Kolesterol - Lipoproteins med lav tetthet (LDL)

Lipoproteiner med lav tetthet er de viktigste bærerne av kolesterol (kolesterol) i kroppen. Kolesterolet deres anses som "skadelig", siden overflødig kolesterol øker risikoen for plakk i arteriene, noe som kan føre til tilstopping og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag..

LDL, lav tetthet lipoproteiner, LDL, LDL kolesterol, lav tetthet lipoprotein kolesterol, beta-lipoprotein kolesterol, beta-lipoproteiner, beta-LP.

Synonymer engelsk

LDL, LDL-C, lav tetthet lipoprotein kolesterol, Lav tetthet lipoprotein.

Colorimetric Photometric Method.

Mmol / L (millimol per liter).

Hva biomateriale kan brukes til forskning?

Hvordan forberede deg på studien?

  1. Ikke spis i 12 timer før studien.
  2. Eliminer fysisk og emosjonelt stress og ikke røyker i 30 minutter før undersøkelse.

Studieoversikt

Kolesterol (kolesterol, kolesterol) er et fettlignende stoff som er viktig for kroppen. Det riktige vitenskapelige navnet på dette stoffet er “kolesterol” (enden -ol indikerer alkohol), men uttrykket “kolesterol”, som vi vil bruke senere i denne artikkelen, har imidlertid spredd seg. Kolesterol er involvert i dannelsen av cellemembraner i alle organer og vev i kroppen. Basert på kolesterol dannes hormoner som er nødvendige for utvikling av kroppen og implementeringen av reproduksjonsfunksjonen. Galgesyrer dannes fra kolesterol, ved hjelp av hvilke fett som tas opp i tarmen.

Kolesterol er uoppløselig i vann, for å bevege seg gjennom kroppen blir det "pakket" i et proteinshell bestående av apolipoproteiner. Det resulterende komplekset (kolesterol + apolipoprotein) kalles lipoprotein. Flere typer lipoproteiner sirkulerer i blodet, avvikende i forhold til deres bestanddeler:

  • lipoproteiner med svært lav tetthet (VLDL),
  • lipoproteiner med lav tetthet (LDL),
  • lipoproteiner med høy tetthet (HDL).

LDL-kolesterol anses for å være “dårlig”, fordi det med sitt overskudd i veggene i blodkar er plakk som kan begrense blodstrømmen gjennom karet, noe som truer aterosklerose og øker risikoen for hjertesykdom (koronarsykdom, hjerteinfarkt) og hjerneslag betydelig.

Det produseres en tilstrekkelig mengde kolesterol i leveren for kroppens behov, men en del av den kommer med mat, hovedsakelig med fet kjøtt og fete meieriprodukter. Hvis en person har en arvelig disposisjon for å øke kolesterolet eller inntar for mange animalsk fett, kan nivået av LDL i blodet øke til farlige verdier.

Hva brukes studien til??

  • For å vurdere sannsynligheten for åreforkalkning og hjerteproblemer (dette er den viktigste indikatoren for risikoen for å utvikle kransarteriesykdom).
  • For å overvåke effektiviteten til dietter med redusert animalsk fett.
  • For å overvåke lipidnivåene etter kolesterolsenkende medisiner.

Når en studie er planlagt?

En LDL-test er vanligvis en del av lipidprofilen, som også inkluderer bestemmelse av totalt kolesterol, VLDL-kolesterol, HDL-kolesterol, triglyserider og den aterogene koeffisienten. En lipidprofil kan foreskrives under rutinemessige forebyggende undersøkelser eller med en økning i konsentrasjonen av totalt kolesterol, for å finne ut på grunn av hvilken brøkdel den er forhøyet.

Generelt anbefales det at alle mennesker over 20 år lager en lipidprofil minst en gang hvert 5. år, men i noen tilfeller enda oftere (flere ganger i året). For det første, hvis en pasient får forskrevet en diett med en begrensning av inntak av animalsk fett og / eller han tar medisiner som senker kolesterolet, så sjekker de for å se om han når målnivået for LDL og totalt kolesterol, og følgelig har han redusert risiko for hjerte- og karsykdom sykdommer. Og for det andre, hvis en eller flere risikofaktorer for utvikling av hjerte- og karsykdommer er til stede i pasientens liv:

  • røyke,
  • viss alder (menn over 45 år, kvinner over 55 år),
  • høyt blodtrykk (fra 140/90 mm Hg),
  • økt kolesterol eller hjerte- og karsykdom hos familiemedlemmer (hjerteinfarkt eller hjerneslag hos en nær slektning av en mann under 55 år eller en kvinne under 65 år),
  • koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag,
  • diabetes,
  • overvekt,
  • alkoholmisbruk,
  • inntak av store mengder mat som inneholder animalsk fett,
  • lav fysisk aktivitet.

Hvis et barn i familien hadde tilfeller av høyt kolesterol eller hjertesykdom i ung alder, anbefales han for første gang å ta en lipidprofil i alderen 2 til 10 år.

Hva betyr resultatene??

Referanseverdier: 0 - 3,3 mmol / L.

Begrepet "norm" er ikke helt anvendelig i forhold til nivået av LDL-kolesterol. For forskjellige mennesker hvis liv har et annet antall risikofaktorer, vil LDL-normen være deres egen. En studie på LDL-kolesterol brukes til å bestemme risikoen for hjerte- og karsykdommer, men for å nøyaktig bestemme det for enhver person, er det nødvendig å ta hensyn til alle faktorer.

En økning i LDL-kolesterol kan være et resultat av en arvelig disposisjon (familiær hyperkolesterolemi) eller overdreven inntak av animalsk fett med mat. De fleste mennesker med høyt kolesterol har en viss grad av involvering..

Nivået av LDL-kolesterol kan estimeres som følger:

  • mindre enn 2,6 mmol / l - optimal,
  • 2,6-3,3 mmol / L - nær optimal,
  • 3,4-4,1 mmol / L - grensen høy,
  • 4,1-4,9 mmol / L - Høy,
  • over 4,9 mmol / l - veldig høyt.

Mulige årsaker til økt LDL-kolesterol:

  • kolestase - stagnasjon av galle, som kan være forårsaket av en leversykdom (hepatitt, skrumplever) eller steiner i galleblæren,
  • kronisk nyrebetennelse som fører til nefrotisk syndrom,
  • Kronisk nyresvikt,
  • nedsatt skjoldbruskfunksjon (hypotyreose),
  • dårlig kurert diabetes,
  • alkoholisme,
  • fedme,
  • kreft i prostata eller bukspyttkjertelen.

Et redusert nivå av LDL-kolesterol brukes ikke i diagnosen på grunn av lav spesifisitet. Likevel kan årsakene være:

  • arvelig hypokolesterolemia,
  • alvorlig leversykdom,
  • benmargskreft,
  • økt skjoldbruskfunksjon (hypertyreose),
  • inflammatoriske leddsykdommer,
  • B12- eller folsyre-mangel anemi,
  • vanlige brannskader,
  • akutte sykdommer, akutte infeksjoner,
  • kronisk obstruktiv lungesykdom.

Hva kan påvirke resultatet?

Konsentrasjonen av kolesterol kan endres fra tid til annen, dette er normalt. En enkelt måling gjenspeiler ikke alltid det vanlige nivået, så noen ganger kan det være nødvendig å ta analysen på nytt etter 1-3 måneder.

Øk lipoproteinkolesterol (VLDL-kolesterol) med svært lav tetthet:

  • graviditet (lipidprofil skal gjøres minst 6 uker etter fødselen av babyen),
  • langvarig faste,
  • stående bloddonasjon,
  • anabole steroider, androgener, kortikosteroider,
  • røyke,
  • inntak av animalsk fett.

Reduser nivået av VLDL-kolesterol:

  • liggende,
  • allopurinol, clofibrate, colchicine, soppdrepende medisiner, statiner, kolestyramin, erytromycin, østrogener,
  • intens fysisk aktivitet,
  • et kosthold lite i kolesterol og mettede fettsyrer og omvendt høyt i flerumettede fettsyrer.
  • Et lipidogram må tas når en person er relativt sunn. Etter akutt sykdom, hjerteinfarkt, kirurgi, vent minst 6 uker før du måler kolesterol..
  • LDL-kolesterol beregnes vanligvis ved bruk av følgende formel: LDL-kolesterol = totalt kolesterol - (HDL-kolesterol - TG (triglyserider) / 2.2).
  • I USA måles lipider i milligram per desiliter, i Russland og i Europa - i millimol per liter. Omberegning utføres i henhold til formelen kolesterol (mg / dl) = kolesterol (mmol / l) × 38,5 eller kolesterol (mmol / l) = kolesterol (mg / dl) x 0,0259.
  • LDL-kolesterol beregnes vanligvis basert på resultatene fra andre analyser inkludert i lipidprofilen: totalt kolesterol, HDL-kolesterol og triglyserider - en annen type lipid som er en del av lipoproteiner. Oftere oppnås derimot en ganske nøyaktig indikator, men hvis nivået av triglyserider økes betydelig (> 10 mmol / l), eller før en tester en person spiste mye fet mat, kan det hende at resultatet ikke er helt riktig. I dette tilfellet måles LDL direkte..

LDL-kolesterol: diagnose og transkriptanalyse

Kolesterol er til stede i alle cellevegger og er aktivt involvert i syntesen av viktige stoffer. En person får en stor mengde lipid fra mat, men dens maksimale andel blir syntetisert i leveren. Det er dårlig og godt kolesterol, og nivået deres kan bestemmes ved hjelp av en blodprøve.

Dårlig er LDL-kolesterol, som ved høye konsentrasjoner er i stand til å sette seg på arterieveggene og forårsake utseende av aterosklerotiske plakk. Opphopningen deres fører til det faktum at blodkarene i sirkulasjonssystemet smalt sterkt, mister fleksibiliteten og aterosklerose utvikler seg.

LDL-kolesterol - hva er denne indikatoren?

LDL-kolesterol er et lipoprotein med lav tetthet, ofte referert til som "dårlig kolesterol"

Kolesterol er en lipid av naturlig opprinnelse, som kan vises i menneskekroppen på følgende måter:

  • det meste er produsert av leveren
  • omtrent 20% av forbindelsen blir inntatt med mat

Kolesterol sirkulerer i blodet som en del av komplekse forbindelser og utfører forskjellige funksjoner i menneskekroppen:

  1. fungerer som byggemateriale for cellemembraner
  2. aktivt involvert i produksjonen av kjønnshormoner
  3. leverer antioksidanter til menneskekroppen, det vil si de stoffene som hjelper til med å beskytte celler mot negativ påvirkning
  4. deltar i produksjonen av gallesyre, på grunn av hvilken kroppen metaboliserer fett
  5. aktivt involvert i cellemetabolismen

I følge funksjonene som utføres i kroppen, følger det at kolesterol anses som et uunnværlig stoff. Imidlertid ikke alle så enkle.

Fakta er at det i blodet sirkulerer i to former - HDL og LDL-kolesterol:

  • HDL-kolesterol er en forbindelse som består av lipoproteiner med høy tetthet eller alfa-lipoproteiner. Med ansamlingen i kroppen av en stor mengde slikt kolesterol, er det mulig å unngå utvikling av forskjellige hjertepatologier. I tilfelle konsentrasjonen av en slik forbindelse er sterkt redusert, er sannsynligheten for hjerteinfarkt og hjerneslag høy. Hovedfunksjonen til lipoproteiner med høy tetthet er tilbakeføring av overflødig kolesterol tilbake til leveren, hvorfra det skilles ut i form av gallesyrer.
  • LDL regnes som dårlig kolesterol, som inkluderer LDL-lipoproteiner eller beta-lipoproteiner med lav tetthet. En økt konsentrasjon av et slikt element er farlig ved at det samler seg på arterieveggene og forårsaker utseende av aterosklerotiske plaketter. Samtidig utfører dårlig kolesterol en nyttig funksjon, siden det nøytraliserer farlige giftstoffer og dermed er med på å opprettholde et normalt immunsystem..

Forberedelse og analyse

For å finne ut nivået på blodindikatoren, må du passere for biokjemisk analyse

En blodprøve for kolesterol anses som en ganske vanlig prosedyre som kan gjøres i enhver medisinsk institusjon..

Takket være moderne teknologi er det nå mulig å oppnå nøyaktige resultater. Samtidig, for å unngå feil under studien, anbefales pasienten å følge visse regler.

Fakta er at drikke, alkohol, nikotin og mat kan forvrenge resultatene av analysen og påvirke kolesterolet. Av denne grunn bør studien gjøres om morgenen før måltider, og det siste måltidet bør være 8-12 timer før du besøker laboratoriet.

Noen dager før den bestemte analysedatoen, må du utelukke all fet og stekt mat, slutte å røyke og alkoholholdige drikker. I en situasjon hvor pasienten tar medisiner, må du informere legen om dette.

Antibiotika, fibrater, vitaminer, hormoner, vanndrivende midler og antihypertensive medisiner kan påvirke kolesterolet i kroppen..

For å bestemme nivået av kolesterol i kroppen tas en blodprøve fra en blodåre. Vanligvis tar denne prosedyren flere minutter, og du kan få resultatene dagen etter.

En slik undersøkelse blir vanligvis utført hvis pasienten har følgende patologier:

  • diabetes
  • hjertesykdom
  • høyt blodtrykk

I tilfelle at en av foreldrene har et forhøyet kolesterolnivå, gjennomgår barnet også testing. Deretter kan en spesialist bestille en gjentatt analyse for å vurdere effektiviteten av den foreskrevne terapien..

Vanligvis er en blodprøve for kolesterol foreskrevet for:

  1. vurdering av risikoen for aterosklerotiske forandringer i arteriene
  2. bestemme funksjonen til leveren og dens generelle tilstand
  3. oppdage funksjonssvikt i lipidmetabolismen

Mer informasjon om kolesterol finner du i videoen:

I tillegg kan en blodprøve for kolesterol utføres når det er nødvendig å finne ut om HDL-kolesterolfraksjonen er senket eller er normal.

Norm for kolesterol i kroppen

Hos kvinner når normen for LDL i alderen 20-45 år 1,48-4,12 mmol / l. Etter 50 år kan innholdet av dårlig kolesterol øke til 2,28-5,21 mmol / l, som er den fysiologiske normen. Økningen i normale grenser kan skyldes hormonelle prosesser som utløses av utbruddet av en menstruasjonspause..

Hos sterkere kjønn er LDL-kolesterolnormen på 20-45 år 1,6-4,82 mmol / L, og etter 50 år kan indikatoren øke til 2,5-5,3 mmol / L. Det er viktig å huske at i den mannlige kroppen spiller normalt kolesterol en spesielt viktig rolle. Faktum er at i en manns kropp akkumuleres dårlig kolesterol mye oftere og raskere, og dette skyldes dets hormonelle egenskaper.

Årsaker og fare for avvik

Høye nivåer av "dårlig kolesterol" kan forårsake angina pectoris, iskemisk hjertesykdom og hjerteinfarkt.

I tilfelle en blodprøve viste en økning i kolesterolet, kan dette indikere følgende brudd:

  • medfødt hyperlipidemi
  • diabetes
  • hypotyreose
  • nyresykdom
  • onkologi i bukspyttkjertelen
  • skade på leverfunksjonen

I noen tilfeller observeres for høyt kolesterol med en usunn livsstil. LDL kan økes hos personer med alkoholisme og overvekt, samt med hyppig inntak av for fet mat. En svak økning i kolesterol kan oppstå under graviditet..

Årsaken til unormalt lite kolesterol i kroppen kan være:

  • noen typer anemi
  • medisinering
  • hypertyreose
  • sult
  • alvorlige forbrenninger
  • leverkreft
  • benmargslesjoner
  • kronisk lungesykdom
  • alvorlig leversykdom
  • sepsis
  • tuberkulose

For å øke kolesterolet i kroppen, bør du fylle kostholdet ditt med litt mat, og først av alt egg, kaviar, oster og lever.

Hvordan normalisere kolesterol?

Legen foreskriver behandling avhengig av nivået av LDL i blodet

Hvis det oppdages for høye indikatorer, er det viktig å redusere konsentrasjonen av skadelig kolesterol i kroppen og forhindre progresjon av åreforkalkning og andre farlige konsekvenser. Rettidig behandling hjelper til med å hemme dannelsen av nye aterosklerotiske plakk i blodkarene, redusere tettheten av eksisterende kolesterolavsetninger og utvide lumen i arteriene.

Alt dette gjør det mulig å redusere sannsynligheten for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre patologier i perifere arterier flere ganger. I tillegg innebærer behandling rensing av arteriene som kontrollerer funksjonen til vitale indre organer og deler av kroppen.

For å gjenopprette kolesterolnivået i kroppen, må du gå gjennom kostholdet og ekskludere for fet mat. Kostholdet må fylles med retter med høyt fiberinnhold. I tillegg må du alltid overvåke vekten din, trene regelmessig og opprettholde en sunn livsstil.

I mangel av positiv dynamikk kan pasienten bli foreskrevet:

  1. statiner
  2. fibronsyre
  3. gallesyrebindende medisiner
  4. omega-3 vitaminer og fettsyrer

En pasient med høyt kolesterol kan gis medisiner som statiner. Med deres hjelp er det mulig å redusere innholdet av dårlig kolesterol i kroppen, unngå hjerteinfarkt og hjerneslag, og også forbedre livskvaliteten. De mest effektive medisinene i denne gruppen er:

  • Simvastatin
  • fluvastatin
  • rosuvastatin
  • Atorvastatin kalsium
  • Pravastatin-natrium

I tillegg til den foreskrevne behandlingen, kan du bruke statiner med planteopprinnelse, det vil si vitamin C og B3. I tillegg bør du konsumere så mye linfrø, fiskeolje, curcumin, basilikum, artisjokk, grønnsaker og frukt som mulig..

I noen tilfeller oppstår den motsatte situasjonen når kolesterolnivået i kroppen reduseres kraftig. Faktisk er denne tilstanden ikke en variant av normen og kan være farlig. Mangelen på kolesterol i blodet indikerer at kroppen ikke har noen steder å få tak i materialet som er nødvendig for produksjon av hormoner og bygging av nye celler. Denne situasjonen kan utgjøre en alvorlig fare, først og fremst for hjernen og nervesystemet, siden det er mulig å utvikle depresjon og hukommelsesproblemer..

Har du lagt merke til en feil? Velg det og trykk Ctrl + Enter for å fortelle oss.

HDL mot LDL-kolesterol (forskjeller, normale verdier, verdier) - Nyheter - 2020

Snake Diet Fasting Masterclass med Cole Robinson VIRAL (Mai 2020).

Hva er HDL ("godt") kolesterol? Hva er LDL ("dårlig") kolesterol?

Kolesterol er et fettlignende (lipidlignende) stoff som kroppen din bruker som en byggestein for produksjon av hormoner, vitamin D og fordøyelsessafter som hjelper deg med å bryte ned fett i kostholdet ditt. HDL (høy tetthet lipoprotein eller "godt" kolesterol) og LDL (lav tetthet lipoprotein eller "dårlig" kolesterol) er to typer lipoproteiner som overfører kolesterol til og fra cellene i kroppen.

Kroppen trenger litt kolesterol for å fungere, men når nivåene blir for høye, kan kroppsfett bygge seg opp i blodårene, noe som får dem til å avta. Denne innsnevringen av blodgangene ved disse lipidene kan føre til hjerteinfarkt, hjertesykdom, hjerneslag eller andre vaskulære sykdommer..

Triglyserider er komponentene som finnes i kroppsfett og fett fra maten du spiser. Triglyserider viser hva du nylig spiste, og kolesterol viser hva du spiste i en lang periode. Hvis du spiser fet mat, blir de absorbert som triglyserider, så de første dagene etter å ha spist fet mat vil du ha høye nivåer av triglyserider i blodet. Leveren pakker deretter disse triglyseridene som fett i fettvevet ditt og gjør noen av dem til kolesterol. Dette fører til høye kolesterolnivåer i flere dager og uker etter å ha spist fet mat. Som kolesterol trenger du triglyserider for å opprettholde en sunn kropp, men forhøyede nivåer kan forårsake helseproblemer..

Hva er forskjellen mellom HDL og LDL kolesterol?

LDL og HDL er de to hovedtyper av kolesterol (blodfett eller lipider) som utgjør det totale kolesterolet ditt..

  • HDL (lipoproteins med høy tetthet) eller "godt" kolesterol kan beskytte kroppen mot innsnevring av blodkar
  • LDL (lav densitet lipoproteiner) eller "dårlig" kolesterol kan forverre arteriell innsnevring

Det er en tredje type kolesterol kalt VLDL (lipoproteiner med svært lav tetthet), som er en annen type "dårlig" kolesterol produsert i leveren og inneholder høye mengder triglyserider.

Hva betyr HDL- og LDL-tall??

Det totale kolesterolet ditt er mengden fett i blodet som inkluderer LDL og HDL kolesterol. Dette nummeret kan gi deg informasjon om risikofaktorene dine for å utvikle hjerte- og karsykdommer, hjertesykdommer, vaskulær sykdom eller hjerneslag..

Enda viktigere er at mengden av hver type kolesterol er en bedre prediktor for sykdomsrisikoen enn den totale mengden. Leger og annet helsepersonell mener at LDL-kolesterol er dårlig kolesterol. En økning i LDL-kolesterol indikerer en større risiko for blokkerte arterier og helseproblemer..

Legene mener at HDL-kolesterol er “godt” kolesterol, og de tolker nivåene i motsatt retning av LDL. Jo høyere antall HDL-kolesterol, jo lavere er risikoen for hjertesykdommer, vaskulær sykdom og hjerneslag. HDL-kolesterol kan også ha en beskyttende effekt på blodkar, og høye nivåer av HDL i kroppen din kan føre til utvikling av hjerte- og karsykdommer..

Triglyserider er også en del av kolesterolprofilen, og disse tallene indikerer mer mengden fett du nylig spiste. Høye triglyserider øker risikoen for koronar hjertesykdom, vaskulær sykdom og hjerneslag betydelig..

Kolesterol Normalt diagram

Diagram over antall LDL- og HDL-kolesterol og hva de mener

Planlegg med tillatelse fra National Institutes of Health.

Hva forårsaker høyt dårlig kolesterol (LDL)?

  • Kosthold Kosthold
  • Overvekt (inkludert metabolsk syndrom, også kalt syndrom X)
  • Passiv livsstil
  • genetikk
  • Alkoholisme
  • Leversykdom
  • røyke
  • diabetes

Hvilke matvarer hjelper til med å senke LDL-kolesterolet ("dårlig")?

Et hjertesunt kosthold med mye fiber og plantebasert mat kan bidra til å senke det totale kolesterolet og LDL. Det er vist at hovedsakelig vegetariske eller vegetariske dietter reduserer kolesterolet og risikoen for tilstoppede arterier. Mat som kan bidra til å senke LDL-kolesterol inkluderer:

  • havregrøt
  • Helkorn
  • Bygg
  • bønner
  • Frukt og grønnsaker
  • Bladige greener som spinat, kål, greener, salat
  • avokado
  • aubergine
  • nøtter
  • Soyabønner og tofu
  • Fet fisk som laks og tunfisk (med måte)
  • Rødvin (i moderasjon)
  • Svart te
  • Hvitløk
  • Fibertilsetningsstoffer

Bør jeg fortsette behandlingen for å senke kolesterolet?

Det første trinnet i å senke kolesterolet er kosthold og trening. Snakk med legen din, ernæringsfysiologen eller annet helsepersonell for å komme med en diett- og treningsplan som er riktig for deg. Andre livsstilsendringer og endringer kan gjøres for å redusere kolesterolet, for eksempel slutte å røyke, redusere mengden alkohol du drikker eller unngå, og redusere stress ved å bruke stressreduserende metoder som yoga, tai chi eller meditasjon..

Hvis kosthold, trening og livsstilsendringer ikke er nok til at lavere kolesterol kan nå et sunt utvalg, kan legen din forskrive medisin. Hvilken kolesterolsenkende type som er, avhenger av nivåene av LDL, HLD og triglyserider. og eventuelle aktuelle medisiner du tar, og generell helse.

Behandlingsalternativer for å senke kolesterol inkluderer statiner, niacin og fibrøse syrer (fibrater). Legen din kan foreskrive en eller flere typer av disse medisinene for å senke kolesterolet til et sunt utvalg..

Hvordan kan jeg bidra til å øke HDL-kolesterolet ("bra")?

Å øke HDL gjennom kosthold alene er veldig vanskelig. Den beste løsningen for å øke HDL-nivåene er å bruke et sunt kosthold med lite fett og mye fiber. Du kan også bidra til å forbedre HDL-en hvis du går ned i vekt, slutter å røyke og kutte ut sukker fra kostholdet ditt..

Noen statinmedisiner kan potensielt øke HDL i moderasjon. Diskuter dette behandlingsalternativet med legen din..

Hvordan kan jeg forhindre høyt LDL-kolesterol?

Livsstil og kostholdsmodifikasjoner er den viktigste måten å forhindre høyt LDL-kolesterol og opprettholde sunt HDL-kolesterol. Spis et lite fett / høyt fiberfiett, tren regelmessig, hold sunn vekt og ikke røyker.

Noen risikofaktorer for høyt LDL-kolesterol er genetiske og kan kreve medisinsk behandling for å opprettholde et sunt utvalg av kolesterol..

Norm for blodkolesterol: tabell etter alder

Vurder hva normalt kolesterol en sunn person bør ha, maksimalt tillatte svingninger, symptomer, risiko for hyper- og hypokolesterolemi, diagnostiske funksjoner, måter å normalisere indikatorer på.

generell informasjon

Kolesterol (fast galle på gresk) er et sammensatt lipidkompleks - en fet alkohol som består av lipoproteiner med lav og høy tetthet (LDL og HDL). Stoffet er en del av hver cellemembran, og deltar i alle metabolske prosesser, og gir dermed næring til vev, organer, pålitelig beskyttelse av celler mot ødeleggende effekter.

Uten fettsyrer, den normale eksistensen av en levende organisme, er reproduksjonen umulig. Normen for kolesterol gir syntese av kjønnshormoner: testosteron, østrogen i optimale mengder. I tillegg støtter den produksjonen av kortisol, som regulerer vann-salt metabolisme, og vaskulær tone..

De aller fleste sterol blir syntetisert av leveren (opptil 80%), resten kommer med mat. Små doser lipider er nyttige, spesielt de som er kombinert med protein (HDL), men ved veldig høye konsentrasjoner kan det føre til plutselig død i en drøm. En økning i kolesterolet er asymptomatisk, patologi kan bare oppdages ved laboratorietesting. Derfor er regelmessig overvåking av blodlipider ikke et innfall, men et presserende behov for alle som bryr seg om helsen.

Normale indikatorer hos kvinner, menn, barn

Normen for kolesterol i blodet til en person er strengt individuell, avhengig av kjønn, alder, vekt, høyde, fysiologiske egenskaper. Hos et barn er kolesterolet lavere enn hos voksne, hos menn og kvinner - det svinger i samsvar med aldersrelaterte, hormonelle forandringer. Pasienter med diabetes mellitus, hjerte- og karsykdommer viser indikatorer under det normale.

kvinner

Dannelsen av komplekst fett hos kvinner påvirkes av noen objektive faktorer som øker eller reduserer det, uavhengig av andre like forhold. Den:

  • lav temperatur ute;
  • menstruasjon;
  • svangerskap;
  • svulstvekst;
  • samtidig somatiske sykdommer.

Slike svingninger kan nå 10-15% i en eller annen retning, men alle er farlige for en kvinne, så det er nødvendig å opprettholde det optimale nivået av blodsterol - en slags markør for kvinnelig helse.

Normen for total kolesterol (OH) bør ikke overstige 5,5 mmol / L. Samtidig er andelen av HDL og LDL nesten lik. Normen for HDL-kolesterol, forutsatt at det kardiovaskulære systemet er i god stand, er alltid høyere enn 1 mmol / l eller 39 mg / dl.

For unge mennesker - dette er ikke vanskelig, prosessen med kolesterolsyntese skjer opptil 40 år naturlig, effektivt, raskt. Kroppen selv er i stand til å kontrollere konsentrasjonen av dårlige og gode lipider, balansere dem (selv med ikke en helt sunn livsstil).

Med alderen går disse evnene tapt av kvinner, samtidig sykdommer, fysisk inaktivitet, stress blir med. Svingninger i kolesterol kommer ut av kontroll, krever korreksjon.

Hvilken norm for blodkolesterol hos kvinner tilsvarer en viss alder, lærer vi mer detaljert fra tabellen.

Totalt kolesterol, mmol / lLDL, mmol / lHDL, mmol / l
Alder 20-30 år
03.02 til 05.071,5-4,30,9 til 2,2
Alder 30-40 år gammel
03.04 til 06.0301.08 til 04.050,9-2,1
Alder 40-50 år gammel
03.09 til 06.0901.09 til 04.080,9-2,3
Alder 50-60 år
04.01 til 07.082,3-5,41,0-2,4
Alder 60-70 år gammel
4,5-7,902.06 til 05.071,0-2,5
Over 70 år gammel
4,5-7,302.05 til 05.030,85 til 2,38

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot sterolindikatorer for kvinner som har nådd overgangsalderen, siden den raske veksten av et sammensatt lipidkompleks, omfordelingen av lipoproteiner inne i det kan provosere farlige komplikasjoner av ethvert kroppssystem.

menn

I motsetning til kvinner, svinger kolesterolnormen i en manns kropp konstant. Dette henger ikke så mye sammen med hormonell restrukturering i forskjellige aldersperioder i livet, men med dårlige vaner, kroppsbygging, armbryting, doping med overdreven fysisk eller psykisk stress. Normer av blodkolesterol hos menn varierer etter alder, men, som hos kvinner, bør OX ikke overstige 5,5 mmol / L, jevnt fordelt mellom HDL og LDL, og for HDL, hvis tilstanden til hjerte og blodkar er normal, bør være høyere enn 1 mmol / l eller 39 mg / dl.

Den giftige effekten av etanol, nikotin, narkotiske stoffer, energi, steroidtilskudd for å bygge muskler spiller en dødelig rolle i livet til unge menn, noe som forårsaker uopprettelig skade på helsen, forårsaker sykdommer i hjertet, blodkar, lever, nyrer, hjerne, reproduksjonssystem.

Gjennom årene er aldersrelaterte, hormonelle forandringer risikoen forbundet med dårlige vaner. Derfor anbefales alle menn over 50 å gjennomføre en blodprøve årlig - en lipidprofil.

Hva som skal være normalt kolesterol hos menn, lærer vi fra tabellen nedenfor.

Totalt kolesterol (OH)LDL (mmol / L)HDL (mmol / L)
Alder 20-30
3,44 til 6,321,81 til 4,270,80 til 1,63
Alder 30-40
3,78 til 6,992,10 til 4,900,75 til 1,60
Alder 40-50
04.09 til 07.152,51 til 5,230,78 til 1,66
Alder 50-60
04.04 til 07.1502.28 til 05.260,72 til 1,84
Alder 60-70
04.09 til 07.102,54 til 5,440,78 til 1,94
Alder> 70 år
3,73 til 6,862,49 til 5,340,80 til 1,94

Hormonelle egenskaper hos menn skaper de gunstigste forholdene for akkumulering av kolesterol i blodet (dets skadelige halvdel - LDL), noe som fører til total åreforkalkning i ganske ung alder.

Lipider hos et barn spiller samme rolle som hos en voksen. De er byggematerialet for celler, deres kapsler, membraner, organeller. Kolesterol hos barn er spesielt aktivt i dannelsen av det endokrine systemet, så viktigheten av dets stabile indikatorer kan ikke overvurderes.

Fra det øyeblikket et barn blir født og opp til 12 år gammelt, er kolesterolnormen fra 3,13 til 5,18 mmol / l. En grenseindikator som krever ny omlegging, regnes som en indikator fra 4,5 til 5.2.

Det normale nivået av kolesterol i blodet til et barn etter alder finner du i tabellen.

AlderNormindikatorer, OH mmol / l
fra fødsel til seks måneder
6-12 måneder
fra år til 12 år
tenåringer 12-18 år

Siden barn allerede er født i verden med en indikator på 3 mmol / l i noen perinatal sentre, er det vanlig å vurdere OH fra 2,5 enheter (det antas at dette er en slags tilpasningsmekanisme til miljøforhold).

Høyt kolesterol: risikogrupper

Det normale kolesterolnivået på 5,5 mmol / L er en bekymringssak for hver person. Siden lipider er en kilde til kolesterolplakk, er det nødvendig å forstå hvordan deres konsentrasjon i blodet kan øke. De provoserende faktorene som skaper en risikogruppe for åreforkalkning er:

  • fysisk inaktivitet, kontorlivsstil;
  • overspising eller omvendt sult, dietter;
  • arvelig disposisjon;
  • bruk av alkohol, narkotika, avhengighet av sigaretter, energi, søt brus;
  • hurtigmat, måltider på flukt;
  • overflødig fet mat i det daglige kostholdet, transgene fettstoffer;
  • ukontrollert inntak av medisiner, hormoner;
  • binyresvulster med økt syntese av kortisol;
  • over 50 år gammel.

Sykdommer i hjertet, blodkar, endokrine lidelser, nedsatt nyrefunksjon, som fører til hypertensjon, encefalopati - provoserende øyeblikk for utvikling av hjerteinfarkt, hjerneslag, kronisk nyresvikt, utslettende endarteritt, demens.

Symptomer på hyperkolesterolemi

Hvis normen for kolesterol i blodet overskrides, sier de om hyperkolesterolemi. Det oppstår når LDL, som kontrollerer overføringen av sterol fra leveren til cellene, begynner å seire over HDL, som er ansvarlig for returtransport av overflødig fet alkohol til leveren. Skille:

  • primær form - det er arvelig, assosiert med genetiske sammenbrudd i genene til en av foreldrene (heterozygot) eller begge deler (homozygot);
  • sekundær - resultatet av somatiske sykdommer;
  • fordøyelsesmiddel - en konsekvens av overspising.

Den såkalte "ren hyperkolesterolemi" regnes som en harbinger av åreforkalkning, når kolesterolnivået overstiger 5,18 mmol / l. Inntil denne grensen er det ingen symptomer på høyt kolesterol, men det er noen tegn på patologi:

  • xanthomas eller xanthelasms på huden - nodulære elementer fylt med kolesterol;
  • en bue av en gråaktig fargetone langs periferien av øyet;
  • manifestasjoner av vaskulær insuffisiens assosiert med lokalisering av dannelse av kolesterolplakk: angina pectoris, encefalopati, nyresvikt, synshemning, sykdommer i lemmer arterier.

Når plakk som er lokalisert på veggene i blodkarene har dannet seg, forårsaker de trombose, og tegnene på hyperkolesterolemi blir lett til symptomer på hjerte- og karsykdommer..

Lavt kolesterol

Kolesterolnivået kan synke - dette er hypokolesterolemi, det snakkes om når OX-verdier varierer i digitale områder fra 5 til 3. Det antas at dette er en markør for leversykdom, et verdifullt diagnostisk tegn. Noen ganger er en laboratorieblodprøve for kolesterol den eneste harbinger for utvikling av betennelse eller svulst i et organ eller dets gallesystem..

Hypokolesterolemi er fremdeles ikke godt forstått, men det er allerede klart at årsakene til patologi kan være:

  • feil inntak av anti-aterosklerotika;
  • leversykdom
  • langvarig faste;
  • tarmpatologi;
  • understreke;
  • hypertyreose;
  • anemi,
  • rus av ulik genese;
  • feber til smittsom etiologi;
  • sepsis;
  • arvelig disposisjon.

Kolesterolmangel blir ofte en "hodepine" for profesjonelle idrettsutøvere som ikke finner riktig kosthold. Mangelen på energi forbundet med denne tilstanden tillater ikke å oppnå høye resultater.

Det er ingen kliniske manifestasjoner som kan bidra til å diagnostisere nøyaktig. Trenger du en biokjemisk blodprøve. Imidlertid kan hypokolesterolemia mistenkes ved følgende symptomer:

  • muskel svakhet;
  • lymfadenitt;
  • mangel på matlyst;
  • en blanding av ufordøyd fett i avføring;
  • reduserte reflekser;
  • aggressivitet eller depresjon;
  • kraftig reduksjon i erektil dysfunksjon.

Endokrinologer, sexopatologer, nevrologer behandler patologi etter foreløpige bestått tester.

Hvordan forberede og bestå analysen riktig

Spesiell trening er ikke nødvendig, men noen anbefalinger er nødvendige:

  • blod blir donert om morgenen (fra 8 til 10 ved maksimal aktivitet av biokjemiske prosesser i kroppen), på tom mage (siste måltid 20-00 dagen før);
  • Hvis du vil drikke før testen - bare vann uten bensin;
  • per dag ekskludere alkoholinntak;
  • om en time - slutte å røyke;
  • dagen før analysen trengs fullstendig følelsesmessig og fysisk hvile;
  • andre undersøkelser på analysedagen er bare mulig etter bloddonasjon (ultralyd, røntgen, CT, spesialist råd);
  • Hvis medisiner tas som foreskrevet av legen, informeres laboratorieassistenten om dette.

Legen dekrypterer de mottatte dataene.

Å dechiffrere resultatene

Som regel dekrypteres nivået av kolesterol normalt i henhold til flere indikatorer: OX, LDL, HDL, VLDL, triglyserider, lipidprofil. Total cholesterol (OX) - gir de mest generelle ideene om kolesterolmetabolisme, men er ikke i stand til å tydelig vurdere sannsynligheten for å utvikle aterosklerose, derfor bestemmes det bare i kombinasjon med andre indikatorer:

  • HDL (bra, gunstig, alfa-kolesterol) - utfører funksjonen til å beskytte celler, bedømme ut fra konsentrasjonen av den på muligheten for å forhindre aterosklerose: jo høyere, jo bedre;
  • LDL (dårlig, skadelig lipidkompleks) - nivået indikerer risikoen for utvikling eller graden av åreforkalkning: jo høyere, jo verre;
  • VLDL (lipoproteiner med veldig lav tetthet) - transporterer matlipider gjennom blodomløpet, syntetiseres av leveren, er en kilde til LDL og aterosklerotiske plakk, jo mer de er, desto mer negativ er prognosen;
  • triglyserider - estere eller transportform av fett, deres vekst indikerer en risiko for åreforkalkning;
  • lipidogram - en omfattende vurdering av fettmetabolismen, det snakker ikke bare om brudd på det, men lar deg beregne risikoen for koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag. Dette er viktig når du foreskriver statiner..

Hva som skal være kolesterolnormen i blodet, bestemmes i samsvar med alder, kjønn. Det er ingen eksakt tall, alt er ganske vilkårlig, i forskjellige laboratorier, avhengig av utstyret, er tallene forskjellige. Det er bare anbefalinger for kolesterolindeksen - forholdet mellom LDL og HDL (50/50). Hvis indikatorene avviker fra det aksepterte området, må du se etter en grunn for ikke å gå glipp av en alvorlig sykdom.

Aterogen koeffisient

Dette er den samme kolesterolindeksen eller forholdet mellom lipidfraksjoner i komplekset. Det regnes som en markør for åreforkalkning. For å beregne det, må du trekke HDL-indikatoren fra OX, dele resultatet med HDL. For eksempel OH = 6, HDL = 3. (6-3): 3 = 1

Det er en annen formel: legg til LDL og VLDL, del resultatet med HDL. Antall brøk er for eksempel det samme, legg til LDL = 2 VLDL = 1. Det viser seg (2 + 1): 3 = 1.

Det tredje beregningsalternativet: legg LDL til triglyserider, del med en faktor på 2,2, og del resultatet i HDL. Legg til en triglyseridverdi på 2. for eksempel. Det viser seg: (2 + 2): 2.2 og igjen delt med 3 = 0,5.

Hos voksne anses følgende indikatorer som normen:

AlderKA, norm
Opp til 302 til 2,8

Eldre enn 30 uten samtidig patologi3 til 3,5

Over 30 med samtidig sykdommerFra 4

Noe under normen, som i vårt eksempel, er ikke grunn til bekymring. Så aterosklerose truer ikke en person. Den aterogene koeffisienten har et annet anvendt formål - det er hovedkriteriet for terapiens effektivitet.

Hvordan normalisere indikatorer

Når kolesterol er normalt, føler en person seg komfortabel. Men hva om han begynner å vokse? Minimale endringer stopper enkelt hvis det oppdages i tide.

Riktig ernæring, en aterogen diettprofil, sport, gir opp dårlige vaner - dette er kravene som gjelder pasienter med en liten økning i sterolnivå. I samme sparegris: gående og full søvn.

Få kolesterol raskt tilbake til det normale:

  • friske grønnsaksalater med oliven eller annen vegetabilsk olje;
  • skummet melk og dets derivater;
  • lite fettdampkjøtt: kalkun, kanin, kalvekjøtt, kylling;
  • fullkornsbrød eller kli bakevarer;
  • protein omeletter;
  • frukter;
  • soyabønner;
  • oliven; oliven;
  • havregryn om morgenen.

Hvis en slik korreksjon ikke gir resultater, er det ikke mulig å bringe indikatorene tilbake til normal, da må medisiner kobles til. De viktigste er:

  • statiner (Liprimar, Krestor, Atorvastatin) - blokkere av et enzym som aktiverer syntesen av endogen leversterol;
  • men med kolesterol i syv enheter er det foreskrevet sekvestranter av gallesyrer (Cholestyramine, Colestipol), som adsorberer dem og tar dem ut naturlig;
  • de er kombinert med fibrater (fenofibrat, clofibrate, ciprofibrate) som senker nivået av triglyserider;
  • niacin - senker nivået av kolesterol;
  • som et tillegg til kardiovaskulær patologi, anbefales medisiner som senker blodtrykket (Renitek, Betalok, Enalapril) og Aspirin (forebygging av hjerteinfarkt, hjerneslag).

Preparater som inneholder omega-3-syrer, vitamin- og mineralkomplekser er alltid indikert.

Noen ganger erstattes medisiner hjemme med suksess med folkemusikk: friske bær, granateplejuice, sitrusfrukter, avkok av villros, fjellaske, spesielt aronia, hagtorn, kamille, immortelle, coltsfoot te.

Men kostholdet, og folkemidlene, og medisiner korrigerer nivået av dårlig kolesterol ved hjelp av en sunn livsstil. Høyt kolesterol tvinger deg til å finne årsaken og eliminere den. Det er nødvendig:

  • gjennomgå kostholdet ditt: bare 30% er fett, hvorav bare 8% er mettet, flerumettet 10%, resten er enumettet fett, siden det er de som senker LDL;
  • motoraktivitet er nødvendig: fra å spille idrett til å gå tur med barnebarn - alt vil gjøre, men kontinuerlig;
  • vektkontroll er en viktig funksjon;
  • rimelig veksling av søvn og våkenhet;
  • hvert halvår - kontroll av kolesterol i blodet.

Det må huskes at selv med fullstendig fravær av eksogent (matkolesterol) inntak i kroppen, vil den bli syntetisert aktivt av leveren hele livet, så blitzkrieg vil ikke fungere. Trenger hardt og møysommelig arbeid med deg selv.

Stopp kan sies når kolesterolnivået i blodet er normalt..

HovedsidenVerdi i mmol / L
Totalt kolesterol (OH)Opp til 5
Aterogen indeksInntil 3
LDLInntil 3
HDLFra 1
triglyseriderOpptil 2

Hvis det var mulig å oppnå slike indikatorer, var korreksjonen vellykket. Nå er alt opp til deg.

Hva er lipoproteinkolesterol med høy tetthet (HDL, HDL)?

Kolesterol er et organisk stoff, som representerer klassen flerverdige fettalkoholer. Moderne medisin avgir "dårlig" og "godt" kolesterol. Hver av disse fraksjonene har en spesiell biologisk rolle..

For å finne ut om tilstanden til fettmetabolisme, må du passere en lipidprofil. I avkodingen av blodprøven er det en egen linje "HDL-kolesterol." Hva det er? Hva er normen og den biologiske funksjonen til denne brøkdelen? Svar blir diskutert videre..

Lipoproteiner med høy tetthet - hva er det

På grunn av dets hydrofile egenskaper løses ikke fettmolekyler opp i blodplasma. På grunn av dette kan de ikke uavhengig sirkulere gjennom blodomløpet. For å fikse dette skapte naturen spesielle lipidtransportmolekyler - lipoproteiner eller, som de også kalles, lipoproteiner. De er representert av et kompleks av protein- og fettkomponenter. Hele komplekset av lipoproteiner forenes av konseptet total kolesterol (kolesterol). High Density Lipoproteins (HDL) er kolesterol med høy tetthet som har "gode" biologiske egenskaper.

Av alle kolesterolfraksjonene har HDL det minste og tetteste molekylet. Prosentandelen av fettkomponenten, triglyserider (TG) og protein i strukturen, er tilbøyelig til sistnevnte. Følgende egenskaper er karakteristiske for HDL-kolesterol:

  • de er i stand til å rense vaskulært endotel fra kolesterolavleiringer (LDL), og forhindrer mulige risikoer for å utvikle åreforkalkning og andre sykdommer i hjerte og blodkar;
  • HDL-molekyler fanges opp og overføres til leveren for prosessering og videre avhending av "dårlig" kolesterol;

Mengden sirkulerende HDL, ellers serum alfa-lipoproteiner, måles i mmol / L. Et normalt blodnivå av godt gunstig kolesterol reduserer den aterogene koeffisienten betydelig og risikonivået for CVD-patologier..

Hvordan bestemme HDL-kolesterolet ditt

For å bestemme nivået av HDL-plasma er det nok å ta en biokjemisk blodprøve. En slik studie er en lipidprofil. For mest mulig korrekt resultat, bør blodprøvetaking utføres om morgenen på tom mage. Dagen før undersøkelsen anbefales det kategorisk ikke å konsumere noen form for alkohol og produkter som inneholder store mengder kolesterol, og det anbefales heller ikke å røyke tobakk. Hvis pasienten systematisk tar medisiner, bør han informere den behandlende legen om det. Dette skyldes det faktum at analyseresultatet kan bli forvrengt på bakgrunn av det konstante inntaket av visse hormonelle medisiner og smertestillende midler..

Biologisk materiale tas fra ulnarven ved å bruke et vakuumrør i et sterilt håndteringsrom. Ugunstige faktorer som stressende situasjoner, mangel på hvile og søvn og overspising kan påvirke nivået av HDL - kolesterol i blodplasma. HDL-kolesterol i en biokjemisk blodprøve er en viktig indikator på normal tilstand av lipidmetabolisme, derfor anbefales en årlig studie for pasienter som har en historie med hjerteinfarkt eller hjerneslag, diabetes mellitus, bekreftet åreforkalkning, overvekt, hypertensjon.

For å forhindre hjertepatologier er det hvert år nødvendig å ta denne analysen til personer som har fylt 40 år eller har en arvelig disposisjon for aterosklerotisk vaskulær skade. Hver 2. måned forskrives en lipidprofil til personer som tar lipidsenkende medisiner for å overvåke effekten av terapien.

HDL hos kvinner og menn

Normen for lipoproteiner med høy tetthet (HDL) har et nært forhold til alder og kjønn. Referanseverdiene for analysen for forskjellige alders- og kjønnsgrupper er presentert i tabellen.

Når du kjenner til nivåene av "dårlig" og "godt" kolesterol, kan du beregne koeffisienten av atherogenisitet. Denne indikatoren vurderer risikoen for å utvikle åreforkalkning og andre sykdommer forbundet med nedsatt fettmetabolisme. Normalt er den aterogene koeffisienten 2,2 - 2,5 (hos spedbarn skal den ikke være høyere enn 1,1, og for det sterkere kjønn som har fylt 40 år, overstiger ikke normalverdiene til denne indikatoren 3,4).

HDL-kolesterol økte - hva betyr det

Når man kjenner til den biologiske betydningen av alfa-lipoproteiner i menneskekroppen, er det mulig å anta at en økning i HDL er et godt prognostisk tegn som reduserer risikoen for å utvikle patologier assosiert med nedsatt lipidmetabolisme. Hvis HDL er høyere enn normalt, indikerer dette at pasientens vaskulære seng er pålitelig beskyttet mot avsetningen av "dårlige" lipoproteiner på endotelet.

Til tross for informasjonen ovenfor, overskrider referanseverdiene for HDL - kolesterol forekomsten av helseproblemer. Årsakene til økningen er som følger: cirrhotisk leverskade av galle opprinnelse, kronisk hepatitt (spesielt av alkoholisk etiologi), arvelig hyperlipoproteinemi, kontinuerlig eksponering for giftige stoffer i kroppen.

HDL er ofte forhøyet hos kvinner i løpet av fødselsperioden, og etter hans fødsel går han tilbake til normale verdier. For graviditet er dette normen. For å oppnå det mest pålitelige resultatet, bør studien derfor gjennomføres tidligst 2 måneder etter fødselen av babyen. Dessuten øker nivået av lipoproteiner med høy tetthet mot bakgrunn av det systematiske inntaket av hormonelle østrogenholdige medisiner, medisiner basert på fibronsyre, eksogent insulin.

Hvis du endrer lipidprofilen i retning av å øke HDL, må du oppsøke lege. Spesialisten vil foreskrive en rekke tilleggsundersøkelser for å diagnostisere årsaken til økningen i konsentrasjonen av alfa-lipoproteiner. Hvis det oppdages noen patologier, vil det fortelle deg hvordan du behandler en diagnostisert sykdom.

Senket bra kolesterol

Svært ofte, etter dekoding av lipidprofilen, er det funnet at lipoproteiner med høy tetthet er under det normale. En reduksjon i mengden HDL er mulig på bakgrunn av påvirkning av uheldige faktorer, opprettholdelse av en feil livsstil og forskjellige sykdommer. Endokrine patologier (nedsatt karbohydratmetabolisme), leversykdom (skrumplever, fetthepatose, giftig hepatitt), nyresykdom (glomerulonefritt), en arvelig form for dyslipidemi fører til en nedgang i indikatoren. Med Tanger-sykdom kan HDL være helt fraværende, og triglyserider vil bli forhøyet..

Noen ganger kan årsaken til at lavt HDL-kolesterol ser ut til å være være en tilstand av kronisk stress, langvarig medisinering, akutt infeksjon før tider, alder etter 40 år. Under slike omstendigheter anbefaler leger at en biokjemisk undersøkelse blir gjentatt etter 2 måneder..

Konsekvensen av en nedgang i konsentrasjonen av lipoproteiner med høy tetthet er en økt risiko for åreforkalkning, så vel som farlige komplikasjoner. For å forhindre dette, må du vite hvordan du kan øke lavt HDL-kolesterol. For å oppnå en økning i ønsket indikator er det nok å føre en sunn livsstil. Å stoppe røyketobakk kan øke HDL-kolesterol i løpet av den første måneden. En god effekt oppnås gjennom regelmessig trening (yoga, jogging, turgåing, svømming, sykling, ski eller skateboards).

Riktig ernæring er en nøkkel til suksess i kampen mot redusert HDL. Fett og søt mat (fete typer kjøttprodukter og meieriprodukter, margarin og smør, kaker, bris) bør utelukkes fra kostholdet. Det anbefales å spise variert, ta hensyn til fisk av sjøvariantene, hvitt kjøtt, grønnsaker, frukt, frokostblandinger med lav glykemisk indeks. Det er små porsjoner, noe som øker hyppigheten av måltider opptil 6 ganger om dagen. Middagen skal være senest 4 timer før du legger deg. Med overvekt vil slik ernæring bidra til å kvitte seg med ekstra kilo, noe som bidrar til å forbedre helsen!

For å opprettholde en sunn tilstand i det kardiovaskulære systemet, er det viktig å gi kroppen et optimalt nivå av HDL. Hvis det blir avdekket en utilstrekkelig mengde av denne fraksjonen av kolesterol når det dechiffreres resultatet av analysen i blodserumet, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp. Terapeuten vil hjelpe med å bestemme årsaken til tilbakegangen og foreskrive en behandling som vil bidra til å tilbakeføre HDL-kolesterol til det normale..

Les Om Diabetes Risikofaktorer