å være mindre sannsynlig å utvikle markører for det metabolske syndromet, men forholdet er uklart og mer menneskelige studier er nødvendige..

p, blockote 84,0,0,0,0 ->

I dyreforsøk senket alfa-liponsyre blodtrykket og insulinresistensen, normaliserte dyslipidemia (nedsatt lipid og triglyserider) og reduserte kroppsvekten. Alle disse lidelsene er til stede i det metabolske syndromet. (72)

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> ALPHA-LIPOIC Acid POSITIVE DIAGRAM FOR REDUSERING AV RISIKOEN FOR FATAL LEVESYKDOM (kilde)

Hos pasienter med metabolsk syndrom forbedret alfa-liponsyre funksjonen til blodkarceller og reduserte nivået av inflammatoriske markører. (64)

p, blockote 86,0,0,0,0 ->

Hos overvektige personer med nedsatt glukosetoleranse forbedret alfa-liposyre insulinfølsomheten og reduserte mengden gratis fettsyrer, triglyserider, total kolesterol og LDL-kolesterol. Alfa-liponsyre reduserte også pro-inflammatoriske markører og økte adiponektinnivået. (73)

p, blockote 87,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre reduserte nivåene av reaktive oksygenarter betydelig og økte HDL-kolesterolet hos menn med metabolsk syndrom, spesielt de som ble behandlet med medisiner for å senke blodsukkeret. (74)

p, blockote 88,0,0,0,0 ->

Øyens helse

Oksidativt stress øker med alderen og fører til utvikling av sykdommer som diabetes, og dette kan være skadelig for synet. I følge noen studier kan alpha lipoic acid hjelpe ved å motvirke oksidativt stress i øynene..

p, blockote 89,0,0,0,0 ->

I en studie forbedret alpha lipoic acid synet og andre symptomer hos 45 pasienter med glaukom. (75)

p, blockote 90,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre har også forbedret livskvaliteten assosiert med syn hos pasienter med aldersrelatert makulær degenerasjon. (76)

p, blockote 91,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre hemmet dannelsen av diabetisk grå stær hos dyr. (77, 78)

p, blockote 92,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre reduserte retinal celledød hos mus med retinitis pigmentosa, en arvelig degenerativ øyesykdom. (79)

p, blokknot 93,0,0,0,0 ->

migrene

Migrene er lite forstått, og mye mer forskning vil være nødvendig for å bestemme rollen til lipoic acid i deres forebygging og behandling..

p, blokkksats 94,0,0,0,0 ->

I følge studier er migrene assosiert med mitokondrielle lidelser (80) og oksidativt stress. (81) Alfa lipoic acid hjelper begge.

p, blockote 95,0,0,0,0 ->

Hos pasienter med migrene viser alpha lipoic acid evnen til å redusere frekvensen, varigheten og intensiteten av migrene. (82)

p, blokkksats 96,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre økte effektiviteten til migrene - topiramat (antiepileptikum). Kombinasjonen av denne syren og topiramat var betydelig mer effektiv for å redusere frekvensen og varigheten av migrene enn bare medisinen. I tillegg har alfa-liponsyre bidratt til å redusere bivirkningene forbundet med topiramat. (83)

p, blockote 97,0,0,0,0 ->

Smertereduksjon

Selv om alfa-liponsyre ikke er så effektiv som konvensjonelle smertestillende midler, kan den redusere mengden legemidler som er nødvendig for å håndtere smerter..

p, blockote 98,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid forbedret livskvaliteten hos pasienter med nevropatier. En betydelig reduksjon ble observert i en rekke smerteparametere, som intensitet, svie, ubehag og overfladisk smerte. (84)

p, blockote 99,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre reduserte den postoperative smertefrekvensen hos pasienter med karpaltunnelsyndrom. (85)

p, blokknot 100,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid reduserte sciatic smerter forårsaket av en herniated plate. Pasienter med alfa-lipoic acid rapporterte et redusert behov for smertelindring. (86)

p, blockquote 101,0,0,0,0 ->

Hos pasienter med kroniske nakkesmerter forbedret en kombinasjon av alfa-lipoic acid og superoxide dismutase (et antioksidantenzym) smertekontrollen og effektiviteten av fysioterapeutisk behandling. (87)

p, blokknot 102,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre, administrert i forbindelse med gamma-linolensyre, reduserte symptomer og funksjonsnedsettelse hos pasienter med karpaltunnelsyndrom. (88)

p, blokknot 103,0,0,0,0 ->

Magesår og inflammatorisk tarmsykdom

Så langt har det ikke blitt utført noen kliniske studier for å studere effekten av alfa-lipoic acid hos personer med magesår eller inflammatoriske tarmsykdommer..

p, blokkksats 104,0,0,0,0 ->

Hos rotter beskyttet alfa-lipoic acid magen mot alkoholsår. (89)

p, blokknot 105,0,0,0,0 ->

I eksperimenter med mus med inflammatorisk tarmsykdom undertrykket alfa-lipoic acid diaré, betennelse og reduserte skader på slimhinnene i tykktarmen. (90)

p, blockquote 106,0,0,0,0 ->

Andre studier har også vist at alpha lipoic acid effektivt lindrer ulcerøs kolitt hos mus. (91, 92) I en studie på mus med mild ulcerøs kolitt økte tvert imot oksidativ skade på tykktarmen og leveren kombinert med syre og N-acetylcystein. (93)

p, blokknot 107,0,0,0,0 ->

Sædkvalitet

Selv om disse resultatene er lovende, er de begrenset til en studie som ennå ikke er gjentatt av andre laboratorier. Mye mer forskning vil være nødvendig for å bestemme effekten av alpha lipoic acid på mannlig fruktbarhet. Å spise sunn mat med alfa-lipoinsyre vil imidlertid ikke skade menn..

p, blokknot 108,0,0,0,0 ->

I denne studien, som involverte 44 infertile menn, økte 600 mg alfa-liposyre betydelig antall spermier, konsentrasjon og bevegelighet etter 12 ukers tilskudd. (94)

p, blokknot 109,0,0,0,0 ->

Økte risiko for graviditetsproblemer

Ytterligere studier på mennesker vil være påkrevd for å bestemme den fulle rollen til alpha lipoic acid i graviditet og fødsel. Mens mat som er rik på denne syren er trygg, må du ta kontakt med legen din om du planlegger å ta et alfa-liponsyre-tilskudd..

p, blokknot 110,0,0,1,0 ->

I høyrisiko graviditet kan alfa-lipoic acid hjelpe tilbake til normal graviditet og forbedre tilstanden til både mor og foster. (95) I tillegg ble det rapportert om færre spontanaborter da alfa-lipoic acid ble tilsatt dietten. (96)

p, blokknot 111,1,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid reduserer betennelse hos kvinner med svangerskapsdiabetes (under graviditet). (65)

p, blokknot 112,1,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre reduserte livmorbetennelse etter en episode av for tidlig fødsel. (97)

p, blockote 113,0,0,0,0 ->

Beinhelse

Igjen, mens et sunt kosthold som er rik på alfa-lipoic acid ikke er sannsynlig å skade, er mer forskning nødvendig for å fullt ut forstå dette stoffets rolle i beinhelsen..

p, blokkeringskode 114,0,0,0,0 ->

osteoporose

Hos postmenopausale kvinner med osteopeni (lav bentetthet) økte alfa-lipoic acid mineraltettheten i beinvevet litt. (98)

p, blockote 115,0,0,0,0 ->

Flere laboratorieundersøkelser har vist at alpha lipoic acid reduserer betennelsesrelatert bentap. En lignende reduksjon i bentetthet forekommer ofte ved autoimmune sykdommer, når langvarig betennelse virker på beinene. (99, 100, 101)

p, blockquote 116,0,0,0,0 -> DIAGRAM FOR HANDLING AV ALPHA-LIPOIC acid for å redusere hastigheten for utvikling av osteoporose (kilde)

Hos hunnrotter med osteopeni stoppet alfa lipoic acid ikke bare resorpsjonen (mykgjøringen) av beinet, men stimulerte også dannelsen. (102)

p, blockote 117,0,0,0,0 ->

Slitasjegikt (slitasjegikt)

Alfa-lipoic acid reduserte betennelse og forbedret brusk degenerasjon hos rotter med slitasjegikt. (103)

p, blokknot 118,0,0,0,0 ->

avgiftning

Selv om resultatene fra studiene kan virke lovende, er de ikke blitt gjentatt i forsøk på mennesker. Mange alfa-lipoic acid-rik mat anses generelt som sunt, men det er viktig å snakke med legen din hvis du tror du har blitt utsatt for tungmetaller eller andre giftige forbindelser..

p, blokknot 119,9,0,0,0 ->

Tungmetallavrusning

Alfa-lipoic acid er i stand til å chelate (binde) giftige metaller og nøytralisere dem. (104, 105) Det kan beskytte leveren, nyrene og nervesystemet..

p, blockote 120,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre beskytter celler mot kadmiumindusert toksisitet (Cd) ved å aktivere Nrf2-transkripsjonsfaktoren (som hjelper til med å beskytte celler mot oksidativ skade) og regenerere GSH-redusert glutation. (106)

p, blockquote 121,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre beskyttet mot oksidativt stress forårsaket av kadmium (Cd), og mot død av nyreceller hos rotter. (107) Denne syren demper leverskader hos rotter forårsaket av kobber nanopartikler. (108)

p, blokkksats 122,0,0,0,0 ->

I eksperimenter med rotter reduserte produksjonen av alfa-liposyre sammen med sink og kalsium toksisiteten til bly i kroppen. Dette skyldtes å forhindre ansamling av bly i blodet og vevet. (109)

p, blokknot 123,0,0,0,0 ->

Avgiftning fra andre giftige stoffer

Dimetylnitrosamin er bortkastet flere industrielle prosesser. Alpha Lipoic Acid reduserer skadene på nyrene forårsaket av dette kjemikaliet hos hannmus. (110)

p, blockote 124,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre beskyttet toksisiteten til polyklorerte bifenyl-testikler fra hannrotter. (111)

p, blokknot 125,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre reduserte hjerneskaden hos rotter når de ble utsatt for metylkvikksølv. (112) Alfa-lipoic acid reduserte nikotin skader på lungene og leveren hos rotter. (113)

p, blockote 126,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid svekker cellulær toksisitet forårsaket av antimycin A, en sekundær metabolitt i løpet av bakterienes levetid i Streptomyces-familien, som forårsaker sykdommer hos mennesker. (114)

p, blockquote 127,0,0,0,0 ->

Kreftforskning

Disse foreløpige studiene indikerer at alfa-lipoic acid er egnet for videre studier i kreftforskning, men disse studiene kan ikke være grunnlaget for å anbefale tilleggsproduksjon av alpha-lipoic acid til kreftpasienter. Mange naturlige forbindelser ser ut til å ha "anti-kreft-effekter" i celleforskning, men viser ikke lignende resultater i dyre- og humane studier..

p, blockote 128,0,0,0,0 ->

Studier i cellulære og dyremodeller har vist at alpha lipoic acid kan hemme igangsettingen og progresjonen av kreftstadier. (115)

p, blockquote 129,0,0,0,0 -> DIAGRAM AV DEN EPIGENETISKE MEKANISMEN AV POSITIV INFLUENSEN AV ALFA-LIPOIC acid in Cancer (kilde)

Alfa-lipoic acid har også blitt studert som et positivt middel for å undertrykke lungekreft og brystkreftceller. (116, 117)

p, blokknot 130,0,0,0,0 ->

Forskning på levetid og redusere aldring

Studier om temaet lang levetid er kontroversielle og kontroversielle, og i hvilken grad forventet levealder kan økes gjennom kosthold og tilskudd er ikke kjent nøyaktig. I tillegg var tilleggsproduksjonen av alfa-liponsyre ikke direkte relatert til menneskelig levetid. Imidlertid er mange matvarer rike på alfa-lipoic acid en del av et sunt kosthold, og å få dette stoffet gjennom en diett kan være forbundet med en økning i forventet levealder på denne måten..

p, blokkksats 131,0,0,0,0 ->

Studier har funnet at alpha lipoic acid forlenger levetiden til voksne fluer (118) og ormer. (119)

p, blokknot 132,0,0,0,0 ->

Situasjonen hos mus er mer komplisert, siden konklusjonene fra vitenskapelige artikler er tvetydige. Alfa-liponsyre kan redusere (120), øke (121) eller ikke ha noen innvirkning på forventet levealder. (122)

p, blokkeringskode 133,0,0,0,0 ->

En annen studie viste at mens lavere doser alfa-liposyre (75 mg / kg kroppsvekt) økte den totale levetiden for mus, reduserte høye doser (350 mg / kg kroppsvekt) den betydelig. (121) Med standard ernæring får mus alfa-lipoic acid i en mengde på omtrent 9 mg / kg kroppsvekt.

p, blokknot 134,0,0,0,0 ->

Det er velkjent at begrensning av kaloriinntak forlenger levetiden. Når musene først ble utsatt for kostholdsrestriksjoner og deretter fikk fôre på deres anmodning, ble den tidligere oppnådde gunstige effekten av kalorirestriksjon stoppet. Når alfa-lipoic acid ble tilsatt til mat hos mus i den andre fasen av studien, forble den gunstige effekten av diettbegrensning på levetiden. (123)

p, blokknot 135,0,0,0,0 ->

Alpha Lipoic Acid May Help forlenge livet:

  • Kampen mot frie radikaler. Aldring og kortere levetid skyldes delvis virkningen av frie radikaler. Alfa-lipoic acid er effektiv i å beskytte mot skader forårsaket av oksidasjon. (118)
  • Foryngelse av mitokondrier. Fremstillingen av acetylkarnitin og alfa-lipoic acid i gamle rotter i flere uker gjenopprettet funksjonen til mitokondrier og reduserte nivået av generell oksidasjon til nivået for unge rotter. (124)
  • Økt telomerase. Alfa-liponsyre kan øke nivået av telomerase, som er ansvarlig for lengden på DNA-telomerer, noe som bidrar til å redusere aldringshastigheten. (125)

Veiledning for fremtidig forskning på fordelene med Alpha Lipoic Acid

På grunn av sin antioksidant og antiinflammatoriske evne blir alpha lipoic acid for tiden studert i sammenheng med en rekke bruksområder ved forskjellige sykdommer..

p, blokknot 136,0,0,0,0 ->

Vær oppmerksom på at mange av disse helseproblemene bare har en studie tilgjengelig, noe som betyr at bevisene som er oppnådd ikke er tilstrekkelig til å anbefale alfa-lipoic acid for pasienter..

p, blockote 137,0,0,0,0 ->

Nedenfor er noen helseproblemer der alfa-liposyre har vist seg å være gunstige:

  • Hypotyreoidisme: Hos pasienter med subklinisk hypotyreose forbedrer alfa-liponsyre endotelial funksjon av blodkar, og reduserer innholdet av frie radikaler og derivater av aktivt oksygen. (126)
  • HIV-infeksjon: hos personer infisert med humant immunsviktvirus (HIV), med en historie med immunitet mot høyt aktiv antiretroviral behandling, økte alfa-lipoic acid glutathion nivåer og forbedret eller stabilisert lymfocytproliferasjon. (127)
  • Cystinuria: alpha lipoic acid hemmet dannelsen av cystine steiner hos mus. (128)
  • Leverkirurgi: alpha lipoic acid reduserer leverisjemi hos personer som har hatt kirurgi på dette organet. (129)
  • Hjertekirurgi: hos pasienter med koronar hjertesykdom og som planlegger en bypass-kirurgi i hjertearterien, reduserer alfa-liponsyre betennelsen betydelig når blodet fjernes fra kroppen (ekstrakorporeal sirkulasjon). (130)
  • Maisirup med høy fruktose forårsaket skade på bukspyttkjertelen: alpha lipoic acid forbedret metabolske forandringer og skade på bukspyttkjertelen. (131)
  • Perifer arteriesykdom: 3 måneders alfa-lipoic acid inntak forbedret gangtoleransen og bremset begynnelsen av smerter ved perifer arteriell sykdom. (132)
  • Akutt koronarsyndrom: alpha lipoic acid forbedrer oksidativt stress hos pasienter med bekreftet akutt koronarsyndrom. (133)
  • Takotsubo syndrom (stress cardiomyopathy) er en sykdom i hjertemuskelen forårsaket av stress. Alfa-lipoic acid forbedret innervasjonen av adrenergiske nerveceller i hjertet til pasienter med tacotsubo syndrom. (134)
  • Hjertesvikt: Alfa-liponsyre forhindret død av hjerteceller, forhindret progressiv ombygging av hjertet og forbedret organfunksjon i dyreforsøk. (6)
  • Luktmangel: infeksjoner i øvre luftveier fører noen ganger til lukttap. Alfa-lipoic acid forbedrer luktfunksjon. (135)
  • Idiopatisk dysgeusia (smakendring): Produksjonen av alfa-lipoic acid har vært forbundet med betydelige forbedringer. (136)
  • Sigdcellecykdom: Hos pasienter med denne sykdommen beskyttet alfa-lipoic acid en del mot oksidativ skade på fett og proteiner. (137)
  • Polycystisk ovariesyndrom: Kombinasjonen av alfa-lipoic acid og d-chironinositol forbedrer den kliniske og metabolske helsen til kvinner med polycystisk ovariesyndrom. (138). Tilsetningen av myoinositol og alpha lipoic acid forbedret reproduksjonspotensialet og metabolske profiler hos kvinner med denne sykdommen, med in vitro befruktning. (139)
  • Kronisk ryggmargsskade: Hos menn med kronisk ryggmargsskade senker alfa-lipoic acid fastende blodsukker, kroppsvekt, BMI, midjeomkrets og blodtrykk. Dette stoffet reduserte også matinntaket. (140)

Mekanismer for virkning av alpha lipoic acid

Antioksidantveier

Markører av oksidativt stress

Betennelse

Fettmetabolisme

Det kardiovaskulære systemet

Hjernefunksjon

Celler og mitokondrier

Kilder til Alpha Lipoic Acid

Innhold i maten

Biologiske tilskudd (BAA) med Alpha Lipoic Acid

Tilgjengelige tilskudd med alpha lipoic acid er tilgjengelige i doser fra 600 til 1800 mg per dag. (35) Studier viser at økt dosering kan bidra til økte bivirkninger..

p, blokkeringskode 138,0,0,0,0 ->

Det er kjent at oral administrering av alfa-liposyre har en begrenset biotilgjengelighet - omtrent 30% av innholdet i den mottatte dosen. (150) Studier viser at det er signifikante forskjeller i topp konsentrasjoner av alfa-liposyre i blodet, på grunn av individuelle forskjeller i tarmsabsorpsjon av dette stoffet hos forskjellige personer. (59)

p, blockote 139,0,0,0,0 ->

Risiko og bivirkninger ved å ta alfa-liponsyre

Urtikaria og kløe er de vanligste bivirkningene når du tar dette stoffet, men de er vanligvis lette og forsvinner på egen hånd. (5)

p, blockote 140,0,0,0,0 ->

Alfa-liponsyre er også assosiert med en doseavhengig økning i kvalme, oppkast og svimmelhet. (25) Høyere doser, fra 1200 mg til 1800 mg, viser hyppigere bivirkninger. (26) En oral dose på 600 mg en gang om dagen ser ut til å gi et optimalt forhold mellom risiko og nytte. (25)

p, blockote 141,0,0,0,0 ->

I en studie med eldre mennesker, viste en dose på 600 mg en god side i temaet bivirkninger, og store doser forårsaket alvorlige gastrointestinale problemer. Pasienter som tok fordøyelsesprofylaktiske medikamenter, viste imidlertid ikke slike bivirkninger fra den øvre mage-tarmkanalen. (151)

p, blokknot 142,0,0,0,0 ->

Alfa-lipoic acid (med en mulig overdose) kan forårsake anfall hos barn. (152)

p, blockote 143,0,0,0,0 ->

En studie på mus viste at forebyggende og betydelig forbruk av alfa-lipoic acid forårsaker fet leverskade. (153) Det er rapportert et tilfelle der denne syren forårsaket akutt kolestatisk hepatitt hos mennesker. (154). Tilsynelatende kan langvarig bruk av dette stoffet være et rimelig alternativ for å opprettholde sunne kolesterol- og leverenzymer..

p, blockote 144,0,0,0,0 ->

Til slutt ble det vist i eksperimenter på rotter at syre reduserer jernabsorpsjonen. Tilsetning av dette stoffet kan potensielt forårsake jernmangelanemi. (155) Det er imidlertid ikke rapportert om slike bivirkninger hos mennesker..

p, blokkeringskode 145,0,0,0,0 ->

Snakk med legen din før du tar alfa-liposyre for å unngå bivirkninger og uforutsette interaksjoner med eksisterende medisiner og kosttilskudd..

p, blokkquote 146,0,0,0,0 -> p, blockquote 147,0,0,0,0 ->

Les Om Diabetes Risikofaktorer