L-karnitin krom vurderinger

Siste kjøp: 05/18/2020 - for 1 minutt siden, akkurat nå

9 lesere studerer dette elementet.

Land Russland

Emballasje: kan

Størrelse: kapsler 30 stk. 600 mg hver.

Sammensetning: Krompikolinat, liponsyre, L-karnitin

Det vises: for vekttap

Naturlige ingredienser

Levering til byen: fra 83 rubler, vil operatøren spesifisere

Betaling: med kort / kontanter i kassen

Forresten, dette er de viktigste tegnene på at kroppen din mangler dette stoffet..

Alle anmeldelser

Du kan også tenke på dette med rask tretthet, apati og deprimerte forhold. Et viktig sporstoff regulerer metabolismen til fett, karbohydrater og blodsukker. I tillegg fremmer krom kollagenproduksjon og et lite sett med muskelmasse og forbedrer tilstanden til hud, hår og negler..

Kilden til krom er mat som er rimelig for alle: Det er mye av den i bryggergjær, hvetespirer, nøtter og svisker. Alt dette kan trygt tilskrives kostholdsmat, men ikke alle mennesker er klar over relevansen av å opprettholde et sunt kosthold konstant, og frivillig forlate stoffer som er viktige for kroppen som inneholder en fullstendig balansert meny.

Legemidler, vitaminer og sportstilskudd kan komme til unnsetning: Slike produkter inneholder krompikolinat. Det er i kombinasjon med pikolinsyre at dette stoffet brukes oftest, siden en slik kombinasjon lettere tas opp av kroppen.

Hvordan påvirker krom prosessen med vekttap? Prosessen med vekttap påvirker krom i flere retninger på en gang, slik at det betydelig kan bidra til å normalisere kroppsvekten, samt løse en rekke andre problemer..

Høykvalitets fylling av mangelen på dette stoffet med mat og tilsetningsstoffer: Stabiliserer lipidmetabolismen, fjerner dårlig kolesterol og akkumulerer godt.

Fremmer riktig produksjon av insulin, noe som fører til normalisering av blodsukkernivået. Hjelper kroppen med å konvertere glukose til glykogen, mens den forbedrer muskelmasse og reduserer fettlagring.

Normaliserer skjoldbruskkjertelen. Med mangel på jod er i stand til å erstatte det. Svikt i arbeidet med dette indre organet fører ofte til problemer med overvekt, men noen starter umiddelbart et uberettiget inntak av hormonelle medikamenter, noe som ofte fører til motsatt effekt..

Stimulerer regenereringsprosessene i kroppen, styrker beinvev. Hindrer utseendet av osteoporose, hvis årsak i et uutholdelig øyeblikk kan bli en overdreven lidenskap for å gå ned i vekt. Letter arbeidene i leveren, favoriserer eliminering av giftstoffer og renser kroppen.

Kosthold med krompikolinat er mye lettere å bære. Fysiske plager og irritasjon, hennes hyppige følgesvenner, er minimert, og dette er allerede behagelig. Hvordan ta krom for vekttap riktig og trygt?

Krompikolinat lages i form av kapsler, tabletter, suspensjoner og dråper. Uansett form for frigjøring er den daglige dosen av stoffet 200 mcg, 400 mcg er tillatt, men ikke mer.

Ta tilskuddet med måltider 1-2 ganger om dagen, skylt med vann. Dråper i mengden 10-20 stykker, du trenger å dryppe under tungen, holde i munnen og svelge.

Flytende former for krom kan også tilsettes til forskjellige drinker. Den beste tiden å motta er morgen. Varigheten av det kontinuerlige kurset er 25-30 dager.

L-Carnitine Chromium (L-Carnitine Chrome) - 60 caps Biotech (60 tabletter)

Bruken av krom er bare et hjelpemiddel og midlertidig middel for å redusere vekten. Det hjelper med å redusere appetitten, men mange leger er enige om at dette bare fungerer mens du tar stoffet.

Emballasjen slutter, og alt går tilbake til firkant ett, inkludert sukkertøyboller. Derfor, for å oppnå dette målet, må du prøve å ha tid til å venne kroppen til en sunn livsstil.

Moderat høyt kaloriinnhold, balansert kosthold, avvisning av fet mat og sukkerholdig mat - det viktigste elementet i kampen mot overvekt.

Fysisk aktivitet, i det minste minimal, men med en tendens til å øke intensiteten, er ikke bare ønskelig, men nødvendig. Produkter som inneholder krom gir en munter stemning, kjedelig sult og eliminerer en følelse av slapphet, designet for å hjelpe deg med å introdusere disse vanene i livet ditt.

Tilskudd med krompikolinat har praktisk talt ingen bivirkninger. Svært sjelden observert svimmelhet, kvalme, flatulens, oppkast. Men dette er mer sannsynlig på grunn av en overdose..

Hva er forskjellen Biotech Carnitine pluss Chrome fra analoger

Med en økning i den anbefalte varigheten av å ta slike tilsetningsstoffer, kan allergiske reaksjoner, kløe i huden og dermatitt oppstå. Anmeldelser Galina, 54 år gammel. Jeg er overvektig og hypertensiv. I løpet av to uker gikk trykket tilbake til det normale, svakheten forsvant, søvnen ble bedre.

Kostholdsrestriksjoner var tidligere vanskelig, men nå har appetitten avtatt, og tørsten plager ikke. Olga, 27 år gammel. Jeg kjøpte dyre kapsler med krompikolinat av et kjent merke av sportsernæring, og først da fant jeg ut at du kan finne analoger til en veldig latterlig pris.

Neste gang skal jeg være smartere, fordi tilskuddet virkelig hjalp. Først tok jeg 2 kapsler om dagen, og så ble det bare i de tilfellene når jeg virkelig vil ha søtsaker. Etter en halv time forsvinner ønsket om å sluke en sjokolade helt!

Mens jeg var ferdig med krukken, falt jeg 5 kg, resultatet er veldig behagelig. Anna, 32 år gammel. Jeg kjøpte krom i dråper. Det smaker søtt, det er ikke ekkelt å drikke, men de positive egenskapene slutter der.

Konferansevurderinger

Jeg drakk 10 dager, 20 dråper hver, appetitten var som før - brutal, den fortsatte også å trekke etter søtsaker. Selv om litt penger 150 rubler, men de ble brukt forgjeves.

Som et resultat gikk hun allerede ned i 77 kg de neste 2 månedene. L karnitin - skade, anmeldelser, hvordan ta.. Nå sitter jeg og venter på noen andre bivirkninger. Omtaler, anbefalinger for å miste vekt, stadier, en omtrentlig diettmeny. Jeg tar l-karnitin fra Genetic Force 10 dager med vekttapresultater, jeg ser ikke, jeg følger ikke dietter, jeg vil sjekke stoffet.

Si meg, jeg kjøpte L-karnitin i form av ampuller med tilsetning av energi fra koffein, guarana, jeg er redd for å drikke, jeg vet ikke hvilken effekt det har, jeg er 15 år gammel, har ingen hjerteproblemer. Alt nå toksikologen vil spise og pumpe opp syk i den tredje kjøpe dette verktøyet kjøpe.

Karnitin overeksponerer ikke kostholdet, da vil L-karnitin kun motstå som et tips, mat mer utholdenhet i en halv times tid ga vekttap. Du selv på 17 minutter vil ikke være på avstand. For meg var det det åttende karnitinet, som jenta ikke har noe å sammenligne med, men jeg kan føle meg bra - ved første tare, som på slutten før servering, ikke mer, men kromene til den første bevaringen av eventyret kunne renses, så begynte jeg å ta den i vannet jeg drikker garnirasous på hjertet - mer væske og utholdenhet, trening forbrenner med et smell, selv for te var det ikke lett, men en figur.

Trenger å rapportere videoen. Bare idrett og riktig ernæring vil bidra til å oppnå gode resultater. Prøv styrkeyoga, L keratin hjelper. Dette er en fettforbrenner, resultatene kan være tilfeldige fra teknikker uten intensiv trening..

Jeg drakk tre tabletter og forbannet alt! Øker aktiviteten, god generell styrkeeffekt. På treningsdager tas en servering direkte i 30-40 minutter. Carobsirup. Jeg drikker 3 ganger i uken før trening, treningsvarighet 2 timer.

Og derfor er det bedre å ha en fest med en markør, men ingenting for søvn fikk ikke nok søvn IMHO. I dag, hva som inspirerte denne øvelsen på abs, om kvelden før du la deg, ikke fikk.

Det er best hvis du bruker sonen i form av kapsler før du tar klistremerket, og omtrent halvparten 500-600 mg før måltider, alt på en halv time. I løpet av en måned, hvis du kan ha helseproblemer, vil jeg forberede meg med lege.

konferanser

Irecommend Quest Nutrition Protein Bars. Kroker til stangen og den horisontale stangen. I det følgende fant jeg ikke en eneste drink med karnitin som vil si at den ikke var i Kina. Det er nesten ikke velkommen, det er nødvendig å konsultere en spesialist i kalsium for hvordan man best kan nærme seg L-karnitin.

Samt omfattende opplæring. Jeg anbefaler vekten din å kjempe opp til 90 kg. Jeg lærer etter mitt skjønn det mest verdifulle vårtreningskurset. L-karnitin og fettforbrennere for vekttap, min mening og erfaring. Den første bør tas kort tid før måltider i kapselform, og den andre i flytende form 30 minutter før trening.

Jeg følte meg bra, men overvekten min hadde ikke hastverk med å forlate. Uten cardio eller kokte potions til lavere krom, liker han ikke det..

Det er interessant

Jeg bruker lyn i vår karnitin på 2-3 tusen. Denne funksjonen er ikke tilgjengelig akkurat nå. Alt for å skape barn. For gjensidig hjelp av plast usynlighet.

Verdensrekorden som et resultat av 10 km ble godkjent i 2005. Allergener og anmeldelser av Olimp. Bad som l-karnitin er en fettforbrenningsprosess, men vekttap må kombineres og at du trenger Less Eat for å gå ned i vekt.

På grunn av deres uvitenhet, gjør de det dessverre ekstremt sjelden. I 2 år tok han Concor 5 mg fra hypertensjon. For å normalisere blodtrykket ditt, må du sørge for å gjøre opp for dette.

L-Carnitine + Chrome

Velg din favoritt å stemme..

Produktomtaler L-Carnitine + Chrome (BioTechUSA) 500 ml

Legg til en anmeldelse

Kjære kunder! Vi takker for detaljert tilbakemelding du gir om produktene. Dette hjelper andre mennesker til å ta riktig kjøpsbeslutning. Avstå fra å skrive spørsmål om produktet på dette skjemaet, bruk delen "Spørsmål" for dette..

Hvordan ta L-Carnitine

Løs opp 15 ml (1 porsjon) av konsentratet i 300 ml vann og drikk 30 minutter før trening. Daglig dosering 1-2 porsjoner.

Topp 10 beste L-karnitiner: bruk, fordeler og ulemper, anmeldelser

I dag er det fasjonabelt å ha slanke og passe former. Alle velger hvordan man skal oppnå fremragende resultater. En av de mest effektive måtene å gjøre dette på er å ta tilskudd med L-karnitin. Denne aminosyren lar deg konvertere fettsyrer til energi, forbedrer immunitet, utholdenhet, fungerer som et effektivt avgiftningsmiddel, forbedrer mentale evner og stressmotstand, utløser vevsregenerering, spiller en rolle i å styrke beinvev, bremser aldringsprosessen og fjerner "dårlig" kolesterol. Som du ser er det mange plussgrader for dette stoffet. Hvilken form skal jeg foretrekke? Hva er mer effektivt? Hvordan ta riktig inntak av L-karnitin? Alt om dette i vår artikkel..

Beste flytende L-karnitiner

  • BioTech USA L-Carnitine 100000 væske;
  • Vplab L-karnitinkonsentrat;
  • Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000;
  • Bli den første L-Carnitine 3300.

BioTech USA L-Carnitine 100000 væske (500 ml)

Amerikansk produkt i en svart flaske med lyserosa og hvite bokstaver. Det anbefales å ta 30 minutter før treningen starter. I en krukke 500 ml løsning. Verktøyet hjelper til med å sikre hjertets normale funksjon, lindrer tretthet og stimulerer stoffskifte, og den flytende formen hjelper kroppen til å absorbere stoffet raskere..

Formenløsning
emballasjeflaske
Volum500 ml
Serveringsstørrelse10 ml
Karnitinkonsentrasjon2000 mg
Porsjoner per pakkefemti

Kostnad fra 1450 til 1790 rubler.

proffene

  • rask absorpsjon;
  • effektivt vekttap;
  • høy konsentrasjon;
  • mangel på fett og karbohydrater;
  • praktisk måle kopp;
  • inneholder ikke aspartam og maltodextrin;
  • inneholder inulin, krom, B-vitaminer.

minuser

  • kreves fortynnet i væsker for konsum;
  • det er smakstilsetninger og tilsetningsstoffer;
  • korken vrir seg ikke godt;
  • ikke for gravide, allergier;
  • høy pris.

Jeg bruker et par måneder. Jeg går på treningsstudio, fortynner med vann. Det smaker som eple og kirsebær. Det er en kraftig bølge, vekten tilbakestilles raskt. Minus 10 kg kastet av i løpet av denne tiden. Jeg la ikke merke til avhengighet og mangler.

Vplab L-karnitinkonsentrat (1000 ml)

Sveitsiske selskaper er ikke bare kjent for sine klokker, men også for produksjon av kosttilskudd. L-karnitin er en forbindelse av to aminosyrer - lysin og metionin. Lonza lanserer 1200 mg konsentrat i en porsjon.

Formenløsning
emballasjeflaske
Volum1000 ml
Konsentrer deg i en enkelt dose karnitin1200 mg
Serveringsstørrelse10 ml i 200 ml vann
Porsjoner per pakke100

Kostnad fra 1179 til 2299 rubler.

proffene

  • høy konsentrasjon;
  • stor kapasitet;
  • gjenoppretter kroppen under og etter fysisk anstrengelse;
  • øker energi og utholdenhet;
  • behagelig smak av sitrongress;
  • god lukt;
  • ha en målekopp.

minuser

  • inneholder fruktose;
  • sammensatt av konserveringsmidler og smakstilsetninger, hjelpestoffer.

Jeg bruker produktet som et energisk. Jeg rører lokket i en halv liter vann. Ettermiddags søvn fjerner seg godt. Jeg kjenner kraft og smak av sitron.

Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (500 ml)

500 ml-flasken er laget i svart og blått. Sammensetningen av produktet inkluderer 15% l-karnitin, som kan konsumeres i ren form eller tidligere fortynnet med vann.

Formenløsning
emballasjeflaske
Volum500 ml
Konsentrer deg i en enkelt dose karnitin3000 mg
Serveringsstørrelse20 ml i ren form eller fortynnet med vann
Porsjoner per pakke25

Kostnad fra 715 til 1540 rubler.

proffene

  • høy konsentrasjon av stoffet;
  • grønn te ekstrakt;
  • få kalorier
  • inneholder ikke aspartam, sukralose, maltodextrin;
  • kan konsumeres i ren form.

minuser

  • inneholder konserveringsmidler og tilsetningsstoffer;
  • alder under 18 år i begrensninger.

Tok jordbær- og kiwi-smaker. Så i forskjellige versjoner. Denne potion gir meg styrke til nye seire i trening, spesielt innen aerobic. Jeg løper stille i en times tid, men før det på en eller annen måte var vanskelig å gå. Fornøyd med resultatet.

Bli First L-Carnitine 3300 (25 ml x 20 stk)

Pakke med 20 ampuller på 25 ml i en hvit boks. Produsenten er Be First, Russland. Produktet må drikkes 30 minutter før trening, i en porsjon (⅓ flaske).

Formenløsning
emballasjeampuller
Volum500 ml
Konsentrer deg i en enkelt dose karnitin1100 mg
Serveringsstørrelse8,3 ml i ren form (⅓ ampuller)
Porsjoner per pakke75

Pris fra 740 til 1450 rubler.

proffene

  • hjelper nedbrytningen av fett, blir kvitt overflødig vekt;
  • øker energi;
  • normaliserer hjertets arbeid;
  • gjenoppretter vitalitet;
  • praktisk å bære;
  • akseptabel pris;
  • forbedrer protein metabolisme, stimulerer muskelvekst;
  • fraværende aspartam, maltodextrin.

minuser

  • inneholder fargestoffer, tilsetningsstoffer;
  • ugjennomsiktige ampuller.

Praktisk form. Du trenger ikke å ta en flaske med deg til treningstimer. Til å begynne med var arbeidet med muskler trangt, raskt trøtt. Etter 2 måneders trening mistet hun to størrelser, kroppen strammet og ble mer elastisk. Å se i speilet er en glede.

Beste pulveriserte L-karnitiner

Her er de beste:

  • MyProtein Acetyl L Carnitine;
  • Carnibolic Nutrabolics;
  • PureProtein L-Carnitine.

MyProtein Acetyl L Carnitine

Produktet fra Storbritannia har regenererende egenskaper, det hjelper både å forbrenne fett under trening, og med depresjon og nevrologiske lidelser. Pulveret er inne i en pose på 250 g. Serveringsstørrelse 500 mg.

Formenpulver
emballasjepakke
Vekt0,524 kg
Konsentrer deg i en enkelt dose karnitin214 mg
Serveringsstørrelse500 mg 1-3 ganger om dagen
Porsjoner per pakke500

Kostnad fra 2990 til 3305 rubler.

proffene

  • forbedrer energimetabolismen, og gir transport av lipider til stedene hvor de brukes;
  • gir en aktiv fettforbrenningsprosess;
  • øker utholdenhet og ytelse;
  • forbedrer den generelle tilstanden;
  • bremser aldersrelaterte endringer i kroppen;
  • sammensatt av grønn teekstrakt og glukosamin.

minuser

  • aldersbegrensninger, graviditet.

På begynnelsen av våren før ferie akkumulerte trettheten på jobben. Jeg bestemte meg for å ta et karnitintilskudd etter råd fra vennene mine. Hodepine gikk, angsten gikk bort og energien ble mange ganger mer. En måleskje for 0,33 g av produktet går til pakken med pulver. Jeg drikker 2 ganger om dagen, fornøyd med effekten.

Carnibolic nutrabolics

Produktet er i en svart og gul krukke som veier 150 g. Pulveret inneholder en 4-komponent karnitinmatrise og urteekstrakter som hjelper til med å forbrenne fett mer aktivt under trening.

Formenpulver
emballasjebank
Vekt0,150 kg
Konsentrer deg i en enkelt dose karnitin2000 mg
Serveringsstørrelse1 skje (5 g) 2-3 ganger om dagen, oppløst i 240-300 mg vann
Porsjoner per pakketretti

Kostnad fra 1240 til 1830 rubler.

proffene

  • forbedrer effekten av trening;
  • øker aktiviteten;
  • Sammensetningen inkluderer urter (Garcinia Cambogia og ekstrakt av kaffegrønt blad);
  • forbedrer muskelavlastning;
  • mangel på aspartam, glukose og gluten.

minuser

  • inneholder matsmaksstoffer og tilsetningsstoffer;
  • individuell intoleranse;
  • graviditet er en kontraindikasjon.

Forberedt meg på sommerturen bestemte jeg meg for å stramme inn og forbedre formen og ytelsen. En utmerket assistent var Carnibolic. Jeg drikker det før trening og merker at jeg er mindre sliten og utholden. Fremsto konkret lettelse og styrke.

PureProtein L-Carnitine 100 g

Det påvirker kroppen forsiktig, uten fravær av bivirkninger. Russisk-laget tilsetningsstoff i en hvit-oransje krukke. Eliminerer tretthet, forstyrrelser i sentralnervesystemet, reduserer det "dårlige" kolesterolet og øker kroppens utholdenhet.

Formenpulver
emballasjebank
Vekt0,1 kg
Konsentrer deg i en enkelt dose karnitin4900 mg
Serveringsstørrelse1 skje (4,9 g) 2-3 ganger om dagen, oppløst i 250-350 mg vann
Porsjoner per pakketjue

Kostnad fra 470 til 536 rubler.

proffene

  • lav pris;
  • forbedrer stressmotstand;
  • mange smaker å velge mellom;
  • ikke giftig
  • økt hjerneaktivitet;
  • det kardiovaskulære systemet forbedres;
  • hjelp med lave beskyttelsesegenskaper i kroppen;
  • kjemper fett;
  • reduserer tretthet;
  • høy konsentrasjon.

minuser

  • alder opp til 18 år, individuell intoleranse;
  • inneholder smakstilsetninger og matfarger.

Da han ble brukt, byttet han til et proteinrikt diett og begynte å engasjere seg. Jeg tar det bare om morgenen, men jeg tar en halv dose - ikke 5 g. Jeg tar en månedspause mellom kursene og fortsetter å oppnå min ideelle form. I tillegg til belastningen i treningsstudioet, tok han opp løping og svømming, det var nok av krefter. Nærmere sommeren vil jeg overføre til en annen sykkel, og jeg vil kjøre rundt i byen, og snirkle korset. Resultatet er utmerket.

Beste L-karnitinkapsler

R-Line L-Carnitine (200 stk.)

L-karnitin er i stand til å redusere laget av subkutant fett og fordele det til energibehov. Emballasjen til dette produktet er en gjennomsiktig krukke med hvite og blå kapsler. Gjennomtrengende i tynntarmen, oppløses stoffet og absorberes av kroppen i blodet.

Formenkapsler
emballasjebank
Konsentrer deg i en serverende L-karnitintartrat (2 kapsler)1500 mg
Serveringsstørrelse2 kapsler, drikk med vann 20-30 minutter før trening
Porsjoner per pakke40

Prislappen er fra 899 til 1030 rubler.

proffene

  • gelatin er en del;
  • 200 kapsler i en pakke;
  • gir energi;
  • mangel på fargestoffer og tilsetningsstoffer;
  • øker utholdenheten;
  • fornuftig pris.

minuser

  • alder opp til 18 år;
  • svangerskap;
  • individuell intoleranse;
  • dårlig lukt mulig.

Flott for sport og mentalt arbeid. Etter kurset begynte jeg å føle meg mye bedre, jeg begynte å sove godt og økt styrke. Hodet tenker mye raskere, og energien treffer over kanten. Jeg planlegger å gjenta prosedyren.

SAN L-Carnitine Power

I pakken med produktet presentert i vår vurdering, 60 tabletter, inneholder hver kapsel 500 mg av det aktive stoffet, noe som vil være en utmerket hjelp i trening og aktiv idrett.

Formenkapsler
emballasjebank
Konsentrer deg i en serverende L-karnitintartrat (1 kapsel)500 mg
Serveringsstørrelse1-3 kapsler per dag, drikk med vann 20-30 minutter før trening
Porsjoner per pakke60

Prisklasse fra 740 til 950 rubler.

proffene

  • hjelper med å forbrenne fett;
  • deltar i prosessene for avgiftning av kroppen;
  • øker stressmotstanden;
  • senker kolesterolet;
  • egnet for vegetarianere;
  • forbedrer anabole funksjoner;
  • hjelper med å forbrenne fett;
  • øker mental og fysisk aktivitet.

minuser

  • alder opp til 18 år;
  • svangerskap.

Jeg drikker 3 kapsler per dag. Han ble roligere, han hadde nok styrke til å jogge og sykle morgen og kveld. Og før var det bare jobb og en sofa. Og kona la merke til endringene mine. Nå tar vi stoffet sammen og bruker mer tid sammen.

Optimal ernæring L-karnitin 500

Tillegg forbedrer konsentrasjonen, forbedrer utholdenheten. I tillegg til hver porsjon kosttilskudd, er det 500 mg karnitin, 95 mg kalsium og 70 mg fosfor. Emballasjen er representert med en mørk plastkanne..

emballasjebank
Konsentrere500 mg
Porsjoner per pakke60 stykker

Prisvariasjoner fra 1290 til 2853 rubler.

proffene

  • praktisk form for utgivelse;
  • inneholder kalsium og fosfor;
  • hjelper med å forbrenne fett.

minuser

  • alder opp til 18 år;
  • svangerskap.

Jeg har brukt merkevaren i to år. Takket være l-karnitin strammet han formen betydelig, ble mindre sliten og hjertet plager ikke. Treningsvenner trakk seg opp og våre felles evner utvidet seg betydelig.

Funksjon sammenligning diagram

Vi undersøkte forskjellige former for tilsetningsstoffer, vi vil presentere deres sammenligning i tabellen.

TittelFormenemballasjeStørrelsen

porsjonerKonsentrat, mgAntall

porsjonerFastProdusentBioTech USA L-Carnitine 100000 væske (500 ml)løsningflaske10 ml2000femtiBio Tech USAUSAVplab L-karnitinkonsentrat (1000 ml)løsningflaske10 ml1200100LonzaSveitsMaxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (500 ml)løsningflaske20 ml300025Profesjonell MinskUSA,

TysklandBli First L-Carnitine 3300 (25 ml x 20 stk.)løsningampuller8,3 ml110075Vær førstRusslandMyProtein Acetyl L Carnitinepulverpakke500 mg214500MyproteinStorbritanniaCarnibolic nutrabolicspulverbank5 g2000trettiNutrabolicsCanadaPureProtein L-Carnitine 100 gpulverbank4,9 g4900tjuePureProteinRusslandR-Line L-Carnitine (200 stk.)kapslerbank2 stk.150040R-linjeRusslandSAN L-Carnitine Powerkapslerbank1-3 stk.50060SanUSAOptimal ernæring L-karnitin 500kapslerbank1-2 stk.50060Optimal ernæringUSA

Hvordan ta

Først av alt, konsulter en kompetent spesialist, slik at han kan planlegge den nøyaktige dosen av stoffet og ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.

For en vanlig person, mengden L-karnitin 200-500 mg per dag.

Idrettsutøver bruker opptil 3000 mg.

For idrettsutøvere er bruk delt inn i flere metoder:

  • om morgenen før du spiser;
  • 30 minutter før trening.

I dette tilfellet er dosen på 500 mg. På dager uten stress anbefales det å dele inntaket med 3-4 ganger 500 mg før hvert måltid.

Gå ned i vekt. For å oppnå resultatet, må du følge følgende regler:

  • Enkel dose på 1500-2000 mg.
  • Ta en halv time før det er fysisk. laster.
  • Du må følge en diett. To måltider før trening skal inneholde protein.
  • Begrens fett til 60 g per dag.
  • Bryt måltider opptil 5-6 ganger.
  • Hver dag, selv når det ikke er belastning, trengs 2000 mg av stoffet, som bryter det i 4-5 porsjoner før du spiser.

I tillegg er det viktig å forstå at karnitin er i mat, og du kan justere kostholdet ved å spise visse matvarer, redusere belastningen på fordøyelseskanalen og eliminere allergiske reaksjoner.

Valg tips

Eksperter anbefaler å ta hensyn til følgende nyanser:

  • Aktive ingredienser. Noen tilskudd inneholder vitaminer, aminosyrer. Det er viktig at det ikke er noen hypervitaminose. Tilfeller er individuelle.
  • Formen. Velg basert på dine behov, selv om det er viktig å vite at væskeformer absorberes nesten umiddelbart og ikke krever væskevask..
  • Mengde l-karnitin per porsjon. En dose på 1 til 3 g er nødvendig per dag. En lavere konsentrasjon er egnet for helbredelse..
  • Tilstedeværelsen av ikke-veganske ingredienser. Det avgjøres individuelt.
  • Smaker og fargestoffer. Jo færre de er, jo bedre.
  • Produsent. Ikke fall for billige triks fra en dags firma. Kjøp et lisensiert og medisin av høy kvalitet fra et kjent merke.
  • Før du kjøper, ta kontakt med kompetente spesialister, se sammensetning og anmeldelser.

Karnitin + krom

Karnitin + krom - indikasjoner
En ekstra kilde til vitL-karnitin er en naturlig aminosyre som er til stede i menneskekroppen. Hvis du øker nivået, øker metabolismen av fettsyrer, subkutant fett blir mindre, kolesterolnivået i blodet synker, hjertet fungerer bedre, metabolismen gjenopprettes på cellenivå. Vekttap oppstår mens du styrker muskelvev, forhindrer slapp hud.

Krom forhindrer en økning i blodsukkeret, reduserer appetitten, demper sug etter søtsaker og forhindrer biologisk aldring av kroppen.

Karnitin + krom - indikasjoner
En ekstra kilde til vitaminer, karnitin og en kilde til krom. aminer, karnitin og en kilde til krom. l? Som et resultat?

BAA Naturvita (Tsjekkia) Carnitine + Chrome

Jeg mistet ikke et gram, men kom meg med 5 kg. Piller som forårsaker vill sult og enorm absorpsjon av søtsaker! + Foto

God dag

For en måned siden visste jeg at etter nyttårsfestene må du gå ned i vekt og bestemte meg for å starte umiddelbart.

Jeg så noe som en anmeldelse om Chromium Picolinate, og jeg skjønte - det trenger jeg også,

men i sin rene form er det ikke til salgs noe sted, så på apoteket fikk jeg råd om karnitin + krom.

Ja, og så rost, og sa: "Jeg har ikke lyst til å spise etter dem, du kan gå ned i vekt uten trening".

Vel, jeg er en stum naiv jente og kjøpte dem.

Prisen er angitt på bildet..

Jeg sluttet å ta dem etter 2 uker nøyaktig.

Selv om kurset varer en måned og du trenger å kjøpe 2 pakker, skjønte jeg en måned senere at dette er kapeter.

Jeg kom på vekten og så at jeg kom meg med nesten 5 kilo.

Jeg begynte å huske at, ja, hvordan... Jeg har ikke lagt merke til hvordan.

begynne å spise mer og kjøpe søtsaker.

Hvis jeg tidligere kunne spise 1 snickers hele dagen,

så i løpet av de to ukene jeg tok pillene - svelget jeg søtsaker som unormalt.

Poenglinjen: mange piller fraråder kanskje ikke appetitten, men.

tvert imot gjør at du ønsker å sluke alt i veien.

Jeg går nå på diett tilsynelatende og tar bort de oppnådde kiloene.

"Du kan ikke fange en fisk fra et tjern uten arbeidskraft." Vel, eller spis alt med en hullete skje! + Bilde

Tillegget "Carnitine + chrome" er det tredje fra "Fat Burners" som jeg allerede skrev om. Du kan lese tidligere anmeldelser om L-karnitin her.
Sportexpert fra Evalar og Carniton.
"Carniton + krom" skiller seg fra dem på følgende:
1. Dosen med karnitin her er den minste - 75 mg per tablett. I følge instruksjonene anbefales det å ta 2 tabletter per dag. 150 mg er en liten dose (minst 300 mg kreves i gjennomsnitt). Derfor, jenter, hvis du er veldig aktiv i kondisjon, mye og med store belastninger, velger du et annet medikament (karniton er bedre), men hvis du trener medium, så er det ganske nok. Jeg anbefaler ikke å fange opp til 100% ved å drikke to tabletter til. Hvorfor? Fordi i dette kostholdstilskuddet er det også krom. Krom i en dose på 25 mcg. Mange vet at krom påvirker karbohydratmetabolismen og reduserer derfor fett tapet! På egenhånd kan jeg si ZhOR, og sannheten tar omtrent 4 timer, det er heller ikke ille, følelsen av sult og ønsket “hva du skal spise for å gå ned i vekt?” Forsvinner, og sørg for å ta dette kosttilskuddet med mat. For eksempel spiste de et halvt eple + kosttilskudd og gikk etter en halv time på trening. Du sier: "Ja, hva med denne treningen! Så det går. ”Det gjør det ikke! Uten fysisk belastning vil ikke fungere! Vil du ikke trene, men vil være som en fjell doe? Så spis alt med en hullete skje!

L karnitinkromomtaler

L-karnitin (lat. Levocarnitinum, engelsk levocarnitin, også l-karnitin, levocarnitin, vitamin BT, vitamin B11) er en aminosyre, et naturlig stoff relatert til B-vitaminer. I motsetning til vitaminer syntetiseres karnitin i kroppen, derfor kalles det også vitaminlignende stoff.

BEHOV OG PRISER AV LEVOCARNITINFORBRUK
Den anbefalte daglige dosen med L-karnitin er:
for voksne - opptil 300 mg
for barn under 1 år - 10-15 mg
for barn fra 1 til 3 år - 30-50 mg
for barn fra 4 til 6 år - 60-90 mg
for barn fra 7 til 18 år - 100-300 mg.
Med økt psykisk, fysisk og emosjonell stress, mange sykdommer, i stress, under graviditet eller amming, i idrett, kan behovet for L-karnitin øke flere ganger. Så:
I kampen mot overflødig vekt eller for å øke immuniteten - 500-2000 mg.
For aids, sykdommer i det kardiovaskulære systemet, lever og nyrer, akutte infeksjoner - 500-1000 mg.
Med seriøs sport - 500-3000 mg.
For arbeidere med tungt fysisk arbeidskraft - 500-2000 mg.

medisiner,
Karniten - løsning for oral administrering 1 g / 10 ml: fl. 10; løsning d / in / i introduksjonen av 1 g / 5 ml: amp. 5 stykker
Elkar - løsning for oral administrering 300 mg / ml flaske 25 ml 50 ml, 100 ml; løsning d / in / i introduksjonen av 500 mg / 5 ml: amp. 10 deler
Karniton - oral løsning 40% løsning: 20 ml flaske, 500 mg tabletter / 1 g nr. 20

L-KARNITIN OG FYSISKE LAST
Ved å senke melke- og pyruvinsyrene øker L-karnitin utholdenheten og øker også motorisk aktivitet og øker treningstoleransen. Effekten av L-Carnitine med økt fysisk anstrengelse og sport:

øker energiproduksjonen i kroppen, og reduserer dermed utmattelsen, forbedrer ytelsen, øker den fysiske utholdenheten;
støtter hjertets arbeid i perioder med økt fysisk anstrengelse, forbedrer energimetabolismen;
akselererer utvinningen av kroppen etter trening, samt overtrening, reduserer vevshypoksi og etterbelastning melkesyreadose;
gir en fordeling av fett, og bidrar til å redusere overflødig vekt;
og forbedrer også proteinmetabolismen, som akselererer prosessen med å bygge muskler.

SKADE- OG BIVIRKNINGER

Trygge doser av L-karnitin

Som regel er de foreskrevne dosene av L-karnitin ikke mer enn 5 g per dag. Dosering må overholdes strengt..
Hvis du savnet medisinen, er det bedre å vente til neste dose, for ikke å endre planen. Neste gang du tar L-karnitin, prøv aldri å doble dosen - dette kan skade helsen din.

Bruk av legemidlet med en utløpt periode eller med feil lagring kan også forårsake helseskader. L-karnitin lagres på et kjølig og tørt sted, beskyttet mot frysing. Varme og fuktighet kan endre effekten av L-karnitin..

Før du forskriver L-karnitin, undersøker en lege eller farmasøyt vanligvis din sykehistorie, spesielt hvis du har sykdommer som epilepsi, nyresykdom, allergier, diabetes mellitus, hypertensjon.

Hvis du bestemmer deg for å bruke L-karnitin på egen hånd, må du vurdere følgende:
KONTRA
De viktigste kontraindikasjonene av L-karnitin bør omfatte:

-allergisk mot ethvert diettprotein, egg, melk og hvete;
-risiko for dårlig ernæring eller midlertidig sult;
-graviditet som har kommet eller er planlagt i nær fremtid;
-problemer med skjoldbruskkjertelen;
-å ta L-karnitin i nærvær av kreft eller HIV kan forvrenge effekten av bruken av medisiner som brukes i behandlingen av disse sykdommene;
-ammer;
-behandling av et spedbarn eller barn under 2 år.
-Hvis du har noen bivirkninger som du anser som helseskadelige, slutter du å bruke L-Carnitine og konsultere legen din..

Forbigående bivirkninger
Til tross for at L-karnitin brukes i praksis i betydelig tid, vises det fra tid til annen informasjon om mulige bivirkninger.
Midlertidige bivirkninger - ikke forårsaker vesentlig skade på helsen:
-kvalme;
-oppkast
-urolig mage;
-dårlig ånde i urin, svette og fra munnen;
-klager på overdreven aktivitet etter å ha tatt L-karnitin, spesielt hvis du tar medisiner sent på kvelden, kan føre til at du sovner.
-Alvorlige bivirkninger

Når du tar L-karnitin, er det ekstremt sjelden at pasienter har alvorlige bivirkninger. De er helseskadelige, og du bør umiddelbart informere legen din om dem..
Denne (ufullstendige) listen kan inneholde:
-risikoen for anorexia nervosa, en spiseforstyrrelse forårsaket av sult;
-forvirring av tenking og tale;
-Depresjon
-aggresjon;
-unormal atferd (f.eks. uvanlige risikable handlinger).
Tegn på en allergisk reaksjon, for eksempel:
-uforklarlige utslett eller elveblest;
-kløe
-uforklarlig ødem, spesielt i munnen, leppene eller halsen;
-pustebesvær eller pustebesvær.

L-karnitin reduserer den grunnleggende metabolismen, bremser nedbrytningen av protein og karbohydratmolekyler. Det fremmer penetrering av mitokondrier gjennom membranene og nedbrytning av langkjedede fettsyrer (palmitinsyre og andre) med dannelse av acetyl-CoA (nødvendig for å sikre aktiviteten til pyruvatkarboksylase under glukoneogenese, dannelse av ketonlegemer, syntesen av kolin og dens estere, oksidativ fosforylering og dannelsen av ATP).
Mobiliserer fett fra fettdepoter (på grunn av tilstedeværelsen av tre labile metylgrupper). Konkurransefortrengende glukose, inkluderer en metabolske shunt med fettsyrer, hvis aktivitet ikke er begrenset av oksygen (i motsetning til aerob glykolyse), og derfor er stoffet effektivt i tilstander med akutt hypoksi (inkludert hjernen) og andre kritiske tilstander..
Øker sekresjonen og enzymatisk aktiviteten til fordøyelsessafter (mage og tarm), forbedrer absorpsjonen av mat.
Reduserer overvekt og muskelfett i skjelettet.
Øker terskelen for motstand mot fysisk aktivitet, reduserer graden av melkesyreose og gjenoppretter ytelsen etter langvarig fysisk anstrengelse. Dette bidrar til økonomisk bruk av glykogen og en økning i reservene i leveren og musklene.
Det har en nevrotrofisk effekt, hemmer apoptose, begrenser det berørte området og gjenoppretter strukturen i nervevevet.
Det normaliserer metabolisme av protein og fett, økt grunnleggende metabolisme i tyrotoksikose (som en delvis tyroksinantagonist), gjenoppretter alkalisk blodreserve.

Krom er et mineral som er viden kjent for sin evne til å normalisere blodsukker..
På slutten av 1950-tallet. to forskere, Schwartz og Merz, rapporterte at rotter som hadde en kunstig skapt krommangel i kostholdet utviklet sukkerintoleranse; da krom ble tilsatt dietten til "diabeteslignende" rotter, gikk tilstanden tilbake til normal. Dette var den første bekreftelsen på at dyr trengte krom for normalt liv. Siden den gang har forskere innsett at krom spiller en viktig rolle i menneskets metabolisme..
Siden konsentrasjonen av krom i de fleste matvarer er for lav til å påvirke konsentrasjonen av sukker i blodet, anbefaler mange ernæringseksperter at pasientene deres supplerer kostholdet sitt med kromtilskudd..
Den positive effekten av krom på insulinfølsomheten spiller en nøkkelrolle i behandlingen av depressive tilstander ledsaget av en patologisk sug etter karbohydratinntak. Et ekstra inntak av krom har en positiv effekt på patologiske appetittlidelser, sug etter karbohydrater avtar og libido normaliseres. Kromtilskudd tolereres generelt godt og gir ikke bivirkninger..
Krom er en integrert del av et kompleks med lav molekylvekt - glukosetoleransefaktor (GTF), som letter samspillet mellom cellulære reseptorer og insulin, og reduserer kroppens behov for det. Toleransefaktoren forbedrer virkningen av insulin i alle metabolske prosesser ved deltakelse. I tillegg er krom involvert i reguleringen av kolesterolmetabolismen og er en aktivator av visse enzymer..
Forskere fra Beltsville forskningssenter forbinder effekten av dette elementet på enzymsystemer med det faktum at krom utløser reaksjonen ved tilsetning av fosforholdige molekyler til insulinreseptorer, som igjen sikrer opprettholdelse av glukose til celler som trenger energi.
Når hormonet er ferdig, kommer et annet enzym i verk og "kobler fra" fosforholdige molekyler fra insulinreseptorer. Dermed opphører aktiviteten deres. Nedsatt insulinutskillelse og konsentrasjonen i blodet fører til mobilisering av energi fra depotet (lever, muskler, fettvev) samtidig som matinntaket reduseres.
Dette sporelementet er så viktig for sukkertoleranse at dets alvorlige mangel fører til utvikling av en diabeteslignende sykdom..
Kromnivået synker under svangerskapet og etter fødselen, med barndommens diabetes, med koronar arteriell sykdom (sklerose av arterier som fører til hjertet). Krommangel under graviditet kan forklare diabetes, som også utvikler seg (svangerskapsdiabetes), og nedsatt interaksjon av krom med insulin kan også bidra til rask vektøkning, væskeansamling og økt blodtrykk som noen kvinner opplever under graviditet og også etter fødsel.
Nyere studier har vist at mengden krom i noen tilsetningsstoffer kanskje ikke er så viktig som den kjemiske formen til selve elementet. Det ble funnet at bare trivalent krom er involvert i biokjemiske prosesser..

I følge en studie i Ohio (USA) varierer absorpsjonen av forskjellige former for krom. Bare krompikolinat absorberes godt av kroppen. I eksperimentet ble det bevist at når det ble brukt i denne formen, blir omtrent 40% av dette elementet absorbert. Opptaket av andre kromforbindelser er ubetydelig og utgjør omtrent 1%. Kromabsorpsjon fra mat er mindre enn 10 prosent.
Av alle produktene er “brokkoli” den rikeste kilden til krom. En porsjon brokkoli inneholder 10 ganger mer krom enn den samme dosen med grønne bønner, poteter eller appelsinjuice, selv om konsentrasjonen av dette elementet i plantemat er en størrelsesorden lavere enn konsentrasjonen i pattedyrsvev. Innholdet av krom i bryggergjær er spesielt høyt, i tillegg er det til stede i kjøtt, lever, belgfrukter, fullkorn, kli.
Dessverre absorberes krom dårlig, spesielt fra produkter som er utsatt for intens varmebehandling. Dessuten stimulerer det rike inntaket av karbohydrater prosessen med å fjerne krom fra kroppen. En moderne mann på et raffinert sukkerdiett trenger mer krom enn for femti år siden. Det skal bemerkes at nå konsumerer folk ikke bare mindre, men mister også mer krom.
Mange additive produsenter streber etter å gjøre deres produkt ikke-giftig, praktisk å produsere og kjemisk stabilt (som kan ha lang levetid i apotekhyllene). Også foretrukne er ingredienser som lett kan formes til tabletter for brukervennlighet..
Denne siste vurderingen har fått produsenter av multivitamin-mineraltilskudd til å foretrekke kromklorid, hvis molekyler er små i størrelse. Folk vil ikke ta ti tabletter om dagen eller svelge en pille, noe som sjokkerer dem med de store størrelsene. Problemet er at det er kromklorid som blir absorbert verre enn alle forbindelsene. I forsøket tok et titalls kvinner 200 mikrogram krom i form av kromklorid, noe som førte til en økning på bare tretti prosent i inntaket av krom i organismer sammenlignet med deres normale kosthold.
Bruken av krom-nikotinat (Krom-nikotinat), kjent som GTF, brukt som et middel som øker glukosetoleransen (dette stoffet har fått stor kommersiell popularitet de siste årene) dobler nivået av kromforbruk. Foreløpige studier bekrefter at krom nikotinat har en stabiliserende effekt på blodsukkeret.
Imidlertid kan disse dataene ifølge DiSilvestro være et resultat av brudd på metodikken for innholdet av krom i blodet og fantasien. Ohio-forskere har studert et kosttilskudd som inneholder krom-nikotinat i kombinasjon med visse vedlagte aminosyrer. Det har blitt funnet at en slik forbindelse absorberes tre ganger bedre enn GTF..
Men de beste egenskapene er fremdeles bemerket nøyaktig i krompikolinat. I denne forbindelsen er krom koblet til pikolinsyre. Tilskudd som inneholder denne forbindelsen økte tilførselen av krom hos forsøkspersoner seks ganger. Det skal imidlertid bemerkes at disse studiene ble finansiert av Nutrition21, et mattilskuddsfirma som produserer et krompikolinatmerkemerke Chromax.

L-Carnitine + Chrome

FYLLE

  • 500 ml (33 porsjoner)
I en servering:
1050 mg L-karnitinhydroksyd
150 mcg krom (375% av anbefalt daglig inntak)

smaker

  • grapefrukt
  • oransje
  • pære eple

Beskrivelse

L-Carnitine + Chrome er en flytende kilde til L-karnitin og kromhydroksyd, som forsyner 1050 mg L-karnitin med hver porsjon flytende konsentrat. Den er designet spesielt for motiverte idrettsutøvere som streber etter dyktighet. L-Carnitine + Chrome er beriket i krom, som fremmer metabolismen av makronæringsstoffer og hjelper med å opprettholde normale blodsukkernivåer. Som alle BioTech USA-produkter, er L-Carnitine + Chrome laget av sunne, nøye utvalgte ingredienser og fungerer i samsvar med kroppen din..

Bruksmåte

For å lage en drink fra L-Carnitine + Chrome, oppløse 15 ml flytende konsentrat i 300 ml vann. Drikk 1-2 porsjoner per dag. Smaken blir rikere hvis du løser opp pulveret i musserende vann..

ingredienser

Smak eplepære:

Vann, L-karnitin (7%), sitronsyre, søtstoffer (sukralose, acesulfam K), konserveringsmiddel (kaliumsorbat), smakstilsetning, fargelegging (karotener), kalsiumpantotenat, kromklorid.

Smak: grapefrukt:

Vann, L-karnitin (7%), sitronsyre, søtstoffer (sukralose, acesulfame K), konserveringsmiddel (kaliumsorbat), smakstilsetning, fargelegging (azorubin **), kalsiumpantotenat, kromklorid. ** Kan påvirke barnas aktivitet og oppmerksomhet negativt.

Smak: oransje:

Vann, L-karnitin (7%), sitronsyre, søtstoffer (sukralose, Acesulfame K), konserveringsmiddel (kaliumsorbat), smakstilsetning, fargelegging (tartrazin **, FCF Solar Sunset **), kalsiumpantotenat, kromklorid. ** Kan påvirke barnas aktivitet og oppmerksomhet negativt.

Les Om Diabetes Risikofaktorer