Overvekt 3 grader - årsaker, symptomer og hvor du skal starte behandlingen

Artikkelen diskuterer overvekt på 3 grader. Vi snakker om årsakene til utseendet, klassifiseringen og hvor vi skal starte behandlingen. Du vil finne ut om hæren tar denne patologien, hvordan man takler sykdommen med kosthold, trening og medisiner, mulige konsekvenser.

Hva betyr fedme 3 grader?

Å være overvektig er et alvorlig problem som merkbart forverrer livskvaliteten til menn, kvinner og barn. Hvis de ekstra 2-3 kg kanskje ikke er spesielt merkbare, er tilstedeværelsen av 20-30 kg kroppsfett en anledning til å oppsøke lege.

Overvekt er en alvorlig sykdom som forekommer hos mennesker som misbruker fet mat, fører en stillesittende livsstil eller har noen sykdommer, for eksempel patologier i det endokrine systemet. Plagene kan også være forårsaket av å ta hormonelle medisiner - dette er nøyaktig de viktigste årsakene til utseendet av overflødig vekt.

Denne patologien kan observeres hos menn, kvinner og barn. Oftest manifesterer det seg hos kvinner på grunn av hormonelle bølger forårsaket av graviditet, amming, inntak av hormonelle medikamenter, overgangsalder og overgangsalder..

Tilstedeværelsen av patologi hos et barn kan være forårsaket av en emosjonell tilstand når jevnaldrende ikke ønsker å kommunisere med ham, eller det motsatte kjønn ikke tar hensyn. Som et resultat "barn" eller ”tenåring” griper tak i problemene sine, noe som fører til at overflødig kroppsvekt ser ut.

Andre faktorer inkluderer:

  • arvelighet;
  • psykogen overspising;
  • svikt i arbeidet med metabolske prosesser;
  • depressive og stressende forhold;
  • alvorlige patologier i det kardiovaskulære systemet, mage-tarmkanalen, leveren;
  • spiser mer kalorier per dag.

Hva er overvekt i tredje grad og hvor mye er kg? Basert på medisinske data henvises tilstedeværelsen av overvekt når BMI (body mass index) overstiger 40 poeng til denne graden. I følge ICD 10 har denne sykdommen kode E66.

Følgende formel brukes til å beregne BMI:

I = m (vekt) / h2 (høyde)

der vekten i kilo er delt på høyden i meter, kvadratisk. Hvis beløpet overstiger 40, har personen et tredje stadium av fedme.

Det er vanskelig å svare på spørsmålet, fase 3 av overvekt er hvor mange kg, siden hvert tilfelle er individuelt. For eksempel, hvis en person veier 126 kg med en høyde på 180 cm, vil BMI være 38,8, som refererer til stadium 2 av overvekt. Hvis pasienten ikke starter behandlingen på dette stadiet, vil patologien gå over i grad 3 overvekt.

Tabellen nedenfor viser BMI-indikatorene:

BMI i tabellen

Mangelen på behandling kan føre til forskjellige konsekvenser som vil påvirke både pasientens helse og hans moralske karakter. Derfor bør du ikke utsette behandlingen, men du bør starte den så snart som mulig, spesielt hvis du allerede har fått diagnosen overvekt i trinn 1..

Kan overvekt overvinnes? Ja! Men du må gjøre mye krefter og tålmodighet..

Klassifisering

Avhengig av utviklingsfaktorer, er overvekt delt inn i primær og sekundær. Primær observeres hos nesten 95% av pasientene, dens form:

  • ernærings-konstitusjonelle (oppstår fra en genetisk disposisjon);
  • blandet;
  • i strid med matstandarder.

Sekundær kan være:

  • endokrin metabolsk;
  • på grunn av sykdommer av mental art;
  • å ta psykotropiske medisiner;
  • med genetiske defekter;
  • cerebral.

Den anatomiske strukturen skiller disse typene:

  • android - hanntype ("eple" -form), fettforekomster blir avsatt i overkroppen;
  • gynoid - "pæreformet" form, fett hoper seg opp i hoftene og rumpa;
  • blandet kroppsfett er jevnt fordelt over hele kroppen.

Spesialister skiller følgende former for overvekt:

  • Morbid - det siste stadiet av fullstendighet, som bare kan fjernes kirurgisk.
  • Eksogen konstitusjonell - oppstår ved overspising, nasjonale kjennetegn, gastronomisk kultur i familien. Dessuten påvirkes dens utvikling av en langsom metabolisme, arvelighet..
  • Alimentær - det andre navnet på denne formen er "bagasjerom", refererer til det primære. På grunn av ubalansen mellom forbruk og forbruk av kalorier, akkumuleres fett både på kroppen og rundt de indre organene. I det tredje fettstadiet indikerer denne formen omsorgssvikt, som et resultat som leveren, det kardiovaskulære systemet og hjertet lider. Som hovedregel er hovedfaktoren den arvelige faktoren..

symptomer

Overvekt kan identifiseres ved følgende tegn:

  • BMI overgår betydelig normen;
  • utseendet på kortpustethet med fysisk aktivitet;
  • betydelig økning i kroppsvekt;
  • økt svette;
  • utseendet på psykologiske problemer på grunn av utseende;
  • dannelse av forskjellige sykdommer, inkludert onkologi;
  • problemer med reproduktive systemer;
  • redusert ytelse;
  • hypertensjon;
  • forstyrrelse av de indre organene;
  • vekten reduseres ikke selv om en person begrenser seg i ernæring;
  • fullstendig avhengighet av mat og en økning i antall måltider.
Foto overvekt hos menn

Behandling

Initiering av terapi skal kun gjøres av en spesialist. Samtidig foreskrives kompleks behandling med medisiner, et spesielt kosthold, treningsterapi og kirurgisk behandling.

La oss se på hver av metodene mer detaljert..

Legemiddelbehandling

Som regel, med overvekt, er følgende medisiner foreskrevet:

  • Xenical
  • Sibutraminholdige medisiner: Reduxin, Lida;
  • Adiposin;
  • Lorcaserin;
  • Accomplia;
  • Fepranon, Regenon;
  • Liraglutide, Viktoza;
  • Simlin;
  • Exenatide Baeta et al.

Disse medisinene hjelper til med å takle følelsen av sult, gir en falsk metthetsfølelse, og virker på sentrene i hjernen. Noen av disse medisinene reduserer fettabsorpsjonen i tarmen. Men samtidig gir de fleste av disse medisinene ikke noe resultat med 3 fettstadier. I tillegg har mange av dem bivirkninger..

Legen kan også anbefale behandling med folkemessige midler, men det er ikke kjent om de vil ha effekt..

Liste over folkemessige midler:

  • for å redusere appetitten - brennesle, morwort, tang, malurt;
  • for forbrenning av fett - ingefær, nypekos, grønn te, guarana;
  • for tarmrensing - avkok og infusjoner basert på kamille, hypericum, immortelle, bjørkeknopper;
  • som har avføringseffekt - fennikel, svisker, senna, tørkede aprikoser.
Foto overvekt hos kvinner

Kosthold

I behandlingsstadiet er en viktig tilstand korreksjon av kostholdet. Vanligvis utnevner en spesialist Pevzner-tabell nummer 8. Du bør også følge disse ernæringsreglene:

  • En dag bør spises 5-6 ganger og samtidig.
  • Den daglige mengden rent vann er minst 1,5 liter.
  • Du bør fjerne fra dietten alle fete, søte, mel, sukkervarer, saltede og røkt produkter, samt kullsyreholdige og sukkerholdige drikker.
  • Spis riktig og balansert, begrens mengden fett og karbohydrater som forbrukes, øk mengden protein og fiber i kostholdet.
  • Har faste dager en gang i uken.
  • Begynn å telle kalorier: den daglige normen skal ikke overstige 1500 kcal (vær oppmerksom på et kosthold på 1500 kalorier). Og selv i dette tilfellet anbefales det å redusere denne stangen til 1200 kcal.
  • Ferske grønnsaker og frukt bør alltid være til stede i kostholdet ditt, mens druer og bananer er forbudt.
  • Fullstendig begrensning av alkoholforbruket.
  • Fra drikke tillatt usøtet grønn te, rent stille vann, ferskpresset juice fra grønnsaker eller frukt.
  • Du bør spise slik: til frokost - karbohydrater (pasta eller frokostblandinger), til lunsj og middag - proteinprodukter (lite fett cottage cheese, kokte egg, kjøtt- og fiskesorter med lite fett).

En omtrentlig meny med et strengt kosthold for dagen er som følger:

  • frokost - svart kaffe uten sukker, 150 g cottage cheese 0% fett;
  • snack - et grønt eple;
  • lunsj - eple mousse, gulrot salat, grønnsakssuppe tilberedt i kyllingbuljong;
  • ettermiddagsnacks - 200 ml kefir 0% fett;
  • middag - rosehip buljong, sjømatsalat.

En omtrentlig meny med et sparsomt kosthold i 1 dag:

  • frokost - svart kaffe uten sukker, en omelett med 2 egg, 150 g kokt biff med lite fett, 50 g hard ost med fullkornsbrød;
  • mellommåltid - 0,15 kg fruktsalat;
  • lunsj - usøtet grønn te, 1 fullkornsbrød, 150 g kokt kyllingbryst, grønnsaksstuing, potetmos;
  • ettermiddagste - havregryn tilberedt i melk med lite fett;
  • middag - lavt fett dampet havfisk, 200 ml kefir, grønnsaksalat, 50-70 g brun ris.

På forespørsel fra kostholdet kan du holde deg til uken. Disse produktene bør spises i 5-6 mottakelser, samt drikke en rosehip-buljong; hvis ønskelig kan du drikke usøtet svart kaffe med melk, men ikke mer enn 2 kopper. Eksempelmeny:

  • Mandag - grønnsaker kokt for pynt, 350 g kokt kyllingbryst;
  • Tirsdag - kokte rødbeter, brokkoli, gulrøtter eller sellerirot;
  • Onsdag - 150 g hard ost, 2 kg grønne epler;
  • Torsdag - hver 2. time å drikke et glass melk, kefir eller yoghurt med lite fett;
  • Fredag ​​- 0,3 kg rømme å spise i 3 doser;
  • Lørdag - 30 g kokt ris, 300 g kokt havfisk;
  • Søndag er en fastedag der du må drikke mye vann.
Moderat fysisk aktivitet har en positiv effekt på overvekt.

Øvelser

Ikke mindre effektiv i behandling av overvekt, treningsterapi, som normaliserer metabolske prosesser, styrker muskler og gjenoppretter fysisk aktivitet. Samtidig er fysioterapeutiske øvelser tilpasningsdyktige, tatt i betraktning kroniske sykdommer og gradvis involvering i systemklasser.

Begynn øvelsene med en 10-minutters oppvarming og dosert gange. Oppvarmingen består av svinger, bøyer og hoderotasjoner, bøyer i forskjellige retninger, øvelser for leddene i hender, albuer, underarmer og føtter. Etter dette må du begynne å gå sakte (ikke mer enn 3 km i timen).

Etter hvert erstattes gåing med dosert løping med økning i lengden på distansen, samt trening på simulatorer. Løpevarighet på 3 minutter bør skiftes med gange. Da må du slappe av litt og gjenta øvelsene. Du bør også ta små pauser i timene på simulatorer..

Kirurgisk inngrep

En annen teknikk, hvordan man takler fedme på 3 grader, er kirurgi i magen, som består i:

  • bandasjering;
  • redusere volumet av magen med en spesiell ballong;
  • shunting, inkludert biliopancreatic.

Bare legen vil si hvilken operasjon som skal utføres, basert på testene og pasientens tilstand. Behandling kan være komplisert av samtidig sykdommer som krever separat terapi..

Graviditet med overvekt

Ethvert stadium av overvekt påvirker både reproduktive funksjoner og svangerskapsforløpet. Den tredje graden av overvekt når man føder et barn, er farlig ved at den innebærer utvikling av:

  • svangerskapsdiabetes;
  • hypertensjon
  • trombose;
  • apnea;
  • søvnforstyrrelser;
  • infeksjoner i kjønnsorganet;
  • arbeidsproblemer.

En slik tilstand kan også føre til spontanabort eller overeksponering av fosteret. Alle disse faktorene påvirker tilstanden til den gravide kvinnen. Men samtidig påvirker overvekt hos en gravid kvinne negativt det ufødte barnet, dette kommer til uttrykk i følgende:

  • et født barn har en høy kroppsvekt, noe som i fremtiden kan føre til fylde i ham;
  • stor sannsynlighet for medfødte avvik, som diabetes mellitus eller hjertesykdommer.

Den normale vekten som en full kvinne kan få i løpet av fødselen av ett barn er 5-9 kg, to eller flere barn - 11-19 kg. Samtidig overvåker spesialister gjennom hele svangerskapet nøye tilstanden til den vordende moren, om nødvendig, gjennomfører visse studier.

Tar de inn i hæren

Mange vernepliktige overvektige er interessert i spørsmålet om de vil bli ført inn i hæren. I den tredje fasen av overvekt kan en verneplikt falle i både “B” og “G” grupper (disse kategoriene bestemmer graden av egnethet til en fremtidig soldat for etterfølgende tjeneste).

Gruppe “B” betyr status som begrenset passform, noe som innebærer fritak fra hæren i fred, og i krigsrett blir en verneplikt kreditert på linje 2.

Kategori “G” innebærer status som “midlertidig uegnet”, noe som betyr at verneplikten har patologier som kan behandles (brudd, overvekt, etc.). I dette tilfellet innvilges en seks måneders forsinkelse, som om nødvendig forlenges.

Hvis den tredje fettstadiet først ble identifisert i løpet av militærtrening, tilordnes verneplikten kategori “G”, som et resultat av at det blir gitt en forsinkelse på 6 måneder. Hvis nødvendig, gjør en andre konklusjon. Hvis behandlingen mislykkes, faller induktøren i kategori “B”.

Under utsettelsen må verneplikten gå ned i vekt slik at kroppsvekten hans blir standard, basert på høyde og vekt. Samtidig kan ikke det militære registrerings- og vervetekontoret tvinge en mann til å gjennomgå behandling. Hvis det ikke er noe ønske om å bli behandlet av en ansvarlig, kan han nekte terapi.

Også kategori “B” utstedes i nærvær av vedvarende moderat alvorlige lidelser som har dannet seg på bakgrunn av plager i det endokrine systemet med moderat alvorlighetsgrad: diabetes mellitus, manifest hypotyreose, angiopati, etc..

Riktig og balansert ernæring er nøkkelen til en slank figur og god helse

anbefalinger

Vellykket behandling avhenger i stor grad av hvordan anbefalingene fra den behandlende legen ble riktig implementert. Når du stiller en diagnose av "fedme 3 stadier", trenger du ikke å bli motløs, men du bør trekke deg sammen. Hvis behandling utføres hjemme, må du følge disse tipsene:

  1. Registrer deg for en svømmetur i bassenget, gjør det under tilsyn av lege eller trener. Det er viktig å overvåke blodtrykket og hjertefrekvensen din..
  2. Forsøk å bevege deg mer, om mulig, nekt å bruke heisen og ta jevnlige turer i frisk luft.
  3. Lad deg hver morgen. På det innledende stadiet kan varigheten ikke være mer enn 5 minutter, men gradvis skal treningsvarigheten økes.
  4. Ventilere huset ditt regelmessig..
  5. Hvis overvekt oppdages på grunn av psykiske lidelser, må du registrere deg hos en psykolog.
  6. Hvil i tilstrekkelig mye tid, søvnvarigheten skal være minst 7 timer.
  7. Ikke selvmedisiner i alle fall, da dette kan føre til 4 stadier av overvekt eller enda dårligere helse..

effekter

Hva er faren for overvekt 3 grader? Det kan føre til slike komplikasjoner:

  • hormonell ubalanse;
  • problemer med unnfangelse;
  • kort å puste;
  • aterosklerose;
  • utvikling av onkologiske sykdommer;
  • brudd på fordøyelseskanalen;
  • diabetes;
  • seksuelle lidelser;
  • nyresvikt;
  • økt risiko for plutselig død;
  • en tilstand med langvarig depresjon, som kan føre til selvmord;
  • manglende vilje til å kommunisere med andre mennesker.

Grad 3 fedme er en alvorlig patologi som forverrer livskvaliteten og forårsaker mange nye sykdommer. Det er av denne grunnen at du bør begynne behandlingen så snart som mulig og tro på resultatet! Bare i dette tilfellet vil alt vise seg!

Overvekt: typer, grader og behandlingsmetoder

Overvekt er en kronisk sykdom som er preget av overdreven avsetning av fettvev i kroppen. Det er ofte ledsaget av en ubalanse i metabolismen, utvikling av samtidig patologier..

Avhengig av mengden ekstra kilo skilles flere grader av overvekt. Hver av dem har et visst forhold mellom vekt og høyde på en person. Denne indikatoren kalles body mass index (BMI). Det må tas i betraktning når du velger terapeutiske tiltak som tar sikte på å eliminere sykdommen.

Den viktigste årsaken til overvekt er overdreven inntak av mat med høyt kaloriinnhold på bakgrunn av lav fysisk aktivitet. En arvelig disposisjon spiller en rolle i dette. Overvekt på grunn av endokrine, psykologiske, genetiske sykdommer er mindre vanlig..

For å vurdere alvorlighetsgraden av overvekt, brukes en kroppsmasseindeks. For å beregne den i henhold til høyden og vekten til personen, bruk formelen: vekt (kg) / høyde kvadrat (m2).

Tidligere var det 4 grader patologi. For øyeblikket er det bare WHO (World Health Organization) som er klassifisert, og det er kun 3 som skiller seg ut. Konseptet med overflødig kroppsvekt blir også introdusert..

Korrespondanseindeks BMI:

BMI-verdiKarakteristisk
18,5-24,9 kg / m2Norm, eller ideell kroppsvekt
25,0–29,9 kg / m2Overvekt (overvekt)
30,0–34,9 kg / m21. grad av overvekt
35,0–39,9 kg / m22. grad av overvekt
Over 40 kg / m23. grad av overvekt

Den største graden er den tredje. Slike pasienter trenger en omfattende undersøkelse for å identifisere årsakene til fullstendighet og tilstedeværelsen av samtidig komplikasjoner..

Å bruke en BMI kan ikke bestemme hvilken type overvekt. Denne parameteren er ikke informativ når man vurderer kroppsbygning hos barn, gravide og personer med velutviklede muskler.

Det viktigste symptomet på sykdommen er tilstedeværelsen av overflødig kroppsfett i kroppen. Avhengig av arten av distribusjonen deres, skilles to typer overvekt:

  • Android (sentralt). I dette tilfellet er fettet lokalisert i livet og i de indre organene, noe som er mer vanlig for menn. Det er ledsaget av metabolske forstyrrelser, utvikling av kroniske komplikasjoner - diabetes mellitus, arteriell hypertensjon, koronar hjertesykdom, fet lever. Slike pasienter har økt risiko for kreft og revmatiske sykdommer, gallesteinsykdom.
  • Gynoid (perifert). Overvekt observeres i hoftene. Denne tilstanden er sjeldnere ledsaget av metabolske forstyrrelser og finnes hovedsakelig hos kvinner. Sykdommen er ofte kombinert med slitasjegikt i kne- og hofteledd, noe som forklares med en for stor belastning på dem og lav motorisk aktivitet.

Mannlige og kvinnelige typer overvekt

Følgende indikatorer brukes for å avklare fedmeens natur:

  • Midjeomkrets (OT). Det måles med et centimeter tape i stående stilling. For menn er kriteriet for abdominal fedme en verdi på mer enn 94 cm, og for kvinner - mer enn 80 cm.
  • Forholdet mellom verdien av OT og omkretsen på hoftene (OB) - OT / OB. Det gjenspeiler mer overvekt av kroppsfett i et bestemt område. Men i praksis brukes ofte den første parameteren.

Type fedme avhengig av OT / OB-forhold:

OT / OBType overvekt
menn
Mer enn 0,95Sentral
Mindre enn 0,95perifer
kvinner
Mer enn 0,85Sentral
Mindre enn 0,85perifer

Morbid overvekt er den alvorligste formen for sykdommen. Det er diagnostisert en BMI på mer enn 40 kg / m2 og hos pasienter med en andre grad av sykdommen i nærvær av alvorlige komplikasjoner - diabetes, hypertensjon, slitasjegikt. Gutter med denne patologien blir vanligvis vist en utsettelse fra militærtjeneste i en periode på 6 måneder. Hvis vernepliktens helsetilstand i løpet av denne tiden ikke bedres, blir han anerkjent som av begrenset passform og sendt til reservatet.

Siden overvekt er en kronisk sykdom, må alle vekttapstiltak være langvarige..

Grunnlaget for behandling av patologi hos mennesker av forskjellig kjønn og alder er livsstils korreksjon. Det inkluderer følgende elementer:

  • Type matskifte.
  • Overholdelse av drikke.
  • Vanlig øvelse.
  • Full søvn om natten.

Med ineffektiviteten til de ovennevnte tiltakene, så vel som i nærvær av komplikasjoner assosiert med overvekt, er medikamentell behandling nødvendig. Det er foreskrevet av en lege etter en fullstendig undersøkelse av pasienten. I henhold til strenge indikasjoner brukes kirurgiske behandlingsmetoder.

I alternativ medisin, for å bekjempe overvekt, bruk honningvann, som drikkes om morgenen og om kvelden, samt forskjellige vanndrivende forbindelser. Det må huskes at bruk av folkemedisiner for vekttap hjemme truer med å utvikle alvorlige bivirkninger. Dette fordi deres sikkerhet og effektivitet ikke er studert..

Et kosthold rettet mot å normalisere kroppsvekten beregnes i samsvar med energiforbruket til en person i en gitt periode. Kaloriinntaket skal være litt lavere enn nødvendig.

Kostholdet inneholder en tilstrekkelig mengde mat som inneholder kostfiber - grønnsaker og frukt, fullkornsbrød, greener. Bruken av melkeprodukter med lite fett, sideretter og fet kjøtt er begrenset. Det er verdt å forlate retter som inkluderer raske karbohydrater - kaker, hurtigmat, søt brus og juice, honning, sukkervarer. Du skal ikke spise kjøtt og halvfabrikata - hermetikk, pølser, pølser, pølser.

En forutsetning for vekttap er å sikre et adekvat drikke regime. For at kroppen skal fungere i løpet av dagen er det nødvendig med minst 40 ml rent vann per 1 kg kroppsvekt.

For å normalisere den hormonelle bakgrunnen og lette prosessen med å gå ned i vekt, vises en hel natts søvn. Dens varighet bør være minst 8 timer. Det er verdt å forlate dårlige vaner - røyking og drikke alkohol. De bremser de metabolske prosessene i kroppen, fører til irreversible helseeffekter..

Fysisk aktivitet velges under hensyntagen til alder, kjønn, tilstedeværelse eller fravær av kroniske sykdommer. Treningene skal være forskjellige: både styrke- og kondisjonstrening er nødvendig. De beste er individuelle leksjoner med en instruktør. Minimumsmengden fysisk aktivitet per dag er å gå raskt i 30-40 minutter. Hobbyer for dans, sykling, jogging og andre aktive idretter oppfordres..

Det er riktig å gå ned i vekt gradvis - ikke mer enn 10% av startvekten per måned. Det er viktig å holde resultatet i lang tid. Dette krever ofte psykologisk hjelp, som lar deg overvinne skadelige avhengigheter, forlate dårlige vaner og forme spiseatferd. En godt trent spesialist vil bidra til å stabilisere den emosjonelle bakgrunnen, øke motstanden mot stress. Ved behandling av barn er foreldrerådgivning obligatorisk.

I tillegg til ikke-medikamentelle tiltak for behandling av sykdommen, tyr de ofte til medikamentell terapi. Det er foreskrevet for en BMI på mer enn 30 kg / m2, i nærvær av en samtidig patologi, manglende evne til å opprettholde vekt mot en bakgrunn av livsstilsendringer.

Midler for å miste vekt er forskjellige i virkningsmekanismen. Bruker for tiden:

  • Sibutramin (Reduxin, Lindax, Meridia). Bruken av den er assosiert med en redusert matlyst, økte energiprosesser i kroppen. Som et resultat, når du spiser, kommer en følelse av fylde raskere, noe som fører til en nedgang i kaloriinnholdet i kostholdet. Økt basal metabolsk rate bidrar til mer effektiv fettforbrenning. Stoffet er kontraindisert i nærvær av sykdommer i hjerte og blodkar, med sekundær fedme, skjoldbrusk-patologi. Under medisinsk tilsyn er bruken tillatt hos personer med den første fasen av hypertensjon mot en bakgrunn med trykk ikke høyere enn 145/90 mm Hg. st.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Medisinen forhindrer absorpsjon av fett i tarmen. Det aktive stoffet kommer ikke inn i blodomløpet og påvirker ikke menneskelige organer og systemer. Men bruken av stoffet er ofte forbundet med bivirkninger som diaré, fekal inkontinens, oppblåsthet og ubehag i magen. Den langsiktige bruken forstyrrer prosessen med inntak av fettløselige vitaminer i kroppen..
  • Liraglutide (Saxenda). Legemidlet øker oppholdstiden for mat i magen, reduserer appetitten. Legg den inn subkutant ved hjelp av en spesiell sprøytepenn med en veldig tynn nål. En spesiell fordel med Saxenda er en gunstig effekt på metabolisme, sikkerhet for pasienter med hjertesykdom.

Bruken av medikamentell terapi hos barn er begrenset. Det eneste godkjente legemidlet er Orlistat, som kan foreskrives fra 12 år.

Kirurgisk terapi er indisert for personer med en tredje grad av overvekt, samt i nærvær av alvorlige komplikasjoner. Oftest blir operasjoner utført for å redusere volumet i magen ved å sutre eller installere intragastriske sylindre. Mindre ofte er det intervensjoner for å lage anestomoser i mage-tarmkanalen som reduserer matopptaket.

Bariatrisk kirurgi er mest effektiv for raskt vekttap, normalisering av metabolske prosesser og opprettholdelse av oppnådd resultat. Men som med all kirurgisk behandling, er det risiko for uheldige utfall og konsekvenser for menneskekroppen, som bør vurderes når du velger denne metoden. Barn har ikke operasjoner.

Grad av overvekt

I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD) for overvekt av forskjellige typer, tildeles flere koder. Det er vanlig å dele med grader avhengig av kroppsmasseindeks (BMI). Hvorfor er denne klassifiseringen god og dårlig, og hva vil den trolig erstatte de kommende årene? Hvorfor er BMI ikke egnet for barn og eldre? Hva er faren for overvekt i alle ledd? La oss snakke mer om alt dette..

Informasjonen nedenfor er ment å gjøre deg kjent med problemet. Konkrete tiltak rettet mot vekttap bør kun iverksettes etter konsultasjon med en spesialist, i henhold til et godt designet vekttapsprogram. Doctor Bormental Clinic bruker en patentert metode for vekttap, som mer enn en halv million mennesker har gått ned i vekt - https://doctorbormental.ru/metodika/.

Beregning av kroppsmasseindeks

Beregningen av kroppsmasseindeks utføres i henhold til formelen BMI = vekt (kg) / høyde 2 (m). Du må ta vekten i kilogram, dele på høyden i meter (for eksempel med 1,65, hvis høyden er 165 cm) og dele igjen etter høyden. Det endelige tallet er BMI. Hvis BMI:

  • mindre enn 18,5: undervekt (kakeksi, utmattelse)
  • 18.5-24.9: ideell vekt
  • 25-29,9: overvekt
  • 30-34,9: 1 graders overvekt
  • 35-39,9: fedme 2 grader
  • over 40: fedme 3 grader (sykelig, fra latin morbis - død).

Kakeksi og anoreksi

Begrepene kakeksi og anoreksi bør skilles. Kakeksi - underernæring, kan ha forskjellige årsaker, spesielt ernæringsmangler. Det blir en hyppig forekomst når sult raser. Anorexia er en diagnose fra gruppen av spiseforstyrrelser, preget av nedsatt oppfatning av ens egen kropp, og som et resultat, spise. Kakeksi er ikke alltid ledsaget av anoreksi - mange innbyggere i den beleirede Leningrad hadde kakeksi på grunn av underernæring, men det var ingen anoreksi.

Ideell vekt

Dette er ikke et eneste tall, men et område på 18,5 - 24,9 i følge BMI. Ulike vektfigurer kan være skjult innenfor området: for eksempel med en høyde på 165 cm kan en vekt på 52 kg og en vekt på 67 kg være ideell. Hvorfor er dette området valgt ideelt? Med dette utvalget av BMI er det den laveste risikoen for å utvikle sykdommer assosiert med overvekt - hypertensjon, type 2 diabetes mellitus, vaskulær aterosklerose med dens konsekvenser (hjerteinfarkt, hjerneslag). Følgelig, ved å opprettholde en BMI innenfor de spesifiserte rammene, kan du opprettholde helsen.

overvekt

Overvekt med en BMI på 25-29,9 er en innblanding av overvekt. Potensielt er to situasjoner mulig. Den første - en person i en stor periode (opp til hele voksenlivet) lever med stabil overvekt. Dette skjer med en hypersthenisk kroppstype, eller med idrettsutøvere som har drevet med kraftsport i mange år. I dette tilfellet er risikoen for å utvikle sykdommer fortsatt lav..

Det andre alternativet - vekten som pleide å ligge i normalområdet, men begynte å øke, og er for øyeblikket i overvektssonen. Dette alternativet er prognostisk ugunstig. Studier viser at med en slik utvikling av hendelser, flytter de fleste pasienter på 5-7 år fra overvektssonen til overvektssonen, og kroppen er overgrodd med fett i mannlig eller kvinnelig type.

Overvekt 1 grad

Overvekt av 1 grad: BMI 30-34,5. Med denne vekten fungerer kompensasjonsmekanismene i kroppen først, helseindikatorer (blodtrykk, blodsukker, kolesterol) forblir tilfredsstillende. Dette kalles metabolsk sunn fedme. Men forskningen utført av prof. Rachel Batterham ved University College London viser at slike kompensasjonsmekanismer er uttømt (vanligvis etter 50-60 år). Levealder for pasienter med 1 grad av overvekt reduseres med omtrent 3-5 år på grunn av tidlig død på grunn av hjerte- og karsykdommer. Allerede på dette stadiet har kvinner en uttalt abdominal type overvekt (overflødig fettvev akkumuleres i magen og indre organer), eller gynoidtype (fett akkumuleres i hoftene, rumpa).

Overvekt 2 grader

Overvekt i trinn 2: BMI 35-39,9. Det er livsstilsproblemer. Mennesker opplever vanskeligheter med normal fysisk aktivitet og hverdag - de blir fort trette, lider av pustebesvær, snorker om natten, de utvikler leddsykdommer. Høyt blodtrykk blir kjent, sukker med kolesterol stiger i alderen 40-45 år, noe som fører til risiko for diabetes type 2. Studier viser at levealderen til slike pasienter er redusert med 5-8 år..

Overvekt 3 grader

Overvekt 3 grader: BMI mer enn 40. Hverdagsbegrensninger, ubehag, lidelse: pustevansker, manglende evne til å bøye og knytte skosnører, gå 2 stopp til fots, stige over 3 etasjer. Før eller siden møter pasienter diabetes, av de virkningene de dør 8-10 år tidligere enn mulig.

Et av de spesifikke alternativene for løpet av sykelig overvekt er Pickwick syndrom. Oftere forekommer det hos menn, men det forekommer også hos kvinner. Syndromet er preget av økende pustevansker på grunn av den store mengden fett som hindrer lungene i å fungere effektivt. Overflødig fett komprimerer halsene, strupehodet, pusten får en karakteristisk fløyte, og når de sitter, på grunn av mangel på blodtilførsel til hjernen, sovner de ofte ufrivillig og begynner umiddelbart å snorke, noe som i stor grad hindrer andre. Livsfaren er den økende vanskeligheten med å puste i en tilstand av hyppig søvn, farlig åndedrettsstans med dødelig utfall.

BMI universalitet

Nyansen ved å bruke BMI er at det ikke er en universell faktor som passer for alle mennesker. Det er ikke perfekt for å beskrive vekten hos barn og eldre. Dette skyldes det faktum at representantene for disse aldersgruppene endrer vekstraten, "kablet" i BMI-formelen. For barn brukes den såkalte centilmetoden, som beskriver fordelingen av forholdene mellom kroppsvekt og høyde avhengig av kjønn og alder på barnet.

Når det gjelder eldre mennesker over 65-70 år, er situasjonen motsatt: med alderen reduseres personens vekst (intervertebrale plater er utarmet, andre aldersrelaterte endringer oppstår), så BMI øker selv med konstant vekt. I forbindelse med dette faktum er det utført studier som viser at den maksimale levealderen hos eldre blir observert med en BMI på 25-27, noe som øker den ideelle vektprosenten for pasienter i eldre alderskategori.

Det er studier som viser tvetydigheten til BMI hos representanter for forskjellige raser. Noen forskere mener at for representantene for det asiatiske løpet er grenseverdien for normal BMI 23 i stedet for 25, på grunn av deres lave (relativt til den kaukasiske rasen) gjennomsnittlige vekst.

Dermed er kroppsmasseindeks en god indikator på avhengigheten av helsetilstanden og forventet levealder av kroppsvekt. Men studier av de siste 10 årene viser at det er spesielle forhold når man med en normal BMI kan observere et overskudd av fettvev. Og kroppssammensetningsanalysatoren, eller bioimpedansometry (BIM), hjelper i analysen av slike situasjoner..

Bioimpedansometri som en diagnostisk metode for overvekt

Bioimpedansometry er en metode for å diagnostisere en persons kroppssammensetning ved å måle impedans (elektrisk motstand av kroppsdeler) i forskjellige deler av kroppen. Den viser forholdet mellom kroppskomponenter - fett, vann, proteiner og mineralkomponenter. Teknikken fungerer på grunn av at forskjellige vev har ulik elektrisk motstand. Du kan fjerne en særegen kroppsprofil etter forholdet mellom disse komponentene, og beregne nivået av basisk metabolisme (OOB). Metabolisme måler mengden energi som kreves for biologisk å støtte kroppens liv, avhengig av faktorer - kjønn, alder, hormonelle nivåer og mengden muskelmasse. BIM er en billig ikke-invasiv og praktisk metode for diagnostisering av overvekt.

Bioimpedansometri-enheter er konvensjonelt delt inn i to grupper: hjemme og profesjonelt. Husdyr er utstyrt med 2 elektroder for føtter - dette er innovative skalaer med en kroppssammensetningsanalysator. Via Bluetooth kommuniserer de med smarttelefonen, overfører parameterdata til applikasjonen. Bioimpedansometriske skalaer er praktisk, billig, men nøyaktigheten av målingene overlater mye å være ønsket. Profesjonelle enheter har vanligvis 4 elektroder (2 for stopp + 2 for hender), kobles til en stasjonær datamaskin og gir høye nøyaktighetsmålinger. På grunn av deres økte kompleksitet og høye priser, blir de imidlertid hovedsakelig brukt av spesialiserte medisinske sentre.

BIM Klassifisering av fedme

For noen år siden ble det foreslått en ny klassifisering av grader av overvekt, som ikke er basert på BMI, men på prosentandelen fett og andre vevstyper i kroppen. Behovet for denne tilnærmingen skyldes det faktum at det er et stort antall mennesker med en normal kroppsmasseindeks, med et overskudd av fettvev i tilfelle muskelvevmangel. Denne situasjonen bærer ytterligere risiko for å utvikle de samme sykdommene assosiert med overvekt ved normal vekt, og kalles sarkopenisk overvekt. På den annen side kan veldig atletiske personer som driver med mye fysisk aktivitet (for eksempel vektløftere eller kroppsbyggere) ha mye vekt på grunn av den store mengden muskelmasse, men veldig lite fett i kroppen. BMI vil gi falske positive resultater for å være overvektige eller overvektige. Derfor ble et nytt kriterium for BIM foreslått..

For riktig diagnose av slike situasjoner foreslås det å bruke følgende graderinger i tabellen for menn og kvinner:


Andelen fett hos mennAndelen fett hos kvinner
Normal vekt10-20%20-30%
overvekt20,1 til 25%30,1 til 35%
fedme> 25,1%> 35,1%

En slik tilnærming skal på den ene siden gjøre det mulig å diagnostisere sarkopenisk overvekt riktig, og på den andre siden utelukke overdiagnostisering for idrettsutøvere. Av spesiell interesse var studier som sammenlignet de gamle (BMI) med de nye (BIM) alternativene for å diagnostisere overvekt.

Dette lysbildet ble vist på European European Congress on Obesity i Göteborg, Sverige

Fra denne studien kan det sees at med en normal BMI på 18,5-24,9, er det bare 45% av mennesker som har en normal mengde fettvev. 26% har mer fett enn nødvendig, og hele 29% har en veldig stor mengde fett med muskelmangel. Og dette er med normal BMI !! Disse 29% av menneskene er "bærere" av den veldig sarkopeniske overvekten. De risikerer å utvikle ekte overvekt med en økning i BMI, fordi med et overskudd av fett (og et tilsvarende underskudd av muskelmasse med en normal BMI), reduseres deres grunnleggende metabolske hastighet, som i stor grad avhenger av mengden muskelmasse. Og med en reduksjon i stoffskifte øker risikoen for overvekt betydelig.

På samme tid, selv i grupper med økt (25-29,9) og høy (over 30) kroppsmasseindeks, er det mennesker med normale indikatorer på fettvev - henholdsvis 5% og 0,2% i hver gruppe. Dette er de samme atletene og utøverne med mye tung muskelmasse og et normalt innhold av fettvev. I en rutinemessig BMI-diagnose ville han feilaktig blitt diagnostisert med overvekt..

Dermed øker diagnosen fedme ved bruk av bioimpedansometri betydelig nøyaktigheten av målingene, og fjerner både falske negative alternativer (sarkopenisk overvekt) og falske positive resultater (idrettsutøvere). Håpet er at når den neste versjonen av revisjonen av International Classification of Diseases 11 blir introdusert i klinisk praksis, er det de nye kriteriene for overvekt ved bioimpedansometri som vil bli tatt som de viktigste for diagnose og godkjent av WHO.

Videre er det bare dynamisk bioimpedansometri som kan bidra til en adekvat vurdering av effektiviteten til noen av de eksisterende metodene for vekttap. Anta at en person reduserte 10 kg på 3 måneder og gikk over BMI fra 2 grader av overvekt til 1. Hvordan kan jeg imidlertid finne ut om det var fett, eller kanskje vann, muskelvev som forlot kroppen hans? Hva har blitt henholdsvis det nye metabolismenivået - hvilket kosthold vil være tilstrekkelig for å opprettholde en stabil kroppsvekt og forhindre tilbakefall for en bestemt pasient? Alle disse spørsmålene kan bare besvares av en spesialist i et medisinsk senter som har muligheten til gjentatte ganger å utføre bioimpedansometri. Dette er standardene som er gitt uttrykk for av European Association for the Study of Obesity, som Russland inngikk i 2011, og dette er standardene som ble introdusert i alle grener av Dr. Bormental vekttapssenter. Programmet til vårt senter mer enn 95% oppfyller anbefalingene for vekttap fra European Association for the Study of Obesity, som ble gitt uttrykk på XXV European Congress i 2018 i Wien.

Årsaker til overvekt

Overvekt akkumuleres ved visse sykdommer i det endokrine eller fordøyelsessystemet, er en konsekvens av metabolske forstyrrelser. Imidlertid dannes det ofte ekstra kilo på grunn av spiseforstyrrelser. En person spiser ikke på forespørsel fra kroppen og ikke i henhold til et godt sammensatt regime, men bare for gleden av det. Kalorier konsumeres mer enn nødvendig for livet. Ubrukte kalorier konverteres til fettlagre.

Hvilken type overvekt som oppstår som et resultat av feil spiseatferd, kaller eksperter nærende eller eksogent konstitusjonelt. Jo høyere grad av overvekt, jo vanskeligere er det å takle det. Så tredje grad er en tilstand der kirurgisk pleie ofte brukes med en lang vanskelig rehabiliteringsprosess. Derfor er de første tegnene på overvekt et signal om at du seriøst må ta vare på deg selv og bringe kroppsvekten tilbake til det normale..

Det er separate patologier der overvekt er spesielt farlig. For eksempel forårsaker en metabolsk lidelse visceral fedme, når fettvev samler seg rundt de indre organene, noe som gjør deres funksjon vanskeligere. Denne tilstanden finnes hos pasienter med diabetes mellitus med insulinresistens..

Ofte hos kvinner blir graviditet årsaken til overvekt og overvekt. Her spiller et helt sett av faktorer sin rolle - hormonelle forandringer, økt kroppsbehov for næringsstoffer, senke den psykologiske barrieren for overspising, manglende evne til å spille sport, etc. I alle fall, etter restaurering av kroppen, bør du konsultere en spesialist og normalisere vekt.

I strid med funksjonene til hypothalamus, oppstår hypothalamisk overvekt, som behandles medisinsk. Det er hypofysen, assosiert med nedsatt hjernesekresjon og som også krever behandling med medisiner. Vektøkning av hypofysen er et problem for unge menn, men kan forekomme hos mennesker i forskjellige aldre av begge kjønn etter traumatiske hjerneskader, så vel som hos kvinner i fødselen..

Psykosomatikerne med overvekt betyr også noe. De psykologiske mekanismene for substitusjon og kompensasjon får en person til å overspise, få mer og mer ekstra kilo, ignorerer forverringen av trivsel og sitt eget utseende. Alle varianter av overflødig fullstendighet, bortsett fra de som provoseres av fysiske sykdommer, er basert på psykosomatika.

Måter å bekjempe fedme på

Overvekt reduserer en persons livskvalitet, påvirker selvtilliten negativt og provoserer utviklingen av ulike sykdommer. Først av alt lider, blodkar, hjerte. Indre organer er i faresonen. For eksempel er fedme i bukspyttkjertelen fyldig med forekomsten av bukspyttkjertelenekrose. Ulike symptomer på komplikasjoner forekommer i forskjellige fettstadier. Det er spesielt farlig for ungdommer og unge mennesker - over tid vil metabolismen avta, og situasjonen vil forverres mange ganger.

Vekttap bør være ved hjelp av spesialister. Dette gjelder først og fremst personer som allerede har et stadium av overvekt. I en spesialisert klinikk blir det utført undersøkelser, og det tilbys effektive metoder for å bekjempe overvekt..

I en tilstand av overvekt er det mulig å rette opp situasjonen ved å gå over til riktig ernæring og øke fysisk aktivitet. Det er fornuftig å lage en meny i en uke eller en måned, etter å ha beregnet kaloriene til oppvasken. For å gå ned i vekt, må du konsumere så mange kalorier som brukes på kroppens funksjon og fysisk aktivitet.

Begynn ofte å gå ned i vekt med populære strenge dietter. Det ser ut til at dette er elementært: "du trenger bare å sulte i flere dager, og jeg vil bli som på bildet for et tiår siden." Men eksperter fraråder bruk av slike metoder - de er ineffektive og i mange tilfeller helseskadelige.

Konklusjon

Avslutningsvis vil jeg si at vekttap er et paradoks. Fett skader ikke, men det er fra virkningene av overvekt at omtrent halvparten av alle dødsfall i siviliserte land oppstår. Likevel prøver folk ofte å kjempe ekstra kilo på egen hånd, og tror at de kan takle det uten spesialist. På Internett kan du ringe hundrevis av dietter som lover magisk vekttap, men ikke engang har innledende anbefalinger eller krav for riktig diagnose av overvekt, eller for å vurdere dynamikken i vekttap. På den annen side døde ingen av tannråte og tannpine. Imidlertid prøver ingen å behandle karies på egen hånd, men de prøver å henvende seg til profesjonelle tannleger, på jakt etter en klinikk med de beste spesialistene. Så kanskje overvekt er verdt å gjøre det samme? Finn en profesjonell som jobber i henhold til ledende internasjonale standarder og søk hjelp.

Fordøyelse overvekt: behandling, årsaker og forebygging av sykdommen

Sykdommen er overvekt. Vi starter konfrontasjonen


Vår tids svøpe - overvekt - kan være primær, utelukkende forårsaket av feil næring og mangel på fysisk aktivitet, og sekundær, som følge av medfødte endokrine sykdommer eller dysfunksjon i hypothalamus og hjerne.

Primær eller spytt-konstitusjonell fedme vises i de fleste tilfeller hos middelaldrende og eldre kvinner, og ofte rammer disse sykdommene flere medlemmer av samme familie som bor sammen, eller deres nære slektninger. Enkelt sagt fører folk systematisk til en stillesittende livsstil og overspiser. I slike situasjoner er energiforbruket i kroppen minimalt, og kaloriinnholdet i maten som forbrukes overstiger dem betydelig. En ytterligere risikofaktor er den arvelige disponeringen for å være overvektig, i tillegg til ernæringsegenskapene til familien.

Pasienter som lider av overvekt med egenskapene til ernærings-konstitusjonell genesis, går som regel gradvis opp i vekt. Symptomer på forstyrrelser i det endokrine systemet vises i utgangspunktet ikke. Det subkutane fettlaget med denne typen sykdom er fordelt relativt jevnt, men noen steder er mengden akkumulert fett fortsatt større.

I samsvar med denne indikatoren kan primær fedme deles inn i:
• android. Det er observert en overflod av fettvev i magen og under armhulene. Denne typen vektøkning er hovedsakelig iboende hos menn;
• gynoid. Fett er mest konsentrert i nedre del av magen og langs lårene. Denne typen overvekt er hovedsakelig utsatt for kvinner;
• blandet. I fordelingen av fett er det vanskelig å identifisere stedene med størst konsentrasjon.

Konsekvensene av overdreven vektøkning kan være veldig triste for menneskers helse. Blant dem:
• Skjoldbruskkjertelsykdom;
• problemer med leddene;
• pankreatitt;
• diabetes;
• åreforkalkning;
• astma og bronkitt;
• hypertensjon;
• impotens og nedsatt libido;
• fibroider og cyster i eggstokkene.

Hva er årsakene til ernæringsvekt? Et syn på moderne allopatisk medisin

I Vesten skiller leger to grupper av årsaker til utviklingen av en slik sykdom som overvekt: endogen og eksogen.
De endogene (indre natur) faktorene som fører til utviklingen av denne plagen inkluderer:
• arvelig disposisjon;
• strukturelle trekk ved fettvev;
• forsinket lipidmetabolisme;
• redusert aktivitet av metthetssenteret i hypothalamus;
• hormonelle bølger under graviditet, amming, overgangsalder.

Eksogene årsaker skyldes miljøpåvirkning:
• vanen med overspising som er etablert siden barndommen;
• reflekser dannet i løpet av livet (stressavlastning, hvile, avslapning med maten);
• tradisjoner adoptert i området der pasienten bor, relatert til overflod og type mat;
• mangel på motorisk aktivitet.

Tibetansk medisin syn på problemet

En tilstand der en overveldende betydelig mengde av en persons interesser er relatert til mat, men er likegyldig til alle andre livs manifestasjoner, og i det meste av tiden er apatisk og lat, kalles tibetansk indignasjon av slim forårsaket av tetthet av bevissthet, dvs. ignoranse.

Energi "dosha" Slimet er kaldt av natur, det er ansvarlig for det endokrine systemet og regulerer tilstand og sirkulasjon av væske i kroppen: lymfe, fett, slim, vann og hormoner. Hvis slim er i en forstyrret tilstand, absorberer ikke mangelen på vital varme fett og fjerner overflødig vann og slim. Disse stoffene har en tendens til gradvis å akkumulere og forårsake "forkjølelse" sykdommer, først "ufarlig" (forkjølelse, rhinitt, adenoider, bronkitt, flatulens, blærekatarr, vektøkning, etc.), og deretter mer og mer alvorlig (leddsykdommer, hormonelle forstyrrelser, bronkial astma, endometriose, pyelonefritt, hypertensjon, diabetes mellitus, aterosklerose, forskjellige svulster, hjerneslag, etc.).

Constitution Slime er veldig inert og "tung", det er ganske vanskelig å balansere det, men hvis det skjedde, så er det også vanskelig å returnere den til harmoni, det vil kreve mye krefter fra legen og pasienten.

Hvordan behandle overvekt? Vi vil stille dette spørsmålet til spesialistene på klinikken for tibetansk medisin.

Overdreven vekt er en sykdom som krever aktiv deltakelse i behandlingen av pasienten selv. Ingen piller eller medisinske prosedyrer vil gi en slik effekt som omstilling av livsstilen og en endring i holdning til det som skjer rundt. Riktig ernæring anerkjennes av orientalsk medisin som en fullverdig terapeutisk metode, ofte en av de viktigste.

Så hva skal være menyen for overvekt?

Noen få anbefalinger fra tibetanske leger:
• utelukk mat med en "søt" smak, og danner en stor mengde slim, avkjøler kroppen enda mer: meieriprodukter, poteter, sukkervarer, mel og pølser, svinekjøtt, rå grønnsaker, greener og frukt, juice, smørbrød og andre;
• slutte å drikke kaldt vann, foretrekker væske fremfor varmt eller ferskt kokende vann;
• spiser bare mat tilberedt i dag;
• bruke matlaging, sying, damping, av og til bake;
• øke antallet matvarer med en salt, sur og krydret smak i kostholdet: lam, storfekjøtt, varmebehandlede grønnsaker, fisk krydret med krydder, kvede, jordbær, bringebær, havtorn, pærer, vannmeloner, fetaost;
• bruk krydder når du steker. Ingefær, kardemomme, koriander, safran, fedd, svart pepper, ingefær, løk, hvitløk er spesielt nyttige;
• drikke varmt eller varmt vann med honning, ingefær og sitron etter hvert måltid for å varme kroppen og generere fordøyelsesvarmen, samt for å eliminere overflødig slim.
• hoveddelen av den daglige kostholdsmaten bør spises mellom 12.00 og 15.00, når “fordøyelsesbrannen” er spesielt aktiv;
• Ikke begynn å spise før det forrige måltidet er fordøyd. Pausen skal være minst 3 timer;
• nekte mat hvis negative følelser råder i humøret.

For effektivt vekttap og restaurering av velvære er det likevel ikke nok å spise riktig. For å gjøre helbredelsesprosessen raskere og mer stabil, i klinikkene for tibetansk medisin "Naran" brukes en kompleks effekt på kroppen.

Effektiv behandling inkluderer:

• livsstilsendringer;
• Korrigering av strøm
• Urte medisin. Oppvarmende tibetanske urtepreparater normaliserer tarmene, skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, aktiverer lipidmetabolismen, fjerner overflødig slim og fremmer vekttap;
• Eksterne prosedyrer, inkludert:
- akupressur. Stimulering av biologisk aktive punkter lar deg forsiktig og naturlig etablere metabolske prosesser;
- cauterisering med malurt sigarer. Moxoterapi fokuserer også på bioaktive punkter lokalisert på meridianene i milten og bukspyttkjertelen. Smertefri cauterisering får kroppen til å innrette seg etter vekttap og selvhelbredelse;
- akupunktur. Auriculoterapi er spesielt populær for vekttap - effekten av mikronål på spesielle punkter på ørene. Ved å stille nålene på de nødvendige punktene, som et resultat av dette er det mulig å oppnå en blokkering av sentrene for sult, tørst og metabolisme, ved å redusere fettlaget og normalisere funksjonene til mange indre organer;
- vakuumterapi. Manipulasjoner med spesielle banker på visse deler av kroppen hjelper til med å redde pasienten fra en rekke kongestive fenomener og letter uttak av overflødig slim.

Et sett med prosedyrer til en fast kostnad. Ideell for behandling av sykdommer.

Utfyller perfekt prosedyrene og behandler deg innenfra og ut..

Les Om Diabetes Risikofaktorer